„Du hast mein Leben zerstört“, „wegen dir habe ich nichts erreicht“, „ich habe hier die besten Jahre verbracht“ … Wie oft hast du solche Worte zu Verwandten, Partnern, Kollegen gesagt? Woran sind sie schuld? Und sind sie die einzigen?
Vor etwa 20 Jahren habe ich so einen Witz über Psychologen gehört. Ein Mann erzählt einem Psychoanalytiker seinen Traum: „Ich habe geträumt, dass wir uns mit der ganzen Familie zu einem festlichen Abendessen treffen. Alles ist gut. Wir reden über das Leben. Und jetzt möchte ich meine Mutter bitten, mir das Öl zu reichen. Stattdessen sage ich ihr: «Du hast mein Leben ruiniert.»
In dieser Anekdote, die nur Psychologen vollständig verstehen, steckt etwas Wahres. Jedes Jahr beschweren sich Millionen von Menschen bei ihren Psychotherapeuten über ihre Verwandten, Kollegen, Freunde. Sie erzählen, wie sie die Chance verpasst haben, zu heiraten, eine anständige Ausbildung zu bekommen, Karriere zu machen und einfach glückliche Menschen zu werden. Wer ist daran schuld?
1. Eltern
Normalerweise werden die Eltern für alle Fehler verantwortlich gemacht. Ihre Kandidatur ist die einfachste und offensichtlichste. Wir kommunizieren mit den Eltern von Geburt an, damit sie technisch gesehen mehr Chancen und Zeit haben, unsere Zukunft zu verderben.
Vielleicht versuchen sie, indem sie dich verhätscheln, ihre Fehler in der Vergangenheit auszugleichen?
Ja, unsere Eltern haben uns erzogen und erzogen, aber vielleicht haben sie uns zu wenig geliebt oder zu viel geliebt, uns verwöhnt oder umgekehrt zu viel verboten, uns zu viel gelobt oder uns überhaupt nicht unterstützt.
2. Großeltern
Wie können sie die Ursache unserer Probleme sein? Alle Großeltern, die ich kenne, lieben ihre Enkel im Gegensatz zu ihren Eltern bedingungslos und bedingungslos. Sie widmen ihnen ihre ganze Freizeit, verwöhnen und hegen sie.
Sie waren es jedoch, die deine Eltern großgezogen haben. Und wenn sie bei Ihrer Erziehung keinen Erfolg hatten, kann diese Schuld auf die Großeltern abgewälzt werden. Vielleicht versuchen sie, indem sie dich verhätscheln, ihre Fehler in der Vergangenheit auszugleichen?
3. Lehrer
Als ehemaliger Lehrer weiß ich, dass Pädagogen einen großen Einfluss auf die Schüler haben. Und viele davon sind positiv. Aber es gibt andere. Ihre Inkompetenz, subjektive Einstellung gegenüber Studierenden und unfaire Beurteilungen zerstören den Berufswunsch der Mündel.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Lehrer direkt sagen, dass ein bestimmter Student die gewählte Universität nicht aufnehmen wird („es gibt nichts zu versuchen“) oder niemals Arzt werden wird („nein, Sie haben nicht genug Geduld und Aufmerksamkeit"). Natürlich beeinflusst die Meinung des Lehrers das Selbstwertgefühl.
4. Ihr Therapeut
Ohne ihn hättest du nicht daran gedacht, deine Eltern für all deine Probleme verantwortlich zu machen. Denken Sie daran, wie es war. Du hast etwas beiläufig über deine Mutter gesagt. Und der Psychoanalytiker fing an, nach Ihrer Beziehung in der Kindheit und Jugend zu fragen. Sie haben es abgetan und gesagt, dass die Mutter nichts damit zu tun hat. Und je mehr Sie ihre Schuld leugneten, desto mehr vertiefte sich der Psychoanalytiker in dieses Problem. Schließlich ist es sein Job.
Du hast so viel Energie für sie aufgewendet, einen guten Job verpasst, weil du mehr Zeit mit ihnen verbringen wolltest.
Und jetzt sind Sie zu dem Schluss gekommen, dass die Eltern an allem schuld sind. Ist es also nicht besser, Ihrem Psychologen die Schuld zu geben? Projiziert er seine Probleme mit seiner Familie auf dich?
5. Ihre Kinder
Du hast so viel Energie für sie aufgewendet, einen guten Job verpasst, weil du mehr Zeit mit ihnen verbringen wolltest. Jetzt wissen sie es überhaupt nicht zu schätzen. Sie vergessen sogar anzurufen. Klassischer Fall!
6. Ihr Partner
Ehemann, Ehefrau, Freund, Auserwählter – mit einem Wort, eine Person, die die besten Jahre hatte und die Ihre Talente, begrenzten Möglichkeiten und so weiter nicht schätzte. Du hast so viele Jahre mit ihm verbracht, anstatt deine wahre Liebe zu finden, eine Person, die sich wirklich um dich kümmern würde.
7. Du selbst
Lesen Sie nun alle oben genannten Punkte noch einmal durch und betrachten Sie sie kritisch. Schalten Sie die Ironie ein. Wir rechtfertigen gerne unser Versagen, finden Gründe dafür und geben anderen Menschen die Schuld für all die Probleme.
Hör auf, andere anzuschauen, konzentriere dich auf ihre Wünsche und wie sie dich sehen
Aber der einzige Grund ist dein Verhalten. In den meisten Fällen entscheiden Sie selbst, was Sie mit Ihrem Leben anfangen, welche Universität Sie besuchen, mit wem Sie Ihre besten Jahre verbringen, arbeiten oder Kinder großziehen, die Hilfe Ihrer Eltern in Anspruch nehmen oder Ihren eigenen Weg gehen.
Aber vor allem ist es nie zu spät, alles zu ändern. Hör auf, andere anzuschauen, konzentriere dich auf ihre Wünsche und wie sie dich sehen. Handeln Sie! Und selbst wenn Sie einen Fehler machen, können Sie stolz darauf sein: Schließlich haben Sie sich bewusst dafür entschieden.
Über den Autor: Mark Sherman ist emeritierter Professor für Psychologie an der State University of New York in New Paltz und Spezialist für Intergender-Kommunikation.