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Arbeitsaufwand: Die richtige Entscheidung treffen
Sie sind immer der Erste, der ankommt, und der Letzte, der kommt. Du übernimmst Akten, für die andere keine Zeit haben, schulst alle Azubis und kommst in Stoßzeiten sogar am Wochenende.
Ergebnis: Sie sind nervös und körperlich erschöpft. Lassen Sie uns nicht einmal über Ihr Privatleben sprechen, das auch eine Menge Prügel einstecken muss. Sie wissen sehr gut, dass Sie so lange nicht arbeiten können, ohne zusammenzubrechen. Sie können nicht weiterhin Ihre Gesundheit, Ihre Ehe, Ihre Familie oder alle drei opfern. Es liegt an Ihnen, die richtige Entscheidung zu treffen. Das vonlerne nein zu sagen. Oder besser gesagt, lernen, unter bestimmten Bedingungen ja zu sagen!
Liebst du deinen Beruf? Ein Grund mehr, sich nicht verschlucken zu lassen. Listen Sie zunächst die täglichen Aufgaben auf, die Sie betreffen. Stimmen sie mit denen überein, für die Sie eingestellt wurden?
Überprüfen Sie Ihre Stellenbeschreibung oder Ihren Vertrag und versuchen Sie, die Marge zu visualisieren, die Sie haben. Dies wird Ihnen helfen, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken. « Versuchen Sie in Bezug auf die von Ihrem Chef zugewiesenen Aufgaben herauszufinden, was normale Zusammenarbeit oder Machtmissbrauch ist. Wenn die Grenzwerte überschritten scheinen, können Sie sich an Ihre Gewerkschaft wenden, um Informationen zu erhalten. Sie haben Ihren eigenen subjektiven Hilfsbereitschafts-Schieberegler basierend auf Ihrer Verfügbarkeit, der nicht mit dem des Nachbarn identisch ist », berät Karine Thomine-Desmazures. Es liegt an Ihnen zu wissen, wann dieser Schieberegler überschritten wird. Vertraue dir selbst.
Übernehmen Sie die Technik des Wanderns. Du hast nein gesagt, nein. Wie auch immer Sie dazu aufgefordert werden. Reagieren Sie immer höflich, drehen Sie die Dinge so, wie Sie es möchten, aber bleiben Sie bei Ihren Positionen. Betreten Sie nicht den Teufelskreis der Rechtfertigungen. Damit würden Sie dem anderen zeigen, dass Sie von der Verweigerung nicht wirklich überzeugt sind und er nur in die Lücke eilen müsste. Auch wenn Sie sich schuldig fühlen, nehmen Sie es auf sich, es nicht zu zeigen. Sie können sagen, dass es Ihnen leid tut, aber bleiben Sie ruhig und wirken Sie selbstbewusst. Geben Sie an, dass Sie andere Prioritäts, die genauso wichtig sind wie die Ihres Gesprächspartners. Ihre Weigerung, zu viel zu tun, wie verrückt zu arbeiten, um verrückte Fristen einzuhalten, ist legitim. Wenn Sie einmal davon überzeugt sind, werden Sie keine Probleme haben, andere zu überzeugen, und das ohne sie auch nur zu entfremden!
Arbeit: verstehen, was uns antreibt, immer alles zu akzeptieren
Was treibt Sie an, immer alles zu akzeptieren? Diese Frage müssen Sie sich stellen. Sie wollen nicht im Fadenkreuz Ihres Managements landen, wenn Sie sich weigern. Sie haben Kinder und haben das Gefühl, doppelt so viel tun zu müssen, um nicht in den Verdacht zu geraten, sie vor Ihren Job zu stellen. Sie haben das Gefühl, dass Sie noch alles beweisen müssen, Sie sind Perfektionist, ängstlich. Sie möchten nichts delegieren, damit die Arbeit nicht so erledigt wird, wie Sie es möchten. Warum kannst du nichts loslassen außer deinem Seelenfrieden? Meistens ist es soeine versteckte Schuld, die dein Chef ausnutzt, mehr oder weniger unbewusst. Sobald Sie die Ängste identifiziert haben, die Ihre Reflexe beeinflussen, ist es an der Zeit, darauf zu reagieren.
