Inhalte
- Wie kann man Silvester beginnen und sich nicht vor dem ersten Glockenschlag betrinken?
- Wie kann man nicht in einen Binge verfallen und die Winterferien mit Nutzen verbringen?
- Wie kann man sich am Morgen nach Neujahr schnell erholen?
- Wie kann man im Urlaub Alkohol trinken, mit minimalen Gesundheitsschäden?
- Ein betrunkener Angreifer ist in der Firma aufgetaucht, was ist in diesem Fall zu tun?
- Wie kann ein Nichttrinker in Gesellschaft von Trinkern Spaß haben?
- Mit welchen Medikamenten sollten Sie sich bewaffnen, um sich vor einer Alkoholvergiftung zu schützen?
Neujahrsfeiertage beinhalten traditionell eine Reihe von Festen und starkem Trinken. Wir haben mit Dmitry Vashkin, dem Chefarzt der Marshak-Klinik, darüber gesprochen, wie man in den Winterferien Spaß haben kann, ohne seine Gesundheit zu gefährden. Der Experte beantwortete freundlicherweise unsere Fragen.
Wie kann man Silvester beginnen und sich nicht vor dem ersten Glockenschlag betrinken?
Am wichtigsten ist, nicht auf nüchternen Magen zu trinken. Leichte Snacks und Obst 2-3 Stunden vor Beginn des Festmahls helfen, eine schnelle Vergiftung zu vermeiden. Beginnen Sie mit Getränken mit dem niedrigsten Grad und gehen Sie allmählich zu stärkeren über, um Ihren Zustand zu kontrollieren. Wenn möglich an die frische Luft gehen, mehr bewegen. Kaufen Sie Qualitätsgetränke, ohne der Versuchung der billigen Werbung zu erliegen. Die ideale Option, um nüchtern zu bleiben, besteht darin, die ganze Nacht über ein Getränk in kleinen Schlucken zu trinken und dabei den Snack nicht zu vergessen.
Wie kann man nicht in einen Binge verfallen und die Winterferien mit Nutzen verbringen?
Die beste Option ist, überhaupt nicht zu trinken. Wenn diese Option nicht geeignet ist, planen Sie das Wochenende so, dass sich Treffen mit Freunden mit Tagen der völligen Ruhe vom Alkoholkonsum abwechseln. Sport, Einkaufen und Urlaub mit Kindern erfordern Aufmerksamkeit, wechseln sich Feste mit Outdoor-Aktivitäten ab, geben dem Körper Zeit, sich zu erholen. Bringen Sie sich nicht auf die Krankenstation und überweisen Sie an Drogenspezialisten.
Wie kann man sich am Morgen nach Neujahr schnell erholen?
Mehr Ruhe und Entspannung. Verbringen Sie die erste Hälfte des Tages im Bett, schlafen Sie ausreichend, laden Sie morgens keine Gäste ein und beeilen Sie sich nicht, all die Salate aufzuessen, für die Sie abends keine Zeit hatten. Wenn Ihr Kopf schmerzt, Magenschwere und Durst Sie aus dem Bett in die Küche treiben, beeilen Sie sich nicht, fettige Salate und Fleisch zu essen. Trinken Sie Säfte, getrocknete Fruchtkompotte, natürliche Essiggurken ohne Essig, Kräutertees. Machen Sie einen kleinen Spaziergang im Park oder rund ums Haus, schnappen Sie frische Luft. Wenn sich der Zustand bis zum Abend nicht gebessert hat, empfehle ich, einen Arzt aufzusuchen, Übelkeit und Kopfschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass der Körper mit minderwertigem Alkohol vergiftet wird.
Wie kann man im Urlaub Alkohol trinken, mit minimalen Gesundheitsschäden?
Feiern Sie nicht mit leerem Magen. Die meisten Menschen essen erst beim ersten Glas, gießen sofort das zweite ein und beginnen erst dann zu essen. Es ist also sehr leicht, betrunken zu werden. Beginnen Sie mit einem leichten Gemüsesalat, Obst. Vergessen Sie nach jedem Toast nicht, einen Snack zu sich zu nehmen, und wechseln Sie keine alkoholischen Getränke. Es ist besser, einen zu wählen, aber von hoher Qualität und die Qualität des Produkts zu genießen und nicht mit der Menge an Alkohol zu prahlen, die Sie trinken. Essen Sie Fisch, mageres Fleisch, stützen Sie sich nicht auf Mayonnaise-Dressings. Aminosäuren, die in Bananen, Orangen enthalten sind, erhöhen die Glückshormone und verbessern die Stimmung auf natürliche Weise, ohne alkoholische Reizstoffe. Suchen Sie nach Spaß und Freude in der Kommunikation, nicht in einer Flasche.
Ein betrunkener Angreifer ist in der Firma aufgetaucht, was ist in diesem Fall zu tun?
Die netteste und süßeste Person im normalen Leben kann in einem betrunkenen Zustand aggressiv werden und den Rest der anderen stören. Wenn möglich, beruhigen Sie ihn und lassen Sie ihn nicht mehr trinken. Wenn möglich, nehmen Sie der Firma und den Kindern die Gewalt ab, bringen Sie ihn ins Bett oder rufen Sie ihm ein Taxi. Wenn diese Methoden nicht geholfen haben und Sie eine direkte Bedrohung für andere sehen, rufen Sie sofort die Polizei, erwarten Sie keinen Ärger.
Wie kann ein Nichttrinker in Gesellschaft von Trinkern Spaß haben?
Die Hauptsache ist, sich nicht darauf zu konzentrieren. Trinken Sie Säfte, Wasser, erheben Sie Gläser mit allen am Tisch, sagen Sie Toasts. Silvester ist ein Feiertag für alle und man sollte nicht auf den Spaß verzichten, nur weil man keinen Alkohol trinkt. Ihre Vorteile sind, dass Sie alle gekochten Gerichte probieren und ihren Geschmack bewerten, an allen Wettbewerben und Unterhaltungen teilnehmen, mit interessanten Menschen sprechen und sich am nächsten Tag daran erinnern können, worum es bei dem Gespräch ging. Wenn Sie in der Vergangenheit alkoholabhängig waren und nicht sicher sind, ob Sie widerstehen können, sollten Sie sich besser nicht provozieren und eine weniger laute Gesellschaft bevorzugen, die nicht trinkt und ruhig ist.
Mit welchen Medikamenten sollten Sie sich bewaffnen, um sich vor einer Alkoholvergiftung zu schützen?
Pankreatinhaltige Enzyme zur Verbesserung der Verdauung, Aktivkohle, Mineralwasser, Bernsteinsäurehaltige Präparate. Nachdem Sie vor einem Festmahl ein paar Kohlentabletten getrunken haben, verringern Sie dadurch den Rausch des Körpers, Sie werden nicht länger betrunken und können sich beherrschen. Wenn Sie zu viel essen und sich schwer im Magen fühlen, trinken Sie Enzyme und versuchen Sie, den ganzen Tag keine schweren Speisen zu sich zu nehmen, beschränken Sie sich auf alkoholfreie Getränke ohne Kohlensäure und sauberes Wasser.
Abschließend möchte ich den Lesern von Alkofan und ihren Lieben Gesundheit, Intimität und Wärme wünschen! Entspannen Sie sich mit Genuss und Vergnügen!
