Scheinbar ist Ihr Kollege oder Freund erfolgreich und glücklich im Leben. Aber was ist, wenn sie ein beschämendes Geheimnis bewahren, von dem Sie erfahren haben? Was ist, wenn er oder sie täglich körperlichen und seelischen Missbrauch in der eigenen Familie erfährt? Die Psychologin und Konfliktexpertin Christine Hammond spricht darüber, wie man sich mit dem Opfer eines häuslichen Tyrannen richtig verhält und wie man helfen kann.
Elena ist eine erfolgreiche, angesehene Ärztin mit einem ausgezeichneten Ruf. Die Patienten sind mitfühlend, sie lieben sie einfach. Aber trotz aller Errungenschaften hat sie ein beschämendes Geheimnis – unter ihrer Kleidung versteckt sie blaue Flecken von Schlägen. Kurz nach der Hochzeit begann ihr Mann sie zu schlagen. Sie wurde von einem schrecklichen Schamgefühl gequält, und sie verstand nicht, wie sie von ihm wegkommen sollte, also blieb sie bei ihm. Ihr Mann war ein Arzt, der in der Stadt nicht weniger respektiert wurde, und keiner der Außenstehenden wusste von seinen Schikanen gegen seine Frau. Sie hatte Angst, dass niemand ihr glauben würde, wenn sie davon erzählte.
Alexander blieb oft bei der Arbeit, um nicht länger nach Hause zu kommen. Er wusste bereits, dass seine Frau sich betrinken und einschlafen würde, wenn er lange aufbleiben würde, und er würde einen weiteren Alkoholskandal vermeiden können, der wahrscheinlich in einem Überfall enden würde. Um die blauen Flecken an seinem Körper irgendwie zu erklären, begann er sich mit Kampfsport zu beschäftigen – jetzt konnte er sagen, dass er im Training getroffen wurde. Er dachte an Scheidung, aber seine Frau manipulierte ihn und drohte mit Selbstmord.
Weder Elena noch Alexander sind stereotype Opfer häuslicher Gewalt. Und deshalb hat das Problem in unseren Tagen solche Ausmaße angenommen. Viele Opfer werden von einem so starken Schamgefühl gequält, dass sie zögern, die Beziehung zu beenden. Oft glauben sie, dass sich das Verhalten ihres Partners mit der Zeit zum Besseren ändern wird – warten Sie einfach ab. Also warten sie – monatelang, jahrelang. Das Schwierigste für sie ist das Gefühl der Einsamkeit – es gibt niemanden, der sie versteht und unterstützt. Im Gegenteil, sie werden oft verurteilt und mit Verachtung behandelt, was das Gefühl der Isolation verstärkt.
Wenn jemand in Ihrer Gemeinde häusliche Gewalt erlebt, können Sie wie folgt helfen:
1. Bleiben Sie in Verbindung
Die meisten von uns mögen keine Anrufe nach 10 Uhr. Leider folgt häusliche Gewalt keinem Zeitplan, der für uns bequem ist. Wenn das Opfer weiß, dass es Sie immer erreichen kann – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche – werden Sie für ihn zu einer Art «Lebensader».
2. Seien Sie aufmerksam
Viele Opfer leben im Nebel. Sie „vergessen“ ständig Fälle von Gewalt und Missbrauch und erinnern sich nur an die positiven Aspekte der Beziehung. Dies ist ein natürlicher Abwehrmechanismus der Psyche. Ein treuer Freund wird Ihnen immer helfen, sich daran zu erinnern, was wirklich passiert ist, aber gleichzeitig wird er Sie nicht zu oft an dieses Opfer erinnern, um sie nicht noch mehr zu quälen.
3. Urteile nicht
Selbst die klügsten, talentiertesten, schönsten und abenteuerlustigsten Menschen können in die Falle dysfunktionaler Beziehungen tappen. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Häusliche Tyrannen verhalten sich normalerweise heimtückisch und wechseln Gewalt mit Unterstützung und Lob ab, was das Opfer völlig verwirrt.
4. Frag nicht warum
Wenn das Opfer in eine dysfunktionale Beziehung «eingetaucht» ist, ist dies nicht der Zeitpunkt, um nachzudenken und nach den Gründen für das Geschehene zu suchen. Sie muss sich ganz darauf konzentrieren, einen Ausweg aus der Situation zu finden.
