Die Vorteile der Telearbeit wurden durch eine Metaanalyse der Forscher Gajendran und Harrison hervorgehoben, die 46 Studien identifizierte und 12 Mitarbeiter umfasste. 

• Größere Autonomie
• Spart Zeit
• Organisationsfreiheit
• Reduzierung der Transportzeit
• Reduzierung von Müdigkeit
• Reduzierung der Pendelkosten
• Bessere Konzentration
• Produktivitätsgewinn
• Verbreitung neuer Technologien
• Weniger Fehlzeiten
• Zauber der Arbeit
• Möglichkeit der Terminvereinbarung während des Tages (Reduzierung von Stress im Zusammenhang mit der Verwaltung mehrerer Rollen)

Die meisten Telearbeiter sind der Meinung, dass sich die Verteilung der verschiedenen sozialen Zeiten (beruflich, familiär, privat) verbessert hat und dass die Zeit, die sie mit ihren Lieben verbringen, länger ist. 

Natürlich ist der Einstieg in die Remote-Arbeit nicht ohne Risiken für diejenigen, die das Experiment ausprobieren. Hier ist eine Liste der wichtigsten Nachteile der Arbeit von zu Hause aus:

• Gefahr der sozialen Isolation
• Gefahr von Familienkonflikten
• Suchtgefahr am Arbeitsplatz
• Risiko, Aufstiegschancen zu verlieren
• Schwierigkeiten, Berufs- und Privatleben zu trennen
• Verlust des Teamgeistes
• Schwierigkeiten bei der persönlichen Organisation
• Komplexität bei der Messung der tatsächlichen Arbeitszeit
• Verschwimmen der Grenzen
• Verlust der räumlich-zeitlichen Vorstellung
• Störungen, Unterbrechungen und schnelles Eindringen, die zu Arbeitsunterbrechungen und Konzentrationsverlust führen
• Unfähigkeit, sich von der Arbeit zu trennen oder zu distanzieren aufgrund der zu Hause vorhandenen Ausrüstung
• Negative Auswirkungen auf das Zugehörigkeitsgefühl des Arbeitnehmers zum Kollektiv
• Negative Auswirkungen auf die Anerkennungsmerkmale des Kollektivs gegenüber dem Arbeitnehmer

Die Verallgemeinerung der Informations- und Kommunikationstechnologien (IKT) und die ständig steigenden Anforderungen an die Verfügbarkeit führen zu einer Invasion der Arbeit in das Privatleben. Bei Telearbeit wäre dieses Phänomen noch ausgeprägter. Die Versuchung ist groß, immer in Verbindung zu sein und 24 Stunden am Tag mit dem beruflichen Umfeld in Kontakt zu bleiben, um das Unvorhergesehene und Dringende zu bewältigen. Dies hätte natürlich negative Auswirkungen auf die Gesundheit, die körperliche und die geistige Verfassung der Telearbeiter.

Um dem gerecht zu werden, ist eine klare Grenze zwischen Berufs- und Privatleben unabdingbar. Ohne dies erscheint Telearbeit von zu Hause aus unmöglich und undenkbar. Dazu muss jeder, der sich für die Arbeit aus der Ferne entscheidet,:

• einen bestimmten Raum für die Arbeit zu Hause definieren;
• morgendliche Rituale zu Hause einrichten, um den Arbeitstag zu markieren (z. B. Kleidung wie im Büro), Standards, Benchmarks, Start- und Endregeln festlegen;
• seinen Kindern und Freunden mitteilen, dass er von zu Hause aus arbeitet und während der Arbeitszeit nicht gestört werden kann. Aufgrund seiner Anwesenheit zu Hause hat die Familie sehr hohe Erwartungen an ihn und es kommt oft vor, dass sich der Arbeitnehmer darüber beschwert, dass seine Familie ihn nicht als arbeitend wahrnimmt.

Für den Forscher Tremblay und sein Team „ die Mitglieder des Gefolges verstehen die Grenzen des Telearbeiters nicht immer und erlauben sich, Verfügbarkeitsanfragen zu formulieren, die sie nicht formulieren würden, wenn die Person nicht zu Hause arbeiten würde ». Und umgekehrt, " Für ihre Umgebung, Eltern, Freunde, kann der Telearbeiter, der am Wochenende ein paar Stunden arbeitet, sie ermutigen, zu sagen, dass er noch arbeitet ".