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Wenn Sie auf der Suche nach qualitativ hochwertigem, aber erschwinglichem Training zur Gewichtsreduktion sind, probieren Sie das Programm Walk To The Hits Radio Remix. Das ist eine Aerobic-Klasse mit Leslie Sanson, basierend auf Gehen und einfachen Cardio-Übungen.
Programmbeschreibung Leslie Sansone: Walk To The Hits
Cardio-Aktivität ist die grundlegende Grundlage für den Gewichtsverlust. Viele Anfänger versuchen, Aerobic-Training zu vermeiden, weil sie sie für zu kompliziert und energieaufwendig halten. Einige davon sind jedoch recht sanfte Optionen, die für jeden geeignet sind. Lektion Leslie Sansone Gehen Zu Das Treffer kann nur in Betracht gezogen werden eine erschwingliche aber effektive Ladung. Durch dieses Programm können Sie Gewicht verlieren und die Form Ihres Körpers verbessern.
Der Komplex dauert 45 Minuten und besteht aus Cardio-Übungen, die die Fettverbrennung und die Stärkung der Muskeln fördern. Das Programm basiert auf kräftigem Gehen, also sogar Anfänger das Training wird definitiv machbar sein. Leslie wechselt zwischen intensivem und ruhigem Tempo und zwingt Sie so, maximal zu arbeiten. Das Prinzip des Intervalltrainings ermöglicht es Ihnen, viele Kalorien für ein Training zu verbrennen.
Um die Übung abzuschließen, ist keine zusätzliche Ausrüstung erforderlich. Es ist wichtig zu beachten, dass das Programm hauptsächlich für Anfänger gedacht ist. Wenn Sie also eine Ladung verpassen, können Sie Gewichte oder Hanteln verwenden, um bonLisa Intensität. Zügiges Gehen kombiniert mit Elementen einer einfachen Aerobic verbessert Ihre Figur und hilft, den Körper sanft auf ernstere Belastungen vorzubereiten. Wir können zuversichtlich sagen, dass der Walk To The Hits Radio Remix eine hervorragende Cardio-Übung für Anfänger ist.
Die Vor- und Nachteile des Programms
Vorteile:
1. Es ist eine großartige Aerobic-Sitzung mit Leslie Sansone, die Ihnen helfen wird um Kalorien loszuwerden, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Fett zu verbrennen.
2. Aufgrund der Intervallmethode, bei der Ihre Herzfrequenz dann steigt und dann sinkt, werden Sie so effizient wie möglich Videos aufnehmen.
3. Dies ist eines der besten Cardio-Programme für Anfänger, das fast jedes Programm bewältigen kann.
4. Im Programm minimierte Vysokogornaya Last. Die Basis des Komplexes ist ein gewöhnlicher Spaziergang.
5. Eingängige Musik und positive Leslie sorgen für gute Laune und Lebhaftigkeit für den ganzen Tag.
6. Sie stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System und verbessert die Durchblutung ohne hochintensives Training.
7. Keine komplizierten Übungen und komplizierten Schnüre. Nur einfache Bewegungen, die jedem bekannt sind.
Nachteile:
1. Das Programm ist nur für Anfänger und diejenigen geeignet, die eine leichte Belastung bevorzugen. Für Liebhaber von Workouts, Jillian Michaels und wie es, wäre der Komplex zu einfach.
Diese Lektion mit Leslie Sansone ist ein nahezu ideales Cardio-Training für Anfänger. Sie werden überschüssiges Fett verbrennen, was zu einem Muskeltonus führt und Ihren Körper erheblich verbessert.
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