5. Stimme so weit wie möglich zu
Das Letzte, was ein Opfer häuslicher Gewalt braucht, sind unnötige Auseinandersetzungen und Verfahren auch außerhalb der Familie. Natürlich sollten Sie Vergeltungsgewalt und Missbrauch niemals billigen, aber in allem anderen ist es besser, sich so oft wie möglich mit der Person zu einigen, die Ihre Unterstützung sucht. Das gibt ihm zumindest ein Gefühl von Stabilität.
6. Heimliche Hilfe von einem Partner
Bieten Sie zum Beispiel an, ein gemeinsames Bankkonto zu eröffnen, damit das Opfer finanziell nicht so abhängig vom Partner ist (viele Menschen haben Angst, gerade aus diesem Grund zu gehen). Oder helfen Sie bei der Suche nach einem professionellen Psychologen.
7. Vertrauen bewahren
Häusliche Tyrannen „zerstören“ ihre Opfer buchstäblich und am nächsten Tag überhäufen sie sie mit Komplimenten, aber bald wiederholt sich der Missbrauch (körperlich oder emotional) erneut. Diese Taktik verwirrt das Opfer effektiv, das nicht mehr versteht, was passiert. Das beste Gegenmittel besteht darin, das Opfer ständig zu ermutigen und zu versuchen, sein Selbstvertrauen wiederherzustellen.
8. Sei geduldig
Oft verlassen die Opfer ihren Peiniger, kehren aber bald wieder zurück, gehen wieder, und das wiederholt sich viele Male. In solchen Zeiten ist es sehr wichtig, geduldig zu sein und gleichzeitig bedingungslose Liebe und Unterstützung zu zeigen.
9. Machen Sie einen geheimen Plan
Es ist wichtig, einem Opfer häuslicher Gewalt zu helfen, einen Ausweg zu finden. Bereiten Sie im Falle einer „Notevakuierung“ eine Tasche mit Kleidung und dem Nötigsten für Ihren Freund oder geliebten Menschen vor. Helfen Sie ihm, sich im Voraus für einen sicheren Ort zum ersten Mal zu entscheiden.
10. Seien Sie bereit zuzuhören
Die Opfer fühlen sich oft isoliert und haben Angst, von anderen beurteilt zu werden. Sie fühlen sich wie Vögel in einem Käfig – ohne Möglichkeit, sich zu verstecken oder zu entkommen. Ja, es kann schwierig sein, ihnen ohne Urteil zuzuhören, aber das ist es, was sie am meisten brauchen.
11. Kennen Sie das Gesetz
Finden Sie heraus, wann Sie eine Beschwerde bei den Strafverfolgungsbehörden einreichen können. Erzählen Sie dies einem Opfer häuslicher Gewalt.
12. Unterschlupf bieten
Es ist wichtig, einen Ort zu finden, an dem der Peiniger sein Opfer nicht finden kann. Sie kann bei entfernten Verwandten oder Freunden Zuflucht suchen, in einer Unterkunft für Überlebende von Gewalt, in einem Hotel oder in einer Mietwohnung.
13. Hilfe zur Flucht
Wenn sich das Opfer entscheidet, einem häuslichen Tyrannen zu entkommen, braucht es nicht nur finanzielle, sondern auch moralische Unterstützung. Oft kehren die Opfer nur deshalb zu ihren Peinigern zurück, weil sie sonst niemanden haben, an den sie sich um Hilfe wenden können.
Leider werden Opfer häuslicher Gewalt oft mehrere Jahre lang misshandelt, bevor sie schließlich gehen. Mit der Hilfe echter Freunde und eines Psychotherapeuten gelang es sowohl Elena als auch Alexander, eine gestörte Beziehung zu beenden und ihre geistige Gesundheit wiederherzustellen. Im Laufe der Zeit verbesserte sich ihr Leben vollständig und sie fanden beide neue, liebevolle Partner.
Über die Autorin: Kristin Hammond ist beratende Psychologin, Expertin für Konfliktlösung und Autorin von The Exhausted Woman's Handbook, Xulon Press, 2014.