Was wissen wir über Aloe Vera? Die meisten Leute denken, dass dies nur ein kosmetisches Produkt für trockene und verbrannte Haut ist. Aber Aloe Vera hat breitere medizinische Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass diese Pflanze die Immunität verbessert, den Blutzucker normalisiert, Schwellungen und Rötungen lindert. Dies ist ein wunderbares natürliches Heilmittel.
Aloe Vera Saft hat eine Reihe wertvoller Eigenschaften:
Verbessert die Verdauung und lindert Verstopfung
- Lindert Magenschmerzen und Sodbrennen
- Reduziert den Säuregehalt des Körpers
- Normalisiert die Arbeit des Magens
- Verbessert das Gedächtnis, fördert das Lernen und hebt die Stimmung
Es kann noch mehr gesagt werden! Aloe Vera enthält eine riesige Menge an Nährstoffen – Vitamine A, C, E und B12, Kalium, Zink und Magnesium. Antioxidantien helfen, den Stoffwechsel auszugleichen, die Mundhöhle zu heilen, die Immunität zu stärken und den Blutdruck zu stabilisieren. Es gibt Hinweise darauf, dass Aloe Vera die Herzgesundheit unterstützt.
Warum Aloesaft trinken?
Es gibt über 400 verschiedene Aloe-Arten, die sich in ihrer chemischen Zusammensetzung unterscheiden. Wenn Sie Aloe verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass es sich um Aloe Vera handelt. Der Vorteil von Saft besteht darin, dass der gesamte Reichtum an Nährstoffen ohne den unangenehmen Geschmack von frischer Aloe verzehrt werden kann. Du kannst Aloe-Saft in einem Reformhaus kaufen oder deinen eigenen herstellen.
Wie macht man Aloe-Saft selber?
Sie können Aloe-Blätter kaufen, aber achten Sie darauf, dass sie als „essbar“ gekennzeichnet sind. Aloe Vera lässt sich auch einfach zu Hause anbauen. Wenn Sie ein Blatt von einer Pflanze abschneiden, werden Sie es nicht beschädigen – Aloe hat eine gute Fähigkeit zur Selbstheilung. Sie müssen nur ein scharfes Messer verwenden, damit der Schnitt schneller heilt. Schneiden Sie das Blatt in zwei Hälften und drücken Sie das Gel aus (und nur das Gel!). Nehmen Sie keine harten gelben Bereiche auf dem Blatt auf.
Geben Sie das Gel in einen Mixer und fügen Sie je nach Geschmack Zitrone, Limette oder Orange hinzu. Daher werden Früchte auch in Ihrer Ernährung erscheinen. Empfohlen wird ein Verhältnis von 1:1. Jetzt müssen Sie der Mischung ein Glas kaltes Wasser hinzufügen. Wenn der Geschmack des Safts zu scharf ist, können Sie mehr Wasser nehmen. Um das Getränk noch gesünder zu machen, können Sie etwas Apfelessig hinzufügen.
Gegenanzeigen
Die Einnahme von Aloe Vera-Saft zur Heilung des Körpers muss nicht übertrieben werden. Alles in Maßen, oder? Aloe-Vera-Blätter enthalten die Verbindung Aloin, die eine stark abführende Wirkung haben kann. Auch der Missbrauch von Aloe Vera Saft ist mit dem Auftreten eines Elektrolytungleichgewichts behaftet.