Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist der Darm nach der Haut das längste Organ, er misst etwa 6 m. Die Darmflora beteiligt sich aktiv an der Stärkung unseres Immunsystems: Daher ist es wichtig, sich um sie zu kümmern.

Probiotika sind Mikroorganismen, die in der Darmflora vorkommen. Dies sind „gute Bakterien“, die für die Kontrolle der Produktion von Immunzellen verantwortlich sind, die durch den Körper, insbesondere bis zu den Atemwegen, navigieren. Probiotika bekämpfen auch die Zunahme von pathogenen Bakterien (= die Krankheiten verursachen können) und beugen Virusinfektionen vor. Probiotika helfen auch bei der Verdauung bestimmter Lebensmittel.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Probiotika als „lebende Bakterien, die bei regelmäßiger und ausreichender Einnahme potenziell positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben“. Laut einem von Inserm . veröffentlichten Artikel¹ , die Einnahme von Probiotika bei Kindern wie Laktobazillen, Bifidobakterien und bestimmten Streptokokken würde die Episoden von Gastroenteritis verringern.

Probiotika: Wer sind sie?

Die in unserem Körper natürlich vorkommenden Probiotika tragen zum mikrobiellen Gleichgewicht unserer Darmflora bei. Es gibt eine Vielzahl von Arten von Probiotika, die eine sehr spezifische Wirkung auf die Gesundheit haben.

Einige Studien haben gezeigt, dass beispielsweise bestimmte Probiotika eine Aktivität zur Abtrennung von Gallensalzen (= teilweise aus Cholesterin stammen) haben und an der Senkung des Gesamtcholesterinspiegels beteiligt sind. Es gibt andere, wie zum Beispiel Lactobacillus, der in fermentiertem Joghurt (= Joghurt) und in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Die Forschung hat die präventive und therapeutische Wirkung von Lactobacillus bei Harnwegsinfektionen oder Durchfall gezeigt. In der Familie der Bifidobakterien erleichtern Bifidobakterien den Transit und fördern die Glukosetoleranz. Aktive Bierhefe ist ein Probiotikum, das auf die Epidermis, die Haarmasse oder die Nägel wirkt.

Probiotika haben nicht bei jedem die gleiche Wirkung. Die aktive Kapazität des Probiotikums reicht nicht aus. Es ist wichtig, mehr über Ihren Körper zu wissen und sich näher an Ihren Arzt zu wenden.

Der Einsatz von Probiotika ist umstritten. Einige Untersuchungen zeigen den möglichen Zusammenhang zwischen Probiotika und Fettleibigkeit. Laut einem auf Inserm . veröffentlichten Artikel²" Die Verabreichung von Lactobacillus acidophilus ist bei Mensch und Tier mit einer signifikanten Gewichtszunahme verbunden.»

Quellen: Quellen: www.Inserm.fr, Probiotika gegen Darmerkrankungen? Mit Pierre Desreumaux, Gastroenterologe am Universitätsklinikum Lille / Inserm Unit 995, am 15. www.inserm.fr, würden bestimmte Probiotika Fettleibigkeit fördern, 03.