Akrophobie ist eine häufige spezifische Phobie, die durch eine Höhenangst definiert ist, die in keinem Verhältnis zu den tatsächlichen Gefahren steht. Diese Störung führt zu Angstreaktionen, die zu akuten Angstattacken ausarten können, wenn sich die Person in der Höhe oder vor dem Nichts befindet. Die angebotenen Behandlungen bestehen darin, diese Höhenangst abzubauen, indem man ihr schrittweise entgegentritt.

Definition von Akrophobie

Akrophobie ist eine spezifische Phobie, die durch eine Höhenangst definiert wird, die in keinem Verhältnis zu den tatsächlichen Gefahren steht.

Diese Angststörung ist gekennzeichnet durch eine irrationale Angst vor Panik, wenn sich die Person in der Höhe befindet oder der Leere gegenübersteht. Akrophobie wird verstärkt, wenn kein Schutz zwischen der Leere und der Person besteht. Es kann auch durch den bloßen Gedanken, hoch oben zu sein, oder sogar durch einen Stellvertreter ausgelöst werden, wenn der Akrophobe eine Person in einer ähnlichen Situation visualisiert.

Höhenangst kann das praktische, soziale und psychologische Leben der Betroffenen ernsthaft erschweren.

Arten von Akrophobie

Es gibt nur eine Art von Höhenangst. Es muss jedoch darauf geachtet werden, dass es nicht mit Schwindel verwechselt wird, der auf eine Dysfunktion des Gleichgewichtssystems oder auf neurologische oder zerebrale Schäden zurückzuführen ist.

Ursachen der Höhenangst

Der Höhenangst können verschiedene Ursachen zugrunde liegen:

• Ein Trauma, wie z. B. ein Sturz, das von der Person selbst erlebt oder von einer anderen Person in einer solchen Situation verursacht wurde;
• Erziehung und das Erziehungsmodell, wie permanente Warnungen vor den Gefahren an diesem und jenem Ort;
• Ein früheres Schwindelproblem, das zu einer erwarteten Angst vor Situationen führt, in denen sich die Person in der Höhe befindet.

Einige Forscher glauben auch, dass Akrophobie angeboren sein könnte und zum Überleben der Art beigetragen hat, indem sie vor Tausenden von Jahren eine bessere Anpassung an die Umwelt – hier den Schutz vor Stürzen – gefördert hat.

Diagnose von Akrophobie

Die Erstdiagnose eines behandelnden Arztes über die Beschreibung des Problems des Patienten selbst wird die Durchführung der Therapie rechtfertigen oder nicht.

Menschen, die von Höhenangst betroffen sind

Akrophobie entwickelt sich oft in der Kindheit oder Jugend. Aber wenn es auf ein traumatisches Ereignis folgt, kann es in jedem Alter auftreten. Es wird geschätzt, dass 2 bis 5 % der Franzosen an Höhenangst leiden.

Faktoren, die Höhenangst begünstigen

Wenn Akrophobie eine genetische und daher erbliche Komponente haben kann, die eine Prädisposition für diese Art von Angststörung erklären würde, reicht dies nicht aus, um ihr Auftreten zu erklären.

Vermeidungsverhalten

Akrophobie löst bei Akrophoben die Etablierung von Vermeidungsmechanismen aus, um jede Konfrontation mit Höhe oder Leere zu unterdrücken.

Ängstliche Reaktion

Die Konfrontation mit einer Situation in der Höhe oder einer Leere, selbst ihre einfache Vorahnung, kann ausreichen, um bei Höhenangst eine ängstliche Reaktion auszulösen:

Schneller Herzschlag;

• Schweiß ;
• Tremors;
• Gefühl, von der Leere angezogen zu werden;
• Gefühl, das Gleichgewicht zu verlieren;
• Schüttelfrost oder Hitzewallungen;
• Schwindel oder Schwindel.

Akuter Angstanfall

In manchen Situationen kann die Angstreaktion zu einem akuten Angstanfall führen. Diese Attacken treten plötzlich auf, können aber genauso schnell wieder aufhören. Sie dauern im Durchschnitt zwischen 20 und 30 Minuten und ihre Hauptsymptome sind wie folgt:

• Eindruck von Atemnot;
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl;
• Brustschmerzen ;
• Strangulationsgefühl;
• Übelkeit;
• Angst zu sterben, verrückt zu werden oder die Kontrolle zu verlieren;
• Eindruck von Unwirklichkeit oder Loslösung von sich selbst.

Wie alle Phobien ist die Akrophobie umso leichter zu behandeln, wenn sie sofort nach ihrem Auftreten behandelt wird. Der erste Schritt besteht darin, die Ursache der Höhenangst zu finden, falls vorhanden.

Verschiedene Therapien, verbunden mit Entspannungstechniken, ermöglichen es dann, die Angst vor der Leere zu dekonstruieren, indem sie sich ihr schrittweise stellen:

• Psychotherapie;
• Kognitive und Verhaltenstherapien;
• Hypnose;
• Cyber-Therapie, die es dem Patienten ermöglicht, in der virtuellen Realität schrittweise Vakuumsituationen ausgesetzt zu werden;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oder Desensibilisierung und Wiederaufbereitung durch Augenbewegungen;
• Achtsamkeitsmeditation.

Die vorübergehende Verschreibung von Medikamenten wie Antidepressiva oder Anxiolytika ist manchmal angezeigt, wenn die Person diese Therapien nicht befolgen kann.

Schwierig, Akrophobie zu verhindern. Andererseits kann nach Abklingen oder Verschwinden der Beschwerden die Rückfallprophylaxe mit Hilfe von Entspannungstechniken verbessert werden:

• Atemtechniken;
• Sophrologie;
• Yoga.