Inhalte
Leichtathletik für Kinder: Training, Kurse ab welchem Alter, Alter, Leistungen
Diese olympische Sportart ist seit der Antike beliebt. Es ist am weitesten verbreitet, da es keine strengen Anforderungen stellt und weniger traumatisch ist. Leichtathletik für Kinder ist ein interessanter sportlicher Wettkampf, Charakterbildung und Freude an sportlichen Siegen.
Für wen ist Leichtathletik geeignet und welchen Nutzen hat sie?
Hinter der äußeren Einfachheit und Leichtigkeit dieses Sports verbirgt sich harte Arbeit. Um die Konkurrenz deiner Rivalen zu gewinnen, musst du dich zuerst selbst besiegen.
Leichtathletik für Kinder, Kurzstreckenlauf
Viel hängt vom Trainer ab, seiner Fähigkeit, das Kind zu fesseln, ihm seine Liebe zum Sport zu vermitteln. Leichtathletik umfasst 56 Arten verschiedener Disziplinen. Die beliebtesten davon sind Laufen auf verschiedenen Distanzen, Werfen, Weit- oder Hochspringen und Stangenspringen.
Normalerweise wird jeder in die Leichtathletik gebracht, wenn keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen. Auch wenn das Kind kein Champion wird, wird es sich an einen gesunden Lebensstil gewöhnen, es wird eine schöne Figur bilden. Ständige körperliche Aktivität trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei.
Leichtathletik wirkt sich positiv auf die Charakterbildung aus. Entwickelt nützliche Eigenschaften wie Ausdauer, Geduld, harte Arbeit und Stolz.
In welchem Alter soll ein Kind zur Leichtathletik geschickt werden?
Das beste Alter, um sich mit Leichtathletik vertraut zu machen, ist die 2. oder 3. Klasse der Allgemeinbildung. In dieser Zeit entwickeln Kinder Schnelligkeit. Und nach 11 Jahren beginnen die Jungs mit Ausdauerübungen.
Es ist am besten, wenn das Kind die olympische Reserveschule betritt. Dies gibt ihm die Möglichkeit, an Wettbewerben teilzunehmen und eine sportliche Karriere zu machen.
Die Auswahl der jungen Sportler kann in der Schule im Sportunterricht erfolgen, wo den leistungsstärksten angeboten wird, sich in die Leichtathletikabteilung einzuschreiben. Im Sommer gehen die Kinder in die offenen Stadien, im Winter in die Turnhallen. Der Gruppenunterricht beginnt mit einem Warm-Up.
Die ersten Leichtathletikstunden werden spielerisch gespielt. Kinder machen verschiedene Übungen – sie laufen, überwinden die Barriere und pumpen die Bauchmuskeln. Je stärker die Jungs werden, desto spezialisierter wird der Ansatz. Manche Kinder sind besser im Weitsprung, andere laufen, der Trainer versucht, auf jedes Kind einzugehen und seine Neigungen voll auszuschöpfen.
Von Geburt an gegebene physiologische Merkmale spielen eine wichtige Rolle bei der Wahl der Disziplinart in der Leichtathletik.
Es gibt eine ganze Wissenschaft über die Auswahl zukünftiger Sportler unter Berücksichtigung der Struktur des Fußes, der Knöchel bei Läufern und Springern, des Muskelmassevolumens bei Diskuswerfern oder Schusswerfern usw. Obwohl ideal geeignete Körperparameter keinen Erfolg garantieren für einen Sportler. Ausdauer und harte Arbeit sind erforderlich, um hohe Ergebnisse zu erzielen.
Leichtathletik ist die für Kinder am leichtesten zugängliche Sportart, die sogar im Sportunterricht gelehrt wird. Und wer von einer Sportkarriere träumt, muss hart arbeiten und das Programm an einer Sportschule meistern.