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Von Kindheit an lernen wir, so zu tun, als wären wir jemand, um dem Team beizutreten und Anerkennung zu verdienen. Durch die Annahme bestimmter Verhaltensmuster streben wir unbewusst oder bewusst nach Sicherheit und Stabilität. Aber wir verstecken uns unter einer Maske vor der Welt und berauben uns echter Beziehungen und echter Gefühle. Welche Masken tragen wir, um unser wahres Gesicht zu verbergen?
Was sind das für Masken? Im Wesentlichen handelt es sich dabei um Bewältigungsstrategien – Techniken, die wir anwenden, um schwierige Situationen in der alltäglichen Kommunikation zu bewältigen. Sie schützen uns wie eine Rüstung, können aber die Beziehungen zu den Menschen beeinträchtigen, die uns am nächsten stehen. Indem wir uns der Schutzmaßnahmen bewusst werden, an die wir gewöhnt sind, können wir damit beginnen, vergangene Wunden zu heilen und echte Intimität mit geliebten Menschen zu genießen.
Während Bewältigungsstrategien so unterschiedlich sind wie unsere Persönlichkeiten, sind hier zehn der häufigsten Masken.
1. Cool und unerschütterlich
Bei all seinem Auftreten macht dieser Mensch deutlich, dass er in jeder Situation die Ruhe bewahren wird. Während Konflikten oder mitten im Chaos über der Welle reitet, blickt er Sie mit der Gelassenheit eines tibetischen Mönchs an.
Allerdings passiert eines von zwei Dingen. Seine aufgestauten Emotionen führen früher oder später zu einem Nervenzusammenbruch. Oder er drückt periodisch auf das Ventil und lässt Dampf ab, wenn niemand zusieht. Ein ruhiger und unerschütterlicher Chef könnte explodieren und eine Kassiererin in einem Supermarkt anschreien oder einem Untergebenen, der einen kleinen Fehler gemacht hat, einen vernichtenden Brief schicken. Aber keine Sorge – er hat auch in diesem Fall die Kontrolle und weiß, wer für die Rolle des Weichenstellers gewählt werden kann und wer nicht.
2. Komiker
Humor ist ein genialer Abwehrmechanismus. Wenn du lachst, dann weinst du nicht mehr. Obwohl es manchmal immer noch sehr ähnlich aussieht. Humor kann eine Annäherung verhindern, lässt Sie nicht zu nahe kommen und herausfinden, was Sie beschäftigt.
Der Komiker scherzt, damit das Gespräch nicht zu tief und real wird, um Diskussionen und Meinungsaustausch zu vermeiden. Unfähig, seinem Partner zu Ende zuzuhören, setzt er die Maske eines Komikers auf und beendet das Thema scherzhaft. Also verlässt er den Konflikt, löst aber das Problem nicht. Der Komiker, der es gewohnt ist, aus irgendeinem Grund zu lachen, lässt niemanden zu nahe kommen und bleibt in gewisser Weise allein.
3. Ewiger ausgezeichneter Schüler
Manche Leute werden Ehrenstudenten, nicht wegen der Liebe zu Fünfen und Diplomen. Für sie ist es ein Abwehrmechanismus. Wenn alles richtig gemacht wird, wird ihre Welt nicht in Stücke zerbrechen. Natürlich gibt es schöne Momente im Leben eines exzellenten Studenten.
Er bekommt seinen Moment des Ruhmes und des Lobes, aber Angst bleibt immer sein Begleiter – die Kehrseite dieser Maske
Im späteren Leben und in Beziehungen hat der ewig ausgezeichnete Schüler immer Angst vor Fehlern. In Partnerschaften können seine positiven und durchdringenden Eigenschaften – Ausdauer, Besessenheit von einer Idee – manchmal gegen ihn arbeiten.
4. Märtyrer-Retter
Viele Menschen kennen Menschen, die bei der Arbeit brennen, selbstlos allein die Welt retten und keine Opfer für die Lieben bringen. Einerseits können sie Familien mit ihrem Mitgefühl verbinden, andererseits können sie aufgrund der ständigen Geschichten über ihre Opfer diejenigen verlieren, die sie lieben. Sie tun Gutes – und machen gleich ein Drama daraus.