Wie können Sie das Gleichgewicht zu Ihrem Vorteil wiederherstellen? Sie sollten mit der Methode und der Organisation fortfahren, die Sie in alles gesteckt haben. In welchen konkreten Situationen hätten Sie Mehrarbeit anders handhaben können, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen? ” Wenn ein Kollege Sie um Hilfe bittet, können Sie das in der IT so genannte Eskalationsverfahren einsetzen. », Gibt Karine Thomine-Desmazures an. Analysieren Sie die Situation, den Bedarf entsprechend der Person, die darum bittet.
Es geht darum zu lernen, unter bestimmten Bedingungen ja zu sagen. Drei Situationen können auftreten: Ihr Mitarbeiter hat keine Zeit, weiß nicht, wie er etwas tun soll oder möchte nicht. Im letzteren Fall können Sie sofort nein sagen! Im Notfall können Sie je nach Verfügbarkeit aushelfen. Wenn es sich um einen Mangel an Fähigkeiten handelt, und abhängig von Ihrem Status, können Sie der Person sagen, dass sie zu einem Senior gehen soll. Erklären Sie andernfalls die Methode und lassen Sie die Person es zuerst tun. Schließlich kann man mit der Person aber gut umgehen und diese Hilfe zeitlich abgrenzen. Wiederholt sich die Situation, empfiehlt es sich, Bilanz zu ziehen und die Situation zu überdenken.
Arbeitsaufwand: Sprechen Sie mit Ihrem Chef und Ihren Kollegen darüber
Wenn Sie ohne Vorwarnung über Nacht „Ihre Persönlichkeit ändern“, kann Ihr Chef dies als persönlichen Angriff auffassen. Vereinbaren Sie stattdessen einen Termin, um das Problem zu besprechen. Erledige Dinge per E-Mail, um den Überblick zu behalten, du weißt nie. Bereiten Sie sich sorgfältig auf dieses Gespräch vor. Stellen Sie sich mit konstruierten Argumenten vor, geben Sie Beispiele und erklären Sie ruhig, warum es bei Ihnen nicht mehr funktioniert. Da Sie ein Mensch guten Willens sind, zögern Sie nicht, alternative Lösungen und neue Arbeitsweisen vorzuschlagen.
Warum nicht zum Beispiel die Organisation des Teams verbessern? Haben Sie gute Ideen, um den Service einfacher zu machen, ohne sich um alles zu kümmern? Teile sie! Oft fragt ein Chef genau das. Auf der einen Seite setzt man seine Grenzen (und wie bei Kindern ist das Setzen von Grenzen für alle strukturierend!) und auf der anderen Seite einen Mehrwert zu bringen.
Wie wir Ihnen gesagt haben, werden Sie nicht in der Lage sein, Ihr Muster brutal zu „brechen“, ohne Ihre Kollegen oder Ihren Chef reagieren zu lassen, die an Ihre Flexibilität (ja!) und Ihre vorsorgliche Verfügbarkeit gewöhnt sind. Wir fordern Sie nicht auf, ein internes Memo zu senden, um Ihre guten Vorsätze zu verkünden, sondern sich ein wenig um Diplomatie und Kommunikation zu bemühen.
Erwarten Sie erst Staunen, dann Widerstand! Die Leute werden nicht verstehen, dass du aufhörst, die Arbeit für sie zu erledigen. Jeder wird sich selbst hinterfragen müssen. Ihr Ansatz riskiert, die Schwächen des Dienstes aufzudecken, die Sie auf Ihrer Ebene korrigieren. Was Sie dazu zwingt, der Änderung Ihres persönlichen Bildes zuzustimmen. Du bist nicht perfekt, du bist nicht hier, um die Welt zu retten. Sie müssen mit Ihrem falschen Stolz fertig werden. Dies ist der Preis, den Sie auf lange Sicht für ein wenig mehr Seelenfrieden zahlen müssen.