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Möchten Sie Ihren Körper verbessern und in 30 Tagen eine schöne, straffe Form erreichen? Dann hat das Programm von Leandro Carvalho speziell für Sie erstellt! Die neue Ausgabe von "Brazilian Butts" wird Ihnen helfen, Ihre Traumfigur zu bauen.
Programmbeschreibung Brazil Butt Lift Carnivale
Das Programm Carnivale Brazil Butt Lift wurde von Leandro Carvalho, einem berühmten Hollywood-Trainer der Supermodels, entwickelt. Mit ihm können Sie straffen Bauch, schlanke Oberschenkel und schönen Hintern erreichen. Wenn Sie diesen Komplex machen, Sie wird keine Routine-Trainingsjob fühlen: Der „brasilianische Hintern“ findet in einer positiven Atmosphäre statt. Leandro unterrichtet in seinem privaten Fitnessstudio in New York mit einem Team charmanter Sportmädchen.
Training von Brazil Butt Lift Carnivale dauert nur 30 Minuten und es ist sehr leicht zu folgen. Der Komplex enthält die folgenden Videos:
- Erhalten Sie Verschwitzt: Es ist eine rhythmische Tanzaktivität, deren Zweck darin besteht, Kalorien zu verbrennen und Übergewicht loszuwerden.
- Es's Beute Uhrzeit: das Programm zur Kalorienverbrennung und Muskelaufbau des Unterkörpers. Sie heben das Gesäß und bekommen schöne schlanke Beine.
- Panzer Top Uhrzeit: ein weiteres Training zur Fettverbrennung, jedoch mit Schwerpunkt auf dem Oberkörper. Sie warten auf Cardio-Übungen und Übungen für Schultern, Arme und Brust.
- Sexy & Gemeißelt: Das Training findet in einem dynamischen Tempo statt. Sie werden passende Übungen durchführen, um die Muskeln des ganzen Körpers zu stärken.
- 15 Minuten Abs (15 Minuten): eine Auswahl von Übungen für die Bauchmuskeln, die auf der Matte laufen.
Komplexer Brazil Butt Lift Carnivale für Mittelstufe und höher. Die Komplexität ist ungefähr auf dem gleichen Niveau wie bei den ersten „brasilianischen Hintern“. Bitte beachten Sie, dass alle Schulungen (mit Ausnahme der 15 minUte Abs) ist sehr dynamisch und wird in einem hohen Tempo durchgeführt. Kraftübungen mit Gewichten wechselten sich mit Aerobic-Übungen ab, um die Herzfrequenz zu erhöhen und Fett zu verbrennen.
Das Programm dauert 1 Monat, ein fertiger Klassenkalender kann hier heruntergeladen werden. Sie können auch einzelne Workouts auswählen und diese zu einem für Sie geeigneten Zeitpunkt durchführen. Um verschwitzt zu werden und 15-Minuten-Bauchmuskeln zu haben, benötigen Sie für alle anderen keine zusätzliche Ausrüstung brauche nur eine Hantel (oder röhrenförmiger Expander Ihrer Wahl).
Die Vor- und Nachteile des Programms
1. Dieses neue Training von Leandro Carvalho hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, Übergewicht loszuwerden und in kurzer Zeit eine schlanke Figur zu bekommen.
2. Alle Workouts sind sehr energisch und fettverbrennend Fett spülen und den Körper straffen durch Übungen mit Hanteln. Und Leandro verwendet eine ausgeklügelte Matching-Übung, bei der beide an mehreren Muskelgruppen beteiligt sind.
3. Das Programm heißt "Brazilian Butt", aber Sie werden Arbeiten Sie an allen Problembereichen gleichzeitig: Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine.
4. Das Training dauert nur 30 Minuten! Keine langwierigen Programme - nur die maximale Effizienz in kurzer Zeit.
5. Das Programm ist umfassend und gestaltet für 1 Monat Training mit einem vorgefertigten Stundenkalender.
6. Zum Training benötigen Sie nur Kurzhanteln oder einen Brustexpander
Nachteile:
1. Leandro bietet ein Schocktraining an, das auch eine große Anzahl von Kniebeugen und Ausfallschritten enthält, sodass sie für Menschen mit Knieproblemen nicht sicher sind.
Feel selbstbewusst, schön und verführerisch , dank des guten Trainings von den "brasilianischen Hintern". Leandro Carvalho hilft Ihnen beim Abnehmen und verbessert den Körper durch ein einfaches, aber qualitativ hochwertiges Training für den ganzen Körper.
Siehe auch: Country Heat: Tanz, den Sie mit Autumn Calabrese abnehmen können.