10 gute Gründe im Winter Sport zu treiben
Die Motivation zum Sport ist im Winter oft schwerer zu finden als im Sommer: Es wird kalt, es wird schnell dunkel und unser Körper wird langsamer. Einige Vorteile des Sports vervielfachen sich jedoch im Winter.
Er kämpft gegen die Depression
Im Sommer wie im Winter schüttet der Körper unter sportlicher Wirkung Endorphine, Dopamin und Serotonin aus. Durch die Sekretion dieser Neurotransmitter fühlen Sie sich in Ihrem Körper und in Ihrem Kopf wohl. Was im Winter sehr nützlich ist, wenn der Winterblues lauert.