Welches Mineralwasser soll man wählen?

Wasser für jeden Tag: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian oder Valvert

Sie sind Teil dieser schwach mineralisierten Flachgewässer. Sie ermöglichen eine Erhöhung des Harnvolumens, daher eine gute Spülung der Nierenhöhlen. Sie sind die einzigen, die problemlos jeden Tag zu allen Mahlzeiten getrunken werden können. Sie sollten vorzugsweise in Supermärkten gekauft werden. Lagern Sie sie vor Hitze und Licht. Nach dem Öffnen innerhalb von zwei Tagen verbrauchen.

Wasser für Frauen auf Diät: Hépar, Contrex oder Courmayeur

Stärker in Sulfaten und Magnesium und sehr mineralisiert, Hepar und Contrex ermöglichen eine Beschleunigung des Transits und eine viel schnellere Elimination. Wasser lässt Sie nicht abnehmen, aber es kann Ihnen helfen, Abfallstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen und abzufließen. Die Wahl ist sehr wichtig, da es neben seiner harntreibenden Wirkung auch als Appetitzügler dient. Bei Heißhunger ein volles Glas Wasser trinken. Und vergessen Sie nicht, regelmäßige körperliche Aktivität und ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Wässer bei schwieriger Verdauung: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit oder Alet

Wir hören oft, dass Mineralwasser die Verdauungsfunktionen unterstützt. In der Tat ermöglicht Kohlendioxid, ob natürlich, verstärkt oder vollständig eingeführt, eine bessere Verdauung. Aber in Maßen zu konsumieren, denn Sprudelwasser ist eher reich an Mineralsalzen. Vichy Célestins hat auch positive Eigenschaften für die Haut und den Teint: Es spendet der Epidermis von innen Feuchtigkeit. Vichy Saint-Yorre hingegen wird dank seines hohen Bikarbonatgehalts zur Linderung von Leber- und Gallengangsbeschwerden empfohlen. Alet wird bei Verdauungskrankheiten, Behandlung von Diabetes oder Fettleibigkeit empfohlen.

Wasser zum Auffüllen mit Kalzium: Saint-Antonin oder Talians

Gelegentlich können Sie dieses Calciumwasser konsumieren (mehr als 500 mg / Liter) um deine Kalziumreserven wieder aufzufüllen. Sie beugen Osteoporose vor und können sowohl im Jugendalter als auch für Frauen nach 50 Jahren konsumiert werden. Beispiel: Eine Flasche Saint-Antonin kann 44% des täglichen Kalziumbedarfs decken.

Gewässer gegen Stress: Rozana, Quézac, Arvie oder Hépar

Angst, Stress? Auch hier kann Wasser zu Ihrem Verbündeten werden, wenn Sie sich für a Wasser reich an Magnesium. Dieses Mineralsalz reguliert das nervöse Gleichgewicht Ihres Körpers. Seien Sie vorsichtig mit Wasser mit hohem Natriumgehalt (La Rozana), es muss in Maßen konsumiert werden.

Spezielle Wässer für Schwangere: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Für die Entwicklung Ihres Babys haben Sie einen erhöhten Bedarf. Außerdem sind Ihre Geschmacksknospen in dieser Zeit oft trocken. Ihr bester Brennstoff ist Wasser! Mindestens 1,5 Liter pro Tag. Calcium, Magnesium oder Kalium sind wesentliche Vorteile für eine gesunde Schwangerschaft. Stillende Frauen können es auch für das Gleichgewicht ihres Kindes trinken. Achtung: schwanger oder stillend, vermeiden Sie Sprudel- oder Sprudelwasser, um das Risiko einer Aerophagie auszuschließen.