Der Autor des Buches führte mehrere Expeditionen in der Region durch, die für die hohe Konzentration von Hundertjährigen bekannt ist, um die Lebensweise dieser Menschen zu untersuchen und herauszufinden, was ihnen hilft, mehr als hundert Jahre zu leben.
Es stellte sich heraus, dass diese Menschen zwar weit voneinander entfernt leben, ihr Lebensstil jedoch viel gemeinsam hat. Dan Buettner und sein Team haben Ähnlichkeiten zu Langlebigkeitsregeln kombiniert.
Nachdem wir diese Regeln studiert haben, können wir sie leicht an unser Leben anpassen und versuchen, so lange wie möglich zu leben, während wir gesund, energisch und glücklich bleiben.
Hier können Sie die russische Version des Buches erwerben, und hier - das Original in englischer Sprache in Papier-, Elektronik- oder Audioformat.