Wir verändern uns ständig, auch wenn wir es nicht immer bemerken. Veränderungen im Leben können uns glücklicher oder trauriger machen, uns Weisheit geben oder uns von uns selbst enttäuscht machen. Es hängt alles davon ab, ob wir bereit sind für Veränderungen.
1. Das Aussehen eines Haustieres
Die Anzahl der Likes unter Bildern mit Katzen in sozialen Netzwerken spricht beredt von der Liebe zu Vierbeinern. Das ist nichts Neues: Haustiere schaffen eine Atmosphäre des Wohlbefindens, helfen bei der Bewältigung von Stress und Angst. In Haushalten, in denen eine Katze oder ein Hund lebt, leiden die Menschen seltener an Herzerkrankungen. Viele Menschen suchen sich ein Haustier aus und pflegen es wie ein Familienmitglied.
Aber auch ein gewöhnlicher Hofhund oder eine Katze aus dem Tierheim kann lange Freude bereiten. Diejenigen, die 15 bis 20 Minuten am Tag mit Haustieren spielen, erhöhen den Serotonin- und Oxytocinspiegel, Neurotransmitter, die traditionell mit Freude und Glück in Verbindung gebracht werden. Auch das Umgekehrte gilt: Bei Hunden steigt der Oxytocin-Spiegel auch während der Interaktion mit dem Besitzer an.
2. Heiraten
Der Stress, den wir erleben, wenn wir eine Hochzeit planen, wird überlagert von der Freude über die Aussicht, das Leben mit einem geliebten Menschen zu verbinden. Neben dem offensichtlichen Gewinn erhalten Verheiratete psychische Immunität – sie leiden weniger unter Depressionen, werden seltener drogenabhängig und sind zufriedener mit sich und ihrem Leben als Singles. Allerdings stehen diese Vorteile nur glücklich verheirateten Personen zur Verfügung.
Der weibliche Konfliktlösungsstil beinhaltet mehr Empathie und Einfühlung in die Gefühle des Partners.
In dysfunktionalen Familien ist das psychische Klima eher bedrückend, die aufgeführten Bedrohungen werden noch gefährlicher. Stress, Angst und emotionaler Missbrauch betreffen Frauen am meisten. Und es ist nicht so, dass sie sich alles zu Herzen nehmen.
Der Grund liegt in den Mechanismen der Konfliktlösung: Der weibliche Stil beinhaltet mehr Empathie und Einfühlung in die Gefühle eines Partners, während Ehemänner meist weniger ansprechbar sind und in einer Konfliktsituation lieber ein unangenehmes Gespräch vermeiden.
3. Scheidung
Sich von jemandem zu trennen, der einst sehr geliebt wurde, kann eine noch ernstere Prüfung sein als sein Tod. Tatsächlich erleben wir in diesem Fall eine bittere Enttäuschung – in unserer Wahl, unseren Hoffnungen und Träumen. Wir können die Orientierung verlieren und in tiefe Depressionen fallen.
4. Kinder haben
Mit dem Aufkommen von Kindern wird das Leben heller und reicher. Das sagt der gesunde Menschenverstand. Aber Statistiken zeigen, dass die Dinge nicht so eindeutig sind. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat gezeigt, dass werdende Eltern die Nachricht von einem neuen Familienmitglied mit Aufregung und Aufregung erleben. Aber später erlebten zwei Drittel von ihnen im zweiten Jahr der Kindererziehung einen Rückgang des Glücksniveaus, als die anfängliche Euphorie verflog und das Leben wieder in einen stabilen Lauf zurückkehrte.
Eine Schwangerschaft sollte erwünscht sein, und wir sollten Unterstützung von geliebten Menschen spüren, besonders in den ersten Jahren.
Eine frühere Studie stimmt zwar optimistisch: Eltern sind heute im Allgemeinen nicht glücklicher als vor 20 Jahren, aber sie sind immer noch glücklicher als diejenigen, die überhaupt keine Kinder haben. In Bezug auf die Bedingungen, die bestimmen, ob die Geburt eines Kindes für uns eine positive Erfahrung sein wird, sind sich Psychologen fast einig: Eine Schwangerschaft sollte gewünscht werden, und wir sollten Unterstützung von geliebten Menschen spüren, insbesondere in den frühen Jahren.
5. Tod der Eltern
Obwohl wir alle dies durchmachen und versuchen, uns im Voraus vorzubereiten, ist der Verlust eines geliebten Menschen immer noch eine Tragödie. Wie stark das Trauergefühl sein wird, hängt von der Verbindung zum Elternteil ab. Männer trauern in der Regel mehr um den Verlust ihres Vaters, während es Mädchen schwer fällt, den Verlust ihrer Mutter zu verarbeiten.
Je jünger wir sind, desto mehr tut es weh. Kinder, die ihre Eltern in jungen Jahren verloren haben, haben ein schwächeres Immunsystem und ein höheres Risiko für Depressionen und Selbstmord. Das Risiko steigt, wenn die Eltern unglücklich waren und durch Suizid starben.