Forscher National Institutes of Health (NIH) entdeckte in den 80er Jahren die starke Abhängigkeit des Körpers vom Tageslicht. Ihre Forschung bestätigte insbesondere, dass der Lichtmangel im Winter zu Stimmungsstörungen führen kann. Licht blockiert die Ausschüttung von Melatonin, dem Schlafhormon, und fördert die Ausschüttung von Serotonin, einem Hormon, das gegen Depressionen wirkt. 

Heute leiden mehr als 18 % der Bevölkerung Quebecs und mehr als 15 % der französischen Bevölkerung an Winterblues, der bei anhaltenden Symptomen zu einer saisonalen Depression werden kann.

Die Symptome des Winterblues machen den Alltag schmerzhafter. Müdigkeit, Mangel an Enthusiasmus, Neigung zum Einsperren, Faulheit, Schwermut, Melancholie und Langeweile sind oft zu spüren… aber nicht unheilbar. Entdecken Sie unsere Ratschläge, um den kleinen Blues des Winters zu bekämpfen.