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„Was wir erleben, wenn wir verliebt sind, mag ein normaler Zustand sein. „Liebe zeigt einem Menschen, was er sein sollte“, schrieb Tschechow. „Liebe beginnt damit, dass jemand sich selbst betrügt, und endet damit, dass er einen anderen betrügt“, widersprach Wilde ihm. Was ist es also – eine Rückkehr zur Normalität oder eine süße Gefangenschaft der Illusionen? Die Wissenschaft beantwortet diese Frage nicht. Es ist jedoch bekannt, in welche Phasen der Prozess der Verliebtheit in eine andere Person unterteilt ist.
Die romantische Liebe ist seit jeher bekannt, Philosophen sprachen darüber und Dichter verfassten Gedichte. Die Liebe gehorcht nicht den Gesetzen der Vernunft und der Logik, sie kann uns in die Höhen der Euphorie heben und uns dann aus den unbedeutendsten Gründen in den Abgrund der Verzweiflung stürzen.
Wir verlieben uns oft gerade dann, wenn wir es absolut nicht vorhaben, und oft können unsere Freunde und Verwandten nicht verstehen, warum wir uns in diese bestimmte Person verliebt haben.
„Und doch begreift die Wissenschaft allmählich die Geheimnisse des Verliebens, so wie sie viele Naturphänomene erklärte, die einst genauso unvorhersehbar und mysteriös schienen“, kommentiert die Neurowissenschaftlerin Lucy Brown.
Die Forschung zeigt, dass der Prozess des Verliebens normalerweise aus sieben Phasen besteht.
1. Ursprung des Gefühls
Verliebtheit entsteht in dem Moment, in dem ein Mensch plötzlich eine ganz besondere Bedeutung für Sie bekommt. Und es spielt keine Rolle, ob Sie ihn schon seit vielen Jahren kennen oder sich erst vor wenigen Stunden getroffen haben, alle Ihre Gedanken sind jetzt auf ihn oder sie gerichtet. Ob es dir gefällt oder nicht, du verliebst dich bereits.
2. Zwangsgedanken
Ihre ersten obsessiven Liebesgedanken schleichen sich ein. Sie spielen den Dialog immer wieder in Ihrem Kopf ab, erinnern sich, wie sie an diesem Abend gekleidet war, oder bewundern sein Lächeln.
Wenn du ein Buch liest, fragst du dich, ob es ihm gefallen würde. Und was würde sie Ihnen raten, um Ihr Problem mit Ihrem Chef zu lösen? Jedes spontane oder geplante Treffen mit dieser Person wird für Sie zu einem wichtigen Ereignis, an das Sie sich erinnern und analysieren.
Anfangs treten diese Gedanken nur gelegentlich auf, aber mit der Zeit werden sie zu einer wahren Besessenheit. Viele Menschen denken zu 85 % bis 100 % der Zeit an ihre Liebsten. Normalerweise stören diese Gedanken nicht den Alltag, sondern schaffen nur einen angenehmen Hintergrund dafür. Aber manchmal können sie Ihren Verstand so sehr übernehmen, dass sie anfangen, von der Arbeit oder dem Lernen abzulenken.
3. Bildung eines klaren Bildes
Es wird angenommen, dass Liebende das Objekt ihrer Liebe idealisieren, ohne seine Mängel zu bemerken. Aber die Forschung zeigt, dass dies nicht ganz richtig ist. In der dritten Phase des Verliebens bilden Sie sich nicht nur eine klare Vorstellung von den Vorzügen eines potenziellen Partners, sondern auch von seinen Mängeln. Er hört auf, für Sie eine Art magisches Wesen zu sein, Sie verstehen, dass dies eine gewöhnliche lebende Person ist. Sie neigen jedoch dazu, seine Mängel herunterzuspielen oder sie für niedliche Exzentrizitäten zu halten.
4. Anziehung, Hoffnung und Unsicherheit
Wenn Sie eine klare Vorstellung vom Liebesobjekt haben, fühlen Sie sich noch mehr zu ihm hingezogen, Sie fühlen sowohl Hoffnung als auch Unsicherheit und hoffen, eine Beziehung mit ihm oder ihr beginnen zu können.
Alles, was zwischen Ihnen passiert, ruft starke Emotionen hervor: Die leiseste Zustimmung seinerseits – und es scheint Ihnen, dass Ihre Gefühle auf Gegenseitigkeit beruhen, die leiseste Kritik stürzt Sie in Verzweiflung, und selbst eine kurze Trennung verursacht Angst. Sie sind entschlossen, alle Hindernisse auf dem Weg der Liebe zu überwinden.
5. Hypomanie
Irgendwann können Sie einen Zustand erleben, der Hypomanie genannt wird. Sie werden einen Energieschub spüren, Ihr Nahrungs- und Schlafbedürfnis nimmt für eine Weile ab. Aber auch Nebenwirkungen sind wahrscheinlich – Hitzewallungen, Zittern, Stottern, Schwitzen, Herzklopfen, Unbeholfenheit bei Bewegungen.
6. Eifersucht und starke Handlungsmotivation
Sie haben einen wachsenden Wunsch, die Gunst dieser Person zu gewinnen. Irrationale Eifersucht entsteht, Sie beginnen, das Objekt Ihrer Liebe zu „bewachen“ und versuchen, Ihre potenziellen Konkurrenten davon wegzudrängen. Sie haben Angst davor, abgelehnt zu werden, und gleichzeitig überkommt Sie der starke Wunsch, mit Ihrem geliebten Menschen zusammen zu sein.
7. Sich hilflos fühlen
Vielleicht werden Ihre starken Gefühle irgendwann von einem Gefühl völliger Hilflosigkeit abgelöst. Anfangs verfallen Sie vielleicht in Verzweiflung, aber allmählich werden die obsessiven Wünsche schwächer, und Sie selbst werden überrascht sein, dass Sie sich so unvernünftig verhalten haben.
Sie möchten wahrscheinlich immer noch wirklich eine Beziehung zu dieser Person aufbauen, aber Sie verstehen bereits, dass dies nicht unbedingt dazu bestimmt ist. Sie gewinnen die Fähigkeit zurück, logisch zu denken und pragmatisch zu handeln.
„Bemerkenswert ist, dass wir uns zwar häufiger in diejenigen verlieben, die wir körperlich attraktiv finden, Sex dabei aber eine sehr untergeordnete Rolle spielt“, erklärt Lucy Brown. – Ja, wir wollen mit dieser Person Liebe machen, aber wir sehnen uns viel mehr nach emotionaler Intimität. Vor allem möchten wir mit dieser Person telefonieren, korrespondieren und Zeit mit ihr verbringen.
Über die Autorin: Lucy Brown ist Neurowissenschaftlerin.