Weizenmehl von höchster Qualität, universell, angereichert mit Kalzium

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Brennwert364 kCal1684 kCal21.6%5.9%463 g
Proteine10.33 g76 g13.6%3.7%736 g
Fats0.98 g56 g1.8%0.5%5714 g
Kohlenhydrate73.61 g219 g33.6%9.2%298 g
Ballaststoffe2.7 g20 g13.5%3.7%741 g
Wasser11.92 g2273 g0.5%0.1%19069 g
Asche0.47 g~
Vitamine
Vitamin B1, Thiamin0.785 mg1.5 mg52.3%14.4%191 g
Vitamin B2, Riboflavin0.494 mg1.8 mg27.4%7.5%364 g
Vitamin B5, pantothenisch0.438 mg5 mg8.8%2.4%1142 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.044 mg2 mg2.2%0.6%4545 g
Vitamin B9, Folsäure291 & mgr; g400 & mgr; g72.8%20%137 g
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.1%25000 g
Vitamin PP, NR5.904 mg20 mg29.5%8.1%339 g
macronutrients
Kalium, K.107 mg2500 mg4.3%1.2%2336 g
Calcium, Ca.252 mg1000 mg25.2%6.9%397 g
Magnesium, mg22 mg400 mg5.5%1.5%1818 g
Natrium, Na2 mg1300 mg0.2%0.1%65000 g
Schwefel, S.103.3 mg1000 mg10.3%2.8%968 g
Phosphor, P.108 mg800 mg13.5%3.7%741 g
Spurenelemente
Eisen, Fe4.64 mg18 mg25.8%7.1%388 g
Mangan, Mn0.682 mg2 mg34.1%9.4%293 g
Kupfer, Cu144 & mgr; g1000 & mgr; g14.4%4%694 g
Zink, Zn0.7 mg12 mg5.8%1.6%1714 g
Essentielle Aminosäuren
Arginin *0.417 g~
Valin0.415 g~
Histidin *0.23 g~
Isoleucin0.357 g~
Leucin0.71 g~
Lysin0.228 g~
Methionin0.183 g~
Threonin0.281 g~
Tryptophan0.127 g~
Phenylalanin0.52 g~
Austauschbare Aminosäuren
Alanin0.332 g~
Asparaginsäure0.435 g~
Glycin0.371 g~
Glutaminsäure3.479 g~
Proline1.198 g~
Serin0.516 g~
Tyrosin0.312 g~
Cystein0.219 g~
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren0.155 gmax 18.7 г
16:0 Palmiten0.148 g~
18:0 Stearin0.007 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren0.087 gmin 16.8 г0.5%0.1%
18: 1 Olein (Omega-9)0.087 g~
Polyungesättigten Fettsäuren0.413 gvon 11.2 um 20.63.7%1%
18: 2 Linolsäure0.391 g~
18: 3 Linolensäure0.022 g~
Omega-Fettsäuren 30.022 gvon 0.9 um 3.72.4%0.7%
Omega-Fettsäuren 60.391 gvon 4.7 um 16.88.3%2.3%
 

Der Energiewert beträgt 364 kcal.

  • Tasse = 125 g (455 kCal)
Weizenmehl von höchster Qualität, universell, angereichert mit Kalzium reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin B1 - 52,3%, Vitamin B2 - 27,4%, Vitamin B9 - 72,8%, Vitamin PP - 29,5%, Kalzium - 25,2%, Phosphor - 13,5 25,8, 34,1%, Eisen - 14,4%, Mangan - XNUMX%, Kupfer - XNUMX%
  • Vitamin B1 ist Teil der wichtigsten Enzyme des Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsels, die den Körper mit Energie und plastischen Substanzen versorgen, sowie des Stoffwechsels verzweigtkettiger Aminosäuren. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu schwerwiegenden Störungen des Nerven-, Verdauungs- und Herz-Kreislaufsystems.
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Vitamin B6 Als Coenzym sind sie am Metabolismus von Nukleinsäuren und Aminosäuren beteiligt. Folatmangel führt zu einer beeinträchtigten Synthese von Nukleinsäuren und Protein, was zu einer Hemmung des Zellwachstums und der Zellteilung führt, insbesondere in schnell proliferierenden Geweben: Knochenmark, Darmepithel usw. Ein unzureichender Folatkonsum während der Schwangerschaft ist eine der Ursachen für Frühgeburten. Unterernährung, angeborene Missbildungen und Entwicklungsstörungen des Kindes. Es wurde ein starker Zusammenhang zwischen Folat- und Homocysteinspiegeln und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezeigt.
  • Vitamin PP beteiligt sich an Redoxreaktionen des Energiestoffwechsels. Eine unzureichende Vitaminaufnahme geht mit einer Störung des normalen Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems einher.
  • Kalzium ist der Hauptbestandteil unserer Knochen, wirkt als Regulator des Nervensystems, ist an der Muskelkontraktion beteiligt. Ein Calciummangel führt zu einer Demineralisierung der Wirbelsäule, der Beckenknochen und der unteren Extremitäten und erhöht das Osteoporoserisiko.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Eisen ist ein Teil von Proteinen mit verschiedenen Funktionen, einschließlich Enzymen. Beteiligt sich am Transport von Elektronen, Sauerstoff, sorgt für den Verlauf von Redoxreaktionen und die Aktivierung der Peroxidation. Unzureichender Verzehr führt zu hypochromer Anämie, Myoglobin-Mangel-Atonie der Skelettmuskulatur, erhöhter Müdigkeit, Myokardiopathie und atrophischer Gastritis.
  • Mangan beteiligt sich an der Bildung von Knochen und Bindegewebe, ist Teil der Enzyme, die am Metabolismus von Aminosäuren, Kohlenhydraten, Katecholaminen beteiligt sind; essentiell für die Synthese von Cholesterin und Nukleotiden. Unzureichender Verzehr geht mit einer Verlangsamung des Wachstums, Störungen des Fortpflanzungssystems, einer erhöhten Fragilität des Knochengewebes, Störungen des Kohlenhydrat- und Lipidstoffwechsels einher.
  • Kupfer ist ein Teil von Enzymen mit Redoxaktivität und am Eisenstoffwechsel beteiligt, stimuliert die Absorption von Proteinen und Kohlenhydraten. Beteiligt sich an den Prozessen der Sauerstoffversorgung des Gewebes des menschlichen Körpers. Der Mangel äußert sich in Störungen der Bildung des Herz-Kreislauf-Systems und des Skeletts, der Entwicklung einer Bindegewebsdysplasie.
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