Was sind die besten Naturheilmittel während der Schwangerschaft?

Schwangerschaft ist ein neunmonatiger Zeitraum, der für Ihre Gesundheit oft hektisch ist! Zwischen Übelkeit und Beinschmerzen können die Tage manchmal lang erscheinen. Natürlich ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Gleichzeitig können Sie es auch versuchen natürliche Heilmittel. Mit dem zertifizierten Naturheilpraktiker Fabrice Cravatte machen wir eine Bestandsaufnahme der verschiedenen vorhandenen Heilmittel und deren richtige Anwendung. 

Zuallererst ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Naturheilkunde eine Praxis ist, die die Medizin nicht ersetzt. Bei Schmerzen oder Störungen, insbesondere wenn wir ein Baby erwarten, zögern wir nicht, schnell zu uns zu gehen Arzt, Gynäkologe oder Hebamme. Mögliche Warnzeichen sollten während der Schwangerschaft nicht übersehen werden.

Bei Verstopfung, Massage und Zitronensaft

Fabrice Cravatte, zertifizierter Heilpraktiker, gibt uns seine Empfehlungen zur natürlichen Heilung der Schwangerschaftsbeschwerden. ” Es ist in Ordnung zu sein verstopft während der Schwangerschaft ist es physiologisch. Die Gebärmutter und das zukünftige Baby drücken auf den Darm, der Transit wird oft verlangsamt. Als natürliche Behandlung zur Linderung Verstopfung, du kannst morgens trinken Bio-Zitronensaft verdünnt in einem Glas warmem oder heißem Wasser. Sie können auch nehmen Psyllium blond (auch als Plaintain of the Indies bezeichnet). Dies sind Samen, die hauptsächlich in Indien angebaut werden. Sie haben sehr anerkannte abführende Eigenschaften. Unter den empfohlenen Kräutern gegen Verstopfung können Sie sich auch selbst ein Malvenblütenaufguss, durch leichte Dosierung: ein Esslöffel für eine Tasse, mit 10 Minuten Aufguss », erklärt der Experte. Zögern Sie in jedem Fall nicht, den Rat Ihres Arztes einzuholen.

Das Massagen sind auch eine gute Möglichkeit, Verstopfungsprobleme zu lindern: Sie können den Bereich des linken Dickdarms sanft massieren, es ist oft wirksam gegen Verstopfung. Zögern Sie nicht, eine Trittstufe zu verwenden, auf der Sie Ihre Füße leicht voneinander entfernt aufstellen, wenn Sie auf die Toilette gehen. »

Magenreflux, saurer Reflux und Sodbrennen, welche natürlichen Behandlungen?

Sehr häufig bei Schwangeren kann Sodbrennen schnell unangenehm werden. Um den Magen-Reflux zu lindern, können wir schon Mahlzeiten so weit wie möglich ausräumen um zu vermeiden, zu viel auf einmal zu essen. L'Ananas kann auch sehr schnell unser Freund werden, weil es Magenschmerzen lindert. Zögern Sie nicht, es während Ihrer Mahlzeiten einzunehmen. Die Cannelle und Ingwer Sie sind auch gute Verbündete, wenn es darum geht, Ihre Magenbeschwerden zu lindern.

Welches Schmerzmittel nehmen Sie während der Schwangerschaft ein? Bei Brust- und Rückenschmerzen?

Während der Schwangerschaft findet allmählich die Stillzeit statt, was insbesondere unangenehme Schmerzen verursachen kann späte Schwangerschaft. Wir können benutzen Hydrologie erleichtert sein: " Duschen Sie regelmäßig mit kaltem Wasser, um Ihre Brust zu beruhigen. Leiden Sie unter Rückenschmerzen, klassisch in der Schwangerschaft? Sie können die schmerzende Stelle mit massieren edles ätherisches Lorbeeröl. Dies hat schmerzlindernde Eigenschaften und eine beruhigende Wirkung ”Fabriziert Fabrice Cravatte. 

Hinweis: Ätherische Öle sollten niemals im ersten Trimester der Schwangerschaft verwendet werden, und einige sind während der gesamten Schwangerschaft verboten. Fragen Sie immer Ihren Apotheker oder Arzt um Rat.

