Muss man sich immer bemühen, den Teller eines Kindes sauber zu halten?
1. Das Baby kann auch „keine Lust haben“
Achten Sie zunächst einmal auf sich selbst. Manchmal, wenn Sie wirklich hungrig sind, essen Sie alles, was mit großem Appetit zubereitet wird. Und es gibt Zeiten, in denen einfach keine Lust auf Essen ist – und das gilt für alle vorgeschlagenen Gerichte.
2. Haben Sie gegessen oder nicht?
Nach der Geburt versteht ein gesundes Kind sehr gut, wann und wie viel es essen möchte (in diesem Fall betrachten wir ein gesundes Kind, da das Vorhandensein einer bestimmten Pathologie seine eigenen Anpassungen an die Ernährung des Babys vornimmt). Es ist völlig sinnlos, sich Sorgen zu machen, dass das Kind bei einer Mahlzeit 10-20-30 ml der Mischung nicht zu Ende gebracht hat. Und ein erwachsenes, gesundes Baby muss nicht gezwungen werden, „noch einen Löffel für Mama und Papa zu essen“. Wenn das Kind nicht essen möchte, wurde es zu früh an den Tisch gerufen. Er wird bis zur nächsten Mahlzeit hungrig sein oder seine 20 ml über der Norm nach der körperlichen Aktivität, die er vor dem Mittagessen geplant hat, aufgebraucht haben.
3. „Krieg ist Krieg, aber das Mittagessen steht im Plan!“
Die Hauptsache, die Mama klar befolgen muss, ist die Zeit des Essens. Für das Funktionieren des Verdauungssystems ist es einfacher und physiologischer, einen klaren Zeitplan zu haben, der darin besteht, eine bestimmte Zeit zum Essen festzulegen. „Krieg ist Krieg, aber das Mittagessen ist planmäßig!“ – dieses Zitat spiegelt ganz deutlich die Physiologie der Verdauung wider.
4. Nur eine Süßigkeit…
Ein weiterer sehr wichtiger Punkt für Erwachsene, die ihre Kinder gerne zwischendurch mit allerlei Süßigkeiten verwöhnen. Das Fehlen solcher Snacks zwischen Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee, Abendessen ist der Schlüssel zu einem guten Appetit für Ihr Baby oder ein bereits erwachsenes Kind!
5. „Du wirst den Tisch nicht verlassen …“
Wenn Sie ein Kind zum Aufessen zwingen, erhöhen Sie die Nahrungsmenge, die es tatsächlich benötigt. Dies führt mit der Zeit zu einer ungewollten Gewichtszunahme. Es fällt dem Kind schwerer, sich zu bewegen, die Aktivität lässt nach, der Appetit wächst. Teufelskreis! Und Übergewicht im Alter und in der Jugend.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, Essen höflich abzulehnen, wenn es satt ist oder das angebotene Gericht nicht probieren möchte. Lassen Sie Ihr Kind seine eigene Portionsgröße bestimmen. Fragen Sie, ob es genug ist? Geben Sie eine kleinere Portion und denken Sie daran, dass Sie um eine Ergänzung bitten können.
Wir können mit Sicherheit sagen, dass ein Kind, wenn es hungrig ist, alles isst, was Sie ihm anbieten. Sie werden nie eine Frage haben, was Sie heute kochen sollen. Ihr Baby wird sich als praktisch Allesfresser entpuppen („praktisch“ überlassen wir es individuellen Unverträglichkeiten und Geschmacksansprüchen)!