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Warum gibt es Menschen, die uns misstrauen, ohne sie zu kennen
Psychologie
Es ist mehr als wahrscheinlich, dass die Person oder Situation, die so viel Misstrauen erzeugt, mehr mit dir selbst zu tun hat als mit dieser Person oder etwas Bestimmtem
«Es gibt mir keinen guten 'Dorn'», «es scheint nicht zu trauen», «Ich weiß nicht warum, aber es erzeugt kein Vertrauen in mich» und viele ähnliche Sätze sagen wir und hören täglich von vielen Menschen um uns herum: Kollegen, neue Partner unserer Freunde … Im Allgemeinen haben wir irgendwann in unserem Leben Misstrauen gespürt, eine unangenehme Emotion, die Es hat seinen Ursprung in der Angst, dass sie uns verletzen und / oder eine schlechte Zeit haben. Obwohl es sich normalerweise um eine bestimmte Person handelt, kann es auch vor einer Situation oder Sache auftreten.
Die allgemeine Gesundheitspsychologin Patricia Fernández (@lapsiquedepatri) sagt, dass wir manchmal, wenn wir jemanden sehen, den wir noch nicht kennen, einen Instinkt haben können, der uns zu einem gewissen vorausschauenden Denken führt. «Wie eine innere Stimme das rät uns wegzuziehen und keine weiteren Schritte zu unternehmen ». Oft geht es ums bloße Überleben; Etwas an dieser Person, von dem wir manchmal nicht wirklich wissen, was, erzeugt eine „Ablehnung“ in uns, weil wir es mit einer Situation oder Person in Verbindung bringen, die uns zu diesem Zeitpunkt verletzt hat.
Warum wir misstrauen
Misstrauen ist offensichtlich das Gegenteil von Vertrauen und entsteht aus der eigenen Unsicherheit und Unsicherheit, eine schlechte Zeit zu haben: „Jemand nicht zu vertrauen bedeutet, von dieser Person nichts Gutes zu erwarten, weil es uns versagen kann Und wenn es uns nicht gelingt, haben wir uns mental darauf vorbereitet. Wir sind auf dem Laufenden», kommentiert Patricia Fernández.
Obwohl es den Anschein hat, dass es klare und prägnante Merkmale der Menschen gibt, die uns am wenigsten Vertrauen schenken, ist es die Wahrheit, dass es sie einfach nicht gibt es ist eine Ansammlung von Einstellungen, Handlungen und / oder Motive, die es erzeugen können, insbesondere wenn wir sie mit vergangenen Erfahrungen verbinden.
„Bei anderen mag es kein klares Motiv als solches geben, aber wahrscheinlich liegt es bei der Person, die dieses Misstrauen hat. Das heißt, in Absprache gibt es in der Regel Menschen, die Misstrauen affektive Bindungen (Partner, Freunde …) aufzubauen, aus Angst, verletzt zu werden, wie in der Vergangenheit, aber offensichtlich wird der Schaden auch sich selbst zugefügt … Warum? Denn es bedeutet, ständig wachsam zu sein und Angst zu haben, dass das, was sie befürchten, passieren wird, oder nicht einmal versuchen, wegen dieser Angst Verbindungen herzustellen“, warnt der Psychologe.
Es ist nicht schlecht, misstrauisch zu sein, aber es ist auch nicht gut. Alles perspektivisch. "Mögen Vertrauen ist etwas, das man sich mit der Zeit verdient, Misstrauen sollte auch sein. Es könnte übertrieben sein, einer Person völlig zu vertrauen, ohne sie zu kennen, da wir immer von einem Prozentsatz an Unsicherheit, mangelnder Kontrolle ausgehen … aber genauso übertrieben und schlimm wäre es, jemandem so sehr zu misstrauen, dass man ihn nicht kennen möchte ».
Diese Leute normalerweise sie haben gelitten, sie haben versagt und sie verraten… Und dann beginnen sie, eine Reihe von Abwehrmechanismen zu entwickeln, damit ihnen so etwas nicht noch einmal passiert. Und sie werden Freunde des Misstrauens. Diese Schutzmechanismen können, wenn wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen, in Zerstörung umschlagen.
Misstrauen eindämmen
«Wer misstrauisch ist, weiß normalerweise, dass er es ist. Es ist wie "Wenn du nicht weißt, ob du einen Orgasmus hattest, hast du keinen" ist dasselbe. Misstrauen bedeutet, Verhaltensweisen und / oder Gedanken zu haben, die dazu neigen, Vermeidung und/oder negative Interpretation von Menschen und Dingen», erklärt der Psychologe Fernández.
Um aufhören zu antizipieren, zu interpretieren und zu urteilen über Menschen, die wir noch nicht kennen, wir müssen so realistisch und objektiv wie möglich sein. Das heißt, dass sie dich in deiner Vergangenheit verletzt haben, bedeutet nicht, dass sie dir das in deiner Zukunft antun werden. Oft basieren diese Urteile auf unverhältnismäßigen und unangepassten Gedanken, die kognitive Verzerrungen sein können. „Objektiv müssen wir rationalisieren, welche Realitätsbeweise wir in dieser Person / Situation / Sache haben, die uns misstrauisch macht. Wenn wir diese Person nicht kennen und sie uns keine Gründe genannt hat, das anpassungsfähigste wäre, nicht zu misstrauen", beraten.