1. Fügen Sie Ihrem Smoothie Fruchtfleisch hinzu, um ihm grobe Ballaststoffe hinzuzufügen.
2. Wenn Sie Gemüse entsaften, fügen Sie das Fruchtfleisch zu Ihrer Suppe hinzu, um sie dicker und nahrhafter zu machen.
3. Sie können Eis herstellen, indem Sie das Fruchtfleisch mit Saft, Wasser oder Pflanzenmilch füllen;
4. Machen Sie eine Gemüsebrühe, indem Sie Wasser über den restlichen Saft gießen und Kräuter und Gewürze hinzufügen
5. Bereiten Sie einen Früchtetee zu, indem Sie Wasser über den restlichen Beerensaft gießen und Zimt und Ingwer hinzufügen
6. Verwenden Sie das Fruchtfleisch, um eine Sauce für Nudeln oder als Schicht für Lasagne zuzubereiten
7. Bereiten Sie Gelee oder Fruchtscheiben zu
8. Fügen Sie Fruchtfleisch zu den Gemüsebrötchen hinzu. Es fügt Feuchtigkeit, Geschmack und Nährstoffe hinzu
9. Cupcakes, Kuchen, Brote, Kekse, Müsliriegel – Sie können all diesen Backwaren auch Fruchtfleisch hinzufügen!
10. Machen Sie Pfannkuchen oder Pfannkuchen. Das Fruchtfleisch erzeugt die gewünschte Textur
11. Machen Sie „Croutons“ aus übrig gebliebenem Gemüse
12. Pizzateig zubereiten. Einfach etwas Mehl, Ei-Ersatz (Lein- und Chiasamen) und etwas Salz zum Fruchtfleisch geben
13. Wie wäre es mit Marmelade mit Agar-Agar?
14. Fruchtmark mahlen, mit getrockneten Früchten, Wasser, Haferflocken, Gewürzen, Nüssen und Samen mischen – fertig ist ein gesundes Frühstück!
15. Bereiten Sie „Müsli“ zu: Trocknen Sie das Fruchtfleisch und fügen Sie Nüsse, Samen und getrocknete Früchte hinzu
16. Das Fruchtfleisch ausdrücken, trocknen und als Paniermehl verwenden
17. Verwendung in hausgemachten Hautpflegerezepten wie Peelings, Masken und Seifen
18. Sie können das Fruchtfleisch zu Ihrem Tierfutter hinzufügen. Es macht ihnen auch nichts aus, besser zu werden.
19. Frieren Sie das Fruchtfleisch in einem Eiswürfelbehälter ein und verwenden Sie es, wenn Sie es brauchen.
20. Wenn Sie Gartenarbeit mögen, kompostieren Sie das Fruchtfleisch.