Bei Schwangerschaftsdiabetes: Vorbeugung und Wärmflaschen

Schwangerschaftsdiabetes kann schwangere Frauen betreffen, einschließlich solcher, die vor der Schwangerschaft keine Vorgeschichte von Diabetes hatten. In diesem Fall werden Sie selbstverständlich von Ihrem Arzt begleitet. Gleichzeitig sollten Sie Ihre Nahrung, " Es ist notwendig, alles zu vermeiden, was zu den schnellen Zuckern gehört, und eine Diät mit Kohlenhydraten mit niedrigem glykämischen Index zu bevorzugen., erklärt die Naturheilkunde-Expertin. Sie können Ihre Leber auch entlasten, indem Sie a Wärmflasche Oben. Aber seien Sie vorsichtig, führen Sie keine Leberdrainage durch, die nicht empfohlen wird.. "

Wie kann man Übelkeit und Bauchschmerzen während der Schwangerschaft lindern? Frischer Ingwer gegen Übelkeit

Übelkeit tritt in der Schwangerschaft leider sehr häufig auf. Zur Linderung können wir uns für natürliche Heilmittel entscheiden, betont Fabrice Cravatte: „ Kräutertees kann man selber machen frischem Ingwer, Top-Essen zum Verwöhnen Verdauungsstörungen. »Viel Wasser trinken ist notwendig. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Leitungswasser und trinken Sie gefiltertes Wasser, ideal, wenn Sie nach der Geburt stillen möchten. 

Migräne und Kopfschmerzen: Welche Naturheilmittel während der Schwangerschaft?

Migräne tritt häufig während der Schwangerschaft auf, manchmal für neun Monate. Sie werden für schwangere Frauen schnell zu einer Quelle von Beschwerden. Das Wichtigste ist zuallererst, ein gute Flüssigkeitszufuhr. Zögern Sie nicht, regelmäßig heißes oder kaltes Wasser zu trinken. Sie können sich auch von einem verführen lassen Ingwer-Aufguss. Wie bei Übelkeit hat diese entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihre Kopfschmerzen reduzieren. Sie können auch a in heißem Wasser getränkte Kompresse, oder eine Wärmflasche, am Hals, da Migräne manchmal muskelbedingt ist.

Wie kann man die Beschwerden der frühen Schwangerschaft lindern? Grüner Tee gegen Wassereinlagerungen

Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Wassereinlagerungen. Sie führen zu Schwellungsgefühlen mit dem Auftreten von Ödemen. Es ist nicht schmerzhaft, kann aber insbesondere in der späten Schwangerschaft unangenehm sein. In diesem Fall ist es wichtig gut hydratisieren (mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken). Denke auch reduziere deine Salzaufnahme, weil es die Wassereinlagerung fördert. Essen Sie auf der Diätseite viel Obst und Gemüse, denn sie sind voller Wasser und Ballaststoffe. Du kannst auch Grünen Tee trinken, in Maßen (nicht mehr als 2 Tassen pro Tag), sehr wirksam gegen Wassereinlagerungen.

Wie wäre es mit Omas Heilmitteln?

Ein grüner Tonwickel gegen Rückenschmerzen.

« Als Umschlag hat es schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften, erklärt Francine Caumel-Dauphin, liberale Hebamme und Autorin von Anleitung zu meiner natürlichen Schwangerschaft. Mischen Sie grünes Tonpulver mit etwas heißem Wasser, bis Sie eine Paste erhalten, die Sie auf einem Handtuch verteilen können. Tragen Sie es auf die schmerzende Stelle auf. »Ein bis zwei Stunden einwirken lassen, während der Ton trocknet. Aroma-Zone grüner Ton, € 4,50, auf aroma-zone.com.

Synthol zur Linderung von Kontrakturen und Prellungen.

Auf die schmerzende Stelle auftragen und einmassieren. Anwendung zwei- bis dreimal täglich wiederholen, gelegentlich anwenden. Flüssiges Synthol, ca. € 6,80, in Apotheken.

Ein Gurgeln gegen Halsschmerzen.

Francine Caumel-Dauphin empfiehlt auch Zitrone und Honig wegen ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Salz hat auch eine antibakterielle Wirkung. Eine Prise grobes Salz, einen halben Zitronensaft und einen Teelöffel Honig in einem Glas heißem Wasser verdünnen. Zweimal täglich wiederholen.

Rennie Lutschtabletten gegen aufsteigende Säuren.

Sie neutralisieren Sodbrennen und lindern die Schmerzen des Magen-Refluxes. Nehmen Sie eine Tablette ein, bis zu vier pro Tag. Von 5 € bis 6 €, in Apotheken.

Bellocs Holzkohle gegen Blähungen.

Es absorbiert Gas und lindert Bauchschmerzen. Zwei Kapseln, zwei- bis dreimal täglich. Von 6 bis 7 €, in Apotheken.

Bierhefe gegen Durchfall.

Zweimal täglich zwei 50-mg-Kapseln einnehmen, verbunden mit einer guten Flüssigkeitszufuhr (Ultra-Hefe, ca. 6 €, in Apotheken). Wenn der Durchfall über 48 Stunden anhält, wenden Sie sich an.

Die Jugend von Abbé Soury, um schwere Beine zu beruhigen.

Die enthaltenen Kräuter, wie Hamamelis, sind während der Schwangerschaft unbedenklich. Sie wirken synergetisch gegen venöse Insuffizienz. Nehmen Sie zweimal täglich einen bis zwei Teelöffel der Lösung zum Einnehmen, ca. € 9, in Apotheken.