Anuptaphobie ist eine spezifische Phobie, die durch die irrationale Angst definiert wird, Single zu sein, nie einen Lebenspartner zu finden oder ihn verschwinden zu sehen. Die Person, die an Anuptaphobie leidet, wird alle möglichen Strategien anwenden, um eine intime Beziehung aufrechtzuerhalten oder zu schaffen. Psychotherapie macht es meistens möglich, aus dieser Angst, die von Verlassenheitssituationen und sozialem Druck geprägt ist, herauszukommen.

Definition von Anuptaphobie

Anuptaphobie ist eine spezifische Phobie, die durch die irrationale Angst definiert wird, Single zu sein, nie einen Lebenspartner zu finden oder ihn verschwinden zu sehen. Diese soziale Angst spiegelt die Angst vor dem Verlassenwerden wider. Sie ist von Autophobie, der Angst vor der Einsamkeit, zu unterscheiden.

Je größer die Angst, Single zu sein, desto mehr senkt der Anuptaphobe seine Partnerauswahlkriterien – Attraktivität, sozialer Status, soziale Kompetenz etc. – im Vergleich zu seinen tatsächlichen Erwartungen. Der Status der Beziehung, also das Zusammensein, hat Vorrang vor der Qualität der Beziehung. Die Person, die an Anuptaphobie leidet, ist der Meinung, dass es besser ist, in schlechter Gesellschaft zu sein als allein. Wie ein Anxiolytikum beruhigt der Partner die an Anuptaphobie leidende Person.

Arten von Anuptaphobie

Es gibt nur eine Art von Anuptaphobie.

Ursachen von Anuptaphobie

Einige der Ursachen für Anuptaphobie sind:

• Biologische, psychische und soziale Belastungen: Die Herstellung physischer und psychischer Verbindungen zwischen Menschen ist ein absolut natürliches Verhalten. Jeder braucht diese engen sozialen Bindungen mehr oder weniger, um ein Fundament von Sicherheit und Vertrauen aufzubauen. Sobald ein Mensch allein ist, kann sich ein biologischer und psychischer Druck aufbauen und die Angst vor dem Single-Sein aufkommen lassen. Dieser Druck kann auch von der Gesellschaft selbst ausgehen: Viele Menschen empfinden es als unnormal, allein zu sein und dass jeder ein Paar sein und Kinder in der Gesellschaft haben sollte;
• Eine verschlimmerte Bindung: Das Bindungssystem wird oft schon früh im Leben des Säuglings aktiviert. Es entsteht eine Bindung zwischen ihm und der Bezugsperson, sei es ein Elternteil oder eine medizinische Fachkraft. Es entwickelt sich stärker, wenn Not oder Bedrohung vorhanden ist und nur die Bezugsperson dem Säugling Sicherheit und Komfort bieten kann. In der Folge kann der erwachsen gewordene Säugling ein übermäßiges Bedürfnis nach Bindung an andere Verwandte entwickeln;
• Eine traumatische Trennung in der Kindheit oder eine Scheidung der Eltern: Bestimmte Trennungsmuster können Angst vor dem Alleinsein auslösen.
• Eine neurologische Störung: Anfang der 2010er Jahre wiesen Forscher eine abnormale Gehirnaktivierung bei phobischen Erwachsenen nach. Dies betrifft Teile des Gehirns, die an der Wahrnehmung und frühen Verstärkung von Angst beteiligt sind, wie die Amygdala, der vordere cinguläre Kortex, der Thalamus und die Insel. So scheinen Erwachsene mit Phobie leichter durch phobische Reize erregt zu werden und ihre Fähigkeit, diese Erregung zu regulieren, wäre reduziert.

Diagnose von Anuptaphobie

Die erstmalige Diagnose einer Anuptaphobie durch einen behandelnden Arzt über die Beschreibung des Problems durch den Patienten selbst wird die Einleitung einer Therapie rechtfertigen oder nicht. Diese Diagnose wird anhand der Kriterien der spezifischen Phobie des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs psychischer Störungen gestellt:

• Die Phobie muss länger als sechs Monate andauern;
• Die Angst muss gegenüber der realen Situation, der entstandenen Gefahr übertrieben werden;
• Patienten vermeiden die Ausgangssituation ihrer anfänglichen Phobie – in diesem Fall die Tatsache, nicht in einer Beziehung zu sein;
• Angst, Angst und Vermeidung verursachen erhebliche Belastungen, die das soziale oder berufliche Funktionieren beeinträchtigen.

Menschen, die von Anuptaphobie betroffen sind

Anuptaphobie betrifft oft Erwachsene, Männer oder Frauen, die von der Gesellschaft als alt genug für eine Beziehung angesehen werden.

Faktoren, die Anuptaphobie begünstigen

Der Hauptfaktor, der Anuptaphobie begünstigt, ist die Tatsache, dass in einem Paar ausschließlich von Menschen umgeben ist: Dieser Faktor verstärkt den biologischen und psychologischen Druck, der vorschreibt, dass es normal ist, in einem Paar zu sein.

Gefühl der Unzulänglichkeit

Dem Anuptophobie fehlt es an Selbstbewusstsein und er fühlt sich aus der Gesellschaft gerissen. Er fühlt sich wie eine leere Hülle, die ständig Verbindung und Kameradschaft braucht.

Übermäßige Planung

Alleine verbringt der Anuptophobe Stunden damit, eine empfangene Nachricht, ein Meeting oder eine Situation zu analysieren. Als Paar plant er ständig die Etappen eines „perfekten“ Paarlebens: Vorstellung bei den Eltern, Heirat, Geburt etc.

Als Paar um jeden Preis

Der Anuptophobie ist bereit, alles zu tun, um in einer Beziehung zu sein. Er geht nicht wegen seiner Qualitäten auf den anderen zu, sondern um seine Angst vor dem Alleinsein zu überwinden, auch wenn dies bedeutet, in Beziehungen zu bleiben, die nicht funktionieren.

Andere Symptome

• Unfähigkeit, Zeit allein zu verbringen;
• Eifersucht;
• Sorge ;
• Angst;
• Not;
• Einsamkeit ;
• Paranoia-Krise.

Verschiedene Therapien, verbunden mit Entspannungstechniken, ermöglichen es, nach der Ursache der Anuptaphobie zu suchen und dann die irrationale Angst vor dem Zölibat zu dekonstruieren:

• Psychotherapie;
• Kognitive und Verhaltenstherapien;
• Hypnose;
• Die Emotionale Management-Technik (EFT). Diese Technik kombiniert Psychotherapie mit Akupressur – Druck mit den Fingern. Es stimuliert bestimmte Punkte am Körper mit dem Ziel, Spannungen und Emotionen zu lösen. Ziel ist es, das Trauma – hier verbunden mit der Berührung – vom empfundenen Unbehagen, von der Angst zu trennen.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oder Desensibilisierung und Wiederaufbereitung durch Augenbewegungen;
• Achtsamkeitsmeditation.
• Die Einnahme von Antidepressiva kann in Betracht gezogen werden, um Panik und Angst zu begrenzen.

Anuptaphobie ist schwer zu verhindern. Andererseits kann die Rückfallprävention verbessert werden, sobald die Symptome abgeklungen sind oder verschwunden sind.

• Anwendung von Entspannungstechniken: Atemtechniken, Sophrologie, Yoga usw. ;
• Indem Sie loslassen, dass Sie eine andere Person brauchen, um in Sicherheit zu sein, und sich selbst zwingen, lohnende Aufgaben alleine zu erledigen.