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Leider erzeugen viele Filme, Pornos und Artikel völlig falsche Vorstellungen darüber, wie erste Intimität tatsächlich abläuft. Aus diesem Grund entwickeln Jungen und Mädchen falsche Erwartungen und Ängste, die sie daran hindern, ein Sexualleben zu beginnen oder ihr erstes Mal angemessen zu schätzen. Was müssen Sie darüber wissen? Sagt der Sexologe.
Die erste sexuelle Erfahrung spielt eine große Rolle bei der Gestaltung unserer Vorstellungen von Sex. Wenn es von einer Person zu negativ bewertet und wahrgenommen wird, kann dies lebenslang zu Hindernissen für den Beziehungsaufbau führen.
Beispielsweise resultiert eine der häufigsten Funktionsstörungen bei Männern, das Angstsyndrom vor sexuellem Versagen, oft aus einer Reihe von „Fiaskos“ während der ersten Versuche, Geschlechtsverkehr zu haben. Diese «Misserfolge» werden von einem jungen Mann besonders schmerzhaft wahrgenommen, wenn auch der Partner in Form von Spott oder Vorwürfen unangemessen reagiert.
Danach beginnt der junge Mann vor jedem weiteren Geschlechtsverkehr Angst und Stress zu empfinden, er entwickelt die Angst, „den Erwartungen nicht gerecht zu werden“, „wieder nicht zurechtzukommen“. Letztendlich kann eine solche Verkettung von Situationen zu einer vollständigen Vermeidung von Intimität mit Frauen führen.
Und Mädchen, von denen viele aus Angst, einen Mann zu verlieren, Sex haben, können das Vertrauen in Männer verlieren. Schließlich kann sie sich „benutzt“ fühlen, wenn sie dem ersten Sex unter dem Einfluss von Manipulation und nicht aus freien Stücken zustimmt. Vor allem, wenn der Typ später die Beziehung mit ihr nicht fortsetzen will.
Daher sollte der erste Sex mit besonderer Aufmerksamkeit angegangen werden. Ohne falsche Erwartungen und weit hergeholte Befürchtungen.
Was müssen Sie vor dem Sex wissen?
«Der erste Pfannkuchen ist klumpig»
Die meisten Menschen, die sich an ihren ersten Sex erinnern, stellen fest, dass er alles andere als ideal war. Das erste Mal ist für fast niemanden perfekt. Dies ist eine Zeit der Erfahrung, der Erforschung von sich selbst und Ihrem Körper in sexueller Interaktion mit einer anderen Person. Es kommt zu dem Verständnis, dass Sex im Leben sich sehr von Pornos unterscheidet. Tatsächlich werden sie in Filmen keine Vorfälle, Erfahrungen, Probleme zeigen, aber im Leben passieren sie ziemlich oft, sogar unter erfahrenen erwachsenen Männern und Frauen.
Am wichtigsten ist, urteilen Sie nicht zu hart über sich selbst. Dies ist nur das erste Mal.
Angst ist normal
Absolut jeder Mensch, der zum ersten Mal Sex hat, fühlt sich unwohl. Natürlich, weil es so viele Ängste im Inneren gibt: Erwartungen nicht erfüllen, lächerlich aussehen, einen Partner enttäuschen. Sie müssen verstehen und akzeptieren, dass Schüchternheit, Unsicherheit, starke Aufregung und Fehlbewegungen absolut normal sind. Damit sind Sie nicht allein.
Psychische Bereitschaft
Du solltest den ersten Sex nicht anstreben, nur weil er einfach so ist. Gehe diesen Prozess bewusst an und tue es nur, wenn du dich dazu bereit fühlst. Und das nicht, weil Ihr Partner/Umfeld auf diesem Prozess besteht oder ihn manipuliert. Denken Sie daran, dass Sie auch während des Prozesses immer das Recht haben, nein zu sagen. Sätze aus der Kategorie „Wenn Sie nicht einverstanden sind, ist alles vorbei“ oder „Ich werde beleidigt sein“ sprechen wahrscheinlich nicht von Liebe.
Beim Sex geht es nicht nur um Penetration
Wenn das Ziel darin besteht, Lust zu bekommen, was viele Menschen vom Sex erwarten, sollten Sie sich nicht sofort auf nur eine seiner Arten beschränken – den Geschlechtsverkehr mit Penetration. Für den Anfang können Sie andere Formen der sexuellen Interaktion verwenden – Petting, Oralsex, gegenseitige Masturbation. Sie können sogar noch angenehmer sein als klassischer Sex, und die Chance, einen Orgasmus zu erleben, ist gut.
Sicherheit zuerst
Um Sex zu haben, auch oral, brauchen Sie nur ein Kondom. Sex ohne Kondom erhöht das Risiko, an sexuell übertragbaren Krankheiten zu erkranken, um 98 %. Einige Infektionen können auch durch Oralsex übertragen werden.
Sie müssen verstehen, dass einige Krankheiten, wie Syphilis und Chlamydien, sich in den ersten Wochen und manchmal Monaten überhaupt nicht bemerkbar machen, da sie keine Symptome haben. Daher ist es wichtig, Kondome zu kaufen und immer dabei zu haben, auch wenn der Partner versprochen hat, sie selbst zu kaufen. Denken Sie in erster Linie an Ihre Sicherheit.
Und auf Tricks wie „unbequem“, „nicht nötig“, „für Weicheier“, „ich habe keine Krankheiten“ sollte man nicht hereinfallen.
Hygiene
Tagsüber sammeln sich im Genitalbereich eine Vielzahl von Bakterien an, die beim Eindringen in die Schleimhäute die Entwicklung verschiedener Pathologien verursachen. Daher ist es äußerst wichtig, vor und nach dem Sex zu duschen. Die Sauberkeit Ihres Körpers ist nicht nur eine Notwendigkeit, sondern auch ein Zeichen des Respekts für sich selbst und Ihren Partner. Man kann sogar sagen, dass es die Qualität des empfangenen Genusses beeinflusst. Schließlich werden nur wenige Menschen gerne einen verschwitzten Körper küssen, ganz zu schweigen von intimeren Liebkosungen.
Wenn keine Möglichkeit zum Duschen besteht, sollten Sie sich zumindest waschen oder die äußeren Genitalien mit einem feuchten Tuch abwischen.
Partnerauswahl
Sex ist nicht nur ein körperlicher Akt, sondern auch ein psychischer. Daher ist es viel angenehmer, sich auf sie einzulassen, wenn Gefühle und Emotionen für einen Partner vorhanden sind. Laut den Ergebnissen vieler Umfragen bereitete spontaner erster Sex mit einem zufälligen Partner fast niemandem Vergnügen. Es ist wichtig, dass sich sexuelle Beziehungen allmählich entwickeln. So kann sich die Psyche leichter anpassen und neue Erfahrungen wahrnehmen.
Schwangerschaft
Eine Empfängnis kann nur stattfinden, wenn Spermien in die Vagina gelangen. Dies kann direkt durch das Eindringen in den Penis und die Finger geschehen, wenn sich Sperma darauf befand, oder durch engen Kontakt des erigierten Penis neben der Vagina. Es wurde auch nachgewiesen, dass Spermatozoen in einem Geheimnis enthalten sein können, das bei Männern während des Vorspiels freigesetzt wird. Und obwohl die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft, wenn Sperma durch die Finger gelangt und mit dem Penis gerieben wird, äußerst gering ist, besteht sie immer noch.
Aber nur durch Berühren der Genitalien, Streicheln durch die Kleidung, Schmusen, Oralsex, sowie Sperma auf den Bauch bekommen, ist es unmöglich, schwanger zu werden!
Was wichtig ist, damit ein Mann und ein Mädchen voneinander wissen
Zu ihr über ihn:
Typ kann zu schnell abspritzen Buchstäblich in wenigen Minuten oder sogar vor Beginn des Sex. Das ist in Ordnung. Warum passiert das? Von übermäßiger Aufregung, Angst, Verwirrung und Stress, aber auch von zu starken Gefühlen.
Er darf nicht aufstehen. Oder ein Erektionsabgrund Denke nicht, dass er impotent ist. Erektionsprobleme vor oder beim Sex entstehen auch oft durch Aufregung und Angst „nicht gemocht zu werden“, „einen Fehler zu machen“.
«Er ist klein» — Sehr oft achten Mädchen auf die Größe des Penis ihres Partners und sind enttäuscht, dass er nicht groß genug ist. Aber bevor Sie sich aufregen, sollten Sie sich daran erinnern, dass die durchschnittliche Länge des Penis in normaler Form 9 Zentimeter und in erigiertem Zustand 13 Zentimeter beträgt. Die überwiegende Mehrheit der Vertreter des stärkeren Geschlechts in stehender Form hat eine Größe von 13-15 Zentimetern.
Er über sie:
Es ist sehr wichtig, dass ein Mädchen gut angemacht ist – Wenn Sie möchten, dass sie ein angenehmes Gefühl bekommt und sie Sex mag, achten Sie besonders auf das Vorspiel. Die erste Stufe ist psychologisch und notwendig, damit der Wunsch nach sexueller Intimität auftritt. Normalerweise tritt es unter dem Einfluss erotischer Stimulation (Berührungen, Komplimente, oberflächliche Liebkosungen) eines Mannes auf.
Die zweite Stufe heißt forspiel (deutsch Vorspiel) – Vorspiel. Währenddessen kommt es infolge der sexuellen Stimulation zu einem Blutrausch an den Wänden der Vagina, der zu ihrer Befeuchtung führt. Es ist sehr wichtig. Vorbereitende Liebkosungen für 15-20 Minuten helfen, Schmerzen zu vermeiden und zu genießen. Für Frauen ist es nicht so einfach, einen Orgasmus zu bekommen, außerdem erleben sie ihn in der Regel beim ersten Geschlechtsverkehr überhaupt nicht. Und das bedeutet nicht, dass einer von Ihnen schuld ist.
Zurückweisung bedeutet nicht, dass das Mädchen überhaupt nicht mit dir intim sein möchte. Sie ist vielleicht noch nicht bereit. Versuchen Sie, ihre Entscheidung angemessen wahrzunehmen und warten Sie die Zeit ab. Bitten Sie sie, Sie wissen zu lassen, wann sie bereit ist, zur nächsten Ebene der Intimität überzugehen.
„Sie sagte, sie sei Jungfrau, aber beim Sex floss kein Blut!“ — keine Notwendigkeit, dem Mädchen Lügen vorzuwerfen. Dass Blut ein Zeichen der Jungfräulichkeit ist, ist ein alter Mythos. Tatsächlich führt der erste Sex in vielen Fällen nicht zum Auftreten von Blut: Es hängt alles davon ab, wie sich das Jungfernhäutchen des Mädchens gebildet hat und wie entspannt und vorbereitet der Partner war.