Haben Sie schon einmal frisch Vermählte ein paar Monate nach der Hochzeit getroffen und festgestellt (natürlich für sich selbst!), dass beide etwas an Größe gewachsen sind? Nein, das ist kein Zufall: Mehrere Studien zeigen, dass glückliche Beziehungen die Chancen auf Gewichtszunahme erhöhen.
Um herauszufinden, ob Partner, die sich gut und wohl miteinander fühlen, wirklich zunehmen, haben sich Forscher der University of Queensland in Australien vorgenommen. Über einen Zeitraum von zehn Jahren verfolgten sie 6458 Teilnehmerinnen der Studie und stellten fest, dass Frauen im Alter von 20 bis 30 Jahren, ohne Kinder, die in ständigen und befriedigenden Beziehungen lebten, mehr wiegen als „Einzelgänger“ – im Durchschnitt 5,9 kg , und einige nehmen stetig 1,8 kg pro Jahr zu.
Allerdings werden nicht nur Frauen dick. Wissenschaftler der Southern Methodist University in Dallas beobachteten 169 frisch verheiratete Paare vier Jahre lang und kamen zu einem ähnlichen Ergebnis: Sowohl Männer als auch Frauen in glücklichen Ehen nahmen zu. Kollegen von der New York University stimmen ihnen zu. Außerdem: Je glücklicher die Beziehung, desto mehr Gewicht nehmen die Ehepartner zu, aber die Probleme in der Ehe und die Scheidung führen dazu, dass die Partner an Gewicht verlieren.
Wie und warum macht uns die Liebe dick?
Um den Klassiker zu paraphrasieren, können wir sagen, dass alle glücklichen Familien gleich sind, aber sie werden aus unterschiedlichen Gründen dick. Einer davon ist, dass die Partner oft die Essgewohnheiten des anderen übernehmen, manchmal nicht die gesündesten.
Verheiratete Frauen beginnen also, sich auf fett- und zuckerreiche Lebensmittel zu stützen, und ihre Portionen werden allmählich größer. Einige fangen sogar an, so viel wie ein Ehepartner (oder sogar mehr) zu essen, ohne zu berücksichtigen, dass der Kalorienbedarf bei Männern und Frauen unterschiedlich ist.
Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Paare mehr Zeit und Mühe mit der Zubereitung von Mahlzeiten verbringen. Wenn wir alleine leben, lassen wir oft mindestens eine Mahlzeit aus oder nehmen einen schnellen Happen zu essen, aber wenn wir Teil eines Paares werden, fangen wir an, komplette Mittag- und Abendessen zuzubereiten, einschließlich Desserts und Alkohol. In der Ehe ist ein gemeinsames Essen nicht nur eine Mahlzeit, sondern auch eine Gelegenheit, zusammen zu sein.
Der positive Stress durch die Flirt- und Balzzeit lässt nach und der Appetit steigt
Ein weiterer Grund ist wahrscheinlich, dass Verliebte dazu neigen, so viel Freizeit wie möglich miteinander zu verbringen und körperliche Bewegung oft zu vernachlässigen. Allmählich wird ihr Lebensstil immer weniger aktiv. Unsere Prioritäten ändern sich und die Selbstfürsorge, zu der Sport und Ernährung gehören, tritt in den Hintergrund.
Forscher haben festgestellt, dass sich Beziehungen in den meisten Fällen nach demselben Szenario entwickeln: Auf eine Phase der ersten Verabredungen, die normalerweise in Bars und Restaurants stattfinden, folgt eine Phase, in der die Partner entscheiden, dass es an der Zeit ist, zusammenzuleben. Jetzt verbringen sie ihre Wochenenden zu Hause: Kochen von mehrgängigen Menüs, Filme schauen auf der Couch mit Popcorn oder Eis. Es ist zu erwarten, dass diese Lebensweise früher oder später zu einer Gewichtszunahme führt.
Es geht jedoch nicht nur um den Lebensstil: Wenn wir erkennen, dass unsere Beziehung stabil ist, entspannen wir uns, fühlen uns selbstbewusster und sicherer. Der positive Stress durch die Flirt- und Balzzeit lässt nach und der Appetit steigt.
Natürlich ist dies nur ein allgemeiner Trend: Viele Paare schaffen es, in der Ehe weiterhin den gleichen gesunden Lebensstil zu führen wie zuvor. Also, anstatt die ungesunden Essgewohnheiten Ihres Partners zu übernehmen, ist es vielleicht an der Zeit, ihm zu zeigen, wie viel Spaß es macht, auf sich selbst aufzupassen, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben?