Der Grundstoffwechsel des Rechners hilft Ihnen zu wissen, wie viel Kalorien Ihr Körper an einem Ruhetag verbraucht (um das Leben zu erhalten). Für die Berechnung werden mehrere Formeln verwendet, aus denen der Durchschnittswert berechnet wird. Um Ihren Grundkalorienverbrauch zu bestimmen, geben Sie die Details in den unten stehenden Rechner ein und klicken Sie auf "Basisaustausch berechnen".
Rechner Grundkalorienverbrauch (täglich):
Formel, die für die Berechnung verwendet wurden:
Männer = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Für Frauen = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(wobei M das Gewicht, h - Größe, V - Alter ist)
Männer = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Für Frauen = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(wobei M das Gewicht, h - Größe, V - Alter ist)
Für Männer = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Für Frauen = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(wobei M das Gewicht, h - Größe, V - Alter ist)