Soll ich es beweisen? Hier ist der einfachste Test. Wählen Sie 4 Aussagen aus, die auf Sie zutreffen.
1.
A.
BEIM.
2.
A.
BEIM.
3.
A.
BEIM.
4
A.
BEIM.
Wählen Sie A, A und noch einmal A? Willkommen im Club der einfachen Leute! Auch ich bin vor einem halben Jahr Hals über Kopf durchs Leben gerannt, wie langbeinige Kenianer durchs Olympiastadion. Die Frage pochte in meinem Kopf: „Wie? Wie? Wie kann ich das alles machen!?” Ich habe Dutzende von Büchern über Zeitmanagement gelesen – von David Allen und Brian Tracy bis Dorofeev und Arkhangelsky. Ich habe To-Do-Listen erstellt, Frösche gegessen, agile Terminplanung gemeistert, Kairos genau bestimmt, in der U-Bahn gelesen und soziale Medien abgeschaltet. Ich lebte 7 Tage die Woche nach einem Zeitplan. Und dann passierte etwas Schreckliches: Von 24 Stunden konnte ich keine einzige freie Minute mehr herausquetschen.
Während ich darüber nachdachte, wo ich Hermine Granger finden könnte, um sich ihren Zeitumkehrer auszuleihen, schlug Greg McKeon einen neuen Blick auf unsere „Eitelkeit der Eitelkeiten“ vor. „Hör auf, nach Zeit zu suchen“, fordert er. „Besser den Überschuss los!“ Ich habe mich immer von Religionen ferngehalten, aber nachdem ich Gregs Buch gelesen hatte, begann ich an Essentialismus zu glauben.
Das Wort hat lateinische Wurzeln: essentia bedeutet „Essenz“. Essentialismus ist die Lebensphilosophie derer, die weniger tun und mehr erreichen wollen. Essentialisten konzentrieren sich auf das, was ihnen am wichtigsten ist, und beseitigen das Überflüssige. Ihr Trumpf ist die Fähigkeit, „nein“ zu sagen. Hier sind 8 Möglichkeiten, Menschen höflich, aber bestimmt abzulehnen!
Methodennummer 1. PAUSE LÖSCHEN
Bewaffne dich mit Stille. Sie haben einen Haken im Gespräch. Sobald Sie eine Bitte um einen Gefallen hören, beeilen Sie sich nicht, zuzustimmen. Machen Sie eine kurze Pause. Zählen Sie bis drei, bevor Sie antworten. Wenn Sie sich mutig fühlen, warten Sie noch ein wenig: Sie werden sehen, dass der Gesprächspartner der erste sein wird, der die Lücke füllt.
Methodennummer 2. WEICHES „NEIN ABER“
So habe ich meinen Freunden im Januar geantwortet. Wenn du die Leute nicht verärgern willst, erkläre die Situation, biete Optionen an. Wenn es schwierig ist, persönlich abzulehnen, nutzen Sie soziale Netzwerke und Instant Messenger. Distanz wird die Angst vor Verlegenheit verringern und dir Zeit geben, nachzudenken und eine anmutige Absage zu schreiben.
Methode Nummer 3. „JETZT SCHAUEN SIE SICH NUR DEN ZEITPLAN AN“
Lassen Sie diesen Satz fest in Ihrer Rede verankert werden. Stimmen Sie keiner Bitte zu: Sie haben nicht weniger zu tun als andere. Öffnen Sie Ihr Tagebuch und sehen Sie, ob Sie Zeit gewinnen können. Oder öffnen Sie es nicht, wenn Sie bereits wissen, dass es nicht funktioniert. In diesem Fall ist Ihre Antwort eine Hommage an die Höflichkeit.
Methodennummer 4. AUTOMATISCHE ANTWORTEN
Im Juni erhielt ich eine E-Mail vom Chefredakteur von Vegetarian: „Hallo! Danke für deinen Brief. Leider bin ich unterwegs und kann es gerade nicht lesen. Wenn die Angelegenheit dringend ist, wenden Sie sich bitte an meinen Kollegen. Hier sind ihre Kontakte. Haben Sie einen guten Tag!" Ich freute mich. Natürlich musste ich lange auf eine Antwort warten, aber ich war erleichtert, dass wir immer noch lernen, persönliche Grenzen zu setzen. Dank Internet und Handy sind wir leicht zu finden, was aber nicht bedeutet, dass Sie 365 Tage im Jahr ohne freie Tage und Feiertage erreichbar sein müssen. Legen Sie automatische Antworten fest – und lassen Sie die Welt auf Ihre Rückkehr warten.
Methodennummer 5. „JA! WAS SOLLTE ICH AUSSCHLIESSEN?
Nein zum Chef zu sagen scheint undenkbar. Aber Ja zu sagen bedeutet, Ihre Produktivität und Ihre aktuelle Arbeit aufs Spiel zu setzen. Erinnern Sie Ihren Chef daran, was er überspringen soll, wenn Sie damit einverstanden sind. Lass ihn seinen eigenen Weg finden. Wenn Ihr Chef Sie bittet, etwas zu tun, sagen Sie: „Ja, das würde ich gerne tun! Welche Projekte sollte ich nach unten priorisieren, damit ich mich auf das neue konzentrieren kann?“
Methodennummer 6. MIT HUMOR ABLEHNEN
Humor hellt die Stimmung auf. Machen Sie Witze, zeigen Sie Ihren Witz … und der Gesprächspartner wird Ihre Absage leichter akzeptieren.
Methodennummer 7. LASSEN SIE DIE SCHLÜSSEL AM ORT
Hilfe ist den Menschen oft wichtiger als unsere Anwesenheit. Will deine Schwester, dass du sie zu IKEA bringst? Exzellent! Bieten Sie Ihr Auto an und sagen Sie, dass die Schlüssel da sein werden. Dies ist eine vernünftige Antwort auf eine Bitte, die Sie teilweise erfüllen möchten, ohne all Ihre Energie aufzuwenden.
Methodennummer 8. ÜBERSETZEN SIE DIE PFEILE
Es gibt keine unersetzlichen Menschen. Unsere Unterstützung ist von unschätzbarem Wert, aber normalerweise kommen Leute mit einem Problem, das gelöst werden muss, und wer es löst, ist nicht so wichtig. Sagen Sie: „Ich weiß nicht, ob ich helfen kann, aber ich habe einen guten Freund …“. In der Tasche! Sie haben die Suche nach einem Künstler erleichtert und keine kostbare Zeit verschwendet.
Fazit: Essentialismus ist das beste Buch zum Thema Priorisierung. Sie wird nicht über Zeitmanagement und Produktivität sprechen, aber sie wird Ihnen beibringen, unnötige Dinge, unnötige Dinge und unnötige Menschen aus dem Leben zu werfen. Sie wird Sie überzeugen, ein elegantes, aber kategorisches „Nein“ zu dem zu sagen, was Sie von der Hauptsache ablenkt. McKeon hat einen ausgezeichneten Rat: „Lernen Sie, Ihrem Leben Nachdruck zu verleihen. Andernfalls wird es jemand anderes für Sie tun.“ Lesen – und „nein“ sagen!