Der Märtyrer versucht, seinen Platz in der Welt einzunehmen und glaubt, dass er dies nur tun kann, wenn er die wichtigste Rolle im Leben eines anderen spielt. Aber das führt dazu, dass sich die Menschen in seiner Nähe unwohl fühlen und die Beziehung unangenehm wird.
5. Lärm
Jedes Team, in dem wir arbeiten mussten, ist im Wesentlichen die fünfte Klasse einer High School in einer Pause. Schulhof mit allen Arten von Bullern, allen Arten und Schattierungen.
Ihre Kontrollmethoden können sehr subtil sein. Sie verwenden sanfte Manipulationen, um Sie dazu zu bringen, wie sie zu denken, oder aggressive Angriffe bis hin zur rohen Gewalt. Buller wirkt undurchdringlich, gibt allen Anweisungen und setzt eigene Regeln, doch hinter dieser Maske verbirgt sich Unsicherheit und leidenschaftlicher Geltungsdrang.
Buller braucht Respekt und Anerkennung so sehr, dass er bereit ist, sie um jeden Preis zu bekommen und alle Grenzen zu sprengen.
6. Liebhaber von allem, was man kontrollieren kann
Er muss sicher sein, dass alles an seinem Platz ist, dass alle Hefte ordentlich in Hüllen eingewickelt und Bleistifte gespitzt sind. Wie eine Glucke lässt er niemanden aus den Augen und fühlt sich für alle um ihn herum verantwortlich – auch wenn sie es nicht wollen.
Indem er alles und jeden kontrolliert, bewältigt ein solcher Mensch seine Hauptangst vor dem Unbekannten, der Ungewissheit.
Wollen Sie herausfinden, wer in Ihrem Umfeld eine Kontrollfreak-Maske trägt? Er wird sich beweisen, sobald etwas schief geht, wie er es geplant hat.
7. «Samojeden»
Er leidet unter dem chronischsten und fortgeschrittensten Fall von Selbstzweifeln und inspiriert unwissentlich die gleiche Einstellung bei anderen. Diese Person hat es eilig, sich selbst zu demütigen, bevor es jemand anderes tut. Er glaubt, vielleicht unbewusst, dass er sich auf diese Weise vor Schwierigkeiten und Enttäuschungen bewahren wird. Er vermeidet jedes Risiko und gleichzeitig – jede Beziehung.
8. «Ein sehr netter Mensch»
Er ist bereit, alles zu tun, um sich die Zustimmung seiner Mitmenschen zu verdienen. Wenn es in Ihrem Umfeld einen Kollegen gibt, der ständig Freunde, Experten, Coaches um Rat fragt, dann ist er ein „sehr netter Mensch“.
Seine Ansichten und Werte ahmen je nach Situation oft am selben Tag nach. Denn sein Selbstbild setzt sich komplett aus den Meinungen anderer Menschen zusammen und ohne sie verliert er sich einfach selbst.
9. Schweigen
Die Person hinter dieser Maske hat einfach furchtbare Angst vor Fehlern und Ablehnung. Er würde lieber die Einsamkeit ertragen, als Risiken einzugehen und etwas zu tun, das jemandem vielleicht nicht gefällt. Er schweigt oder sagt wenig, weil er Angst hat, etwas Falsches zu sagen.
Wie der Perfektionist glaubt auch der Mann hinter der stummen Maske, dass alles, was auf dieser Welt gesagt und getan wird, perfekt sein muss. Obwohl die ganze Welt um uns herum mit all ihren Erscheinungen das Gegenteil beweist.
10. Ewiger Partygänger
Er hat viele Bekannte, der Kalender ist prall gefüllt mit Einladungen zu gesellschaftlichen Veranstaltungen. Vielleicht ist sein Leben sinnlos, vielleicht füllt er seine Tage bis zum Bersten mit Festen und Veranstaltungen, sodass keine Zeit bleibt, darüber nachzudenken. Oder ist alles einfacher und sein einziges Talent ist Smalltalk?
Quelle: psychcentral.com