La Brustplatten-Freigabemethode (MLC) ist eine Art „Körperpsychoanalyse“. Sie verwendet mentale Bilder und Bewegungen, die von Anti-Gymnastik inspiriert sind, um sich bewusst zu werden Spannungen im Körper gespeichert, sogenannte Brustpanzer, und frei davon, um ein Gefühl des Wohlbefindens wiederzuerlangen. Der Brustpanzer ist definiert als eine sowohl physische als auch psychische Rüstung, die im Laufe der Jahre unbewusst durch Hemmung aufgebaut wurde. Viele Jungen lernten zum Beispiel von früher Kindheit an oder kamen zu dem Schluss, dass es falsch ist zu weinen. Als Erwachsene haben sie oft Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken. Allmählich setzten sich die Brustpanzer immer tiefer in die Muskelschichten ein und speicherten die Emotionen und verdrängte Gedanken.

Die Brustplatten-Freigabemethode basiert auf der Vorstellung, dass dies Muskel- und Zellgedächtnis umfasst die gesamte Geschichte des Menschen, sowohl seine physische und energetische Erfahrung als auch psychische. Der Prozess erfordert Hingabe und Sensibilität für alle auftretenden Empfindungen. Es zielt zunächst darauf ab, Verspannungen zu lösen, aber auch die Durchblutung (Lymphe, Blut, Atmung und Lebensenergie) zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Flexibilität und Muskelkraft zu entwickeln. Es würde auch Kreativität fördern und Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl entwickeln.

La Methode zum Lösen der Brustplatte bietet einen 3-stufigen Weg. Erstens, das Bewusstsein für Muskelpanzerung durch Körperarbeit. Als nächstes die Analyse negativer Emotionen und Denkmuster. Schließlich die Integration von Wissen, die darauf abzielt, einschränkende Überzeugungen zu entwurzeln und sich durch Visualisierung Situationen vorzustellen, die Wohlbefinden und Freude bereiten.

Vor der Durchführung einer Methode zum Abnehmen der Brustpanzer trifft sich die Teilnehmerin in einer Einzelsitzung mit der Arbeiterin, um festzustellen, ob der Ansatz ihren Bedürfnissen entspricht, und um ihre körperliche Verfassung. Die meisten Bewegungen, aus denen die Sitzungen bestehen, werden in einer genauen Reihenfolge auf dem Boden geübt: Bewegungen der Öffnung, Dehnung, dann Vereinigung.

Vorteile Arbeitsinstrumente, die wie Spielzeug aussehen, helfen, Muskelbrustpanzer zu durchdringen und zu lösen. Dies sind Kugeln und Stöcke unterschiedlicher Größe und Konsistenz, die bei der Öffnungsarbeit zum Brechen des Brustpanzers verwendet werden. Harte Kugeln massieren bestimmte Punkte, Schaumkugeln massieren die Faszien und Stöcke werden für lange Muskeln im Körper bevorzugt. Jede Sitzung endet mit einer nicht obligatorischen Zeit zum Austausch, in der die Teilnehmer ihre Erfahrungen austauschen können.

La MLC wurde erstellt von Marie Lise Labonte. Die ausgebildete Logopädin entwarf Anfang der 1980er Jahre den Global Approach to the Body. Inspiriert wurde sie von den verschiedenen Techniken, die sie erlebte, um sich von rheumatoider Arthritis zu heilen, insbesondere die Anti-Gymnastik Thérèse Bertherat, Rolfing und die Mézières-Methode. Auch andere Ansätze haben sie beeinflusst, insbesondere die Faszientherapie von Christian Carini, die mentale Bildtechnik von Dr.^r Simonton, Spezialist für Onkologie, sowie Techniken der Gedankenbestätigung, Meditation und Wiedergeburt. Nach der Ausbildung von rund vierzig Arbeitern in Globaler Zugang zum Körper und ihre Technik auf die Probe gestellt, wandte sie sich der Psychotherapie zu, was sie zur Entwicklung der 1999 ins Leben gerufenen Brustplatten-Release-Methode führte. Ihre Brustplatten-Theorie basiert auf der Arbeit von Wilhelm Reich¹ (1897-1957), österreichischer Arzt und Psychoanalytiker, gilt als Pionier der Körperpsychotherapie (siehe das Neoreichianische Massageblatt).

Nach unserem Kenntnisstand hat keine wissenschaftliche Forschung die therapeutischen Wirkungen der Brustplatten-Freigabemethode bewertet. Diese Technik ist hauptsächlich für Personen gedacht, die eine persönlicher Wachstumsprozess durch ein Psycho-Körper-Ansatz. Es könnte sich positiv auf die allgemeine Gesundheit und verschiedene Arten von physischen oder psychischen Störungen auswirken, indem es den Einzelnen dazu bringt, eine neue Art der Interaktion mit seinem Körper zu entdecken und die vielfältigen Dimensionen seines Seins zu integrieren. Diese Methode könnte auch helfen, Stress abzubauen.

La Methode zum Lösen der Brustplatte können einzeln oder in Gruppen, im Rahmen von Seminaren, Intensivkursen oder organisierten Reisen geübt werden. Viele Themen können diskutiert werden: Glaube, elterliche Rüstung, zu sich selbst geboren werden usw. Die Aktivitäten finden in Quebec und Mitteleuropa statt. Um mit dem Ansatz zu beginnen, können Sie die Werke von Marie Lise Labonté konsultieren oder an Konferenzen teilnehmen.

Es wird empfohlen, dass Menschen mit Muskel-Skelett-Erkrankungen die Pflegeperson vorher informieren, damit diese die Bewegungen entsprechend anpasst.

In Quebec sind die Praktiker der Befreiungsmethode der Brustpanzer in der Association MLC Quebec . zusammengefasst². In anderen Teilen der Welt bringen verschiedene Vereinigungen Praktiker zusammen (siehe die offizielle Website des MLC).

Die Ausbildung wird in mehreren Ländern angeboten und umfasst betreute Kurse und Praktika (siehe MLC-Website).

Labonte Marie Lise. Körperliche Erwachensbewegungen – An den Körper angeboren, Methode zum Lösen der Brustpanzer, Editions de l'Homme, Kanada, 2005.

Das Buch enthält eine DVD, mit der Sie die MLC-Bewegungen selbst üben können.

Labonte Marie Lise. Im Herzen unseres Körpers: uns von unseren Brustpanzern befreien, Editions de l'Homme, Kanada, 2000.

Die Autorin stellt die theoretischen und praktischen Grundlagen ihrer Methode vor und kommentiert die Reise von acht Personen, die diesen Prozess unternommen haben.

Labonte Marie Lise. Sich anders zu heilen ist möglich: Wie ich meine Krankheit besiegt habe, Editions de l'Homme, Kanada, 2001.

Anhand autobiografischer Zeugnisse stellt Marie Lise Labonté die Techniken vor, mit denen sie experimentiert hat, um sich von rheumatoider Arthritis zu heilen und die Brustplatten-Freigabemethode zu entwickeln. (Neuauflage des 1986 erschienenen Originalbuches.)

Siehe auch andere Bücher, DVDs und CDs auf der MLC-Website.

Methode zum Lösen der Brustplatte

Die offizielle MLC-Website präsentiert die Methode, einige Übungen und enthält Listen von Praktikern.

www.methoddeliberationdescuirasses.com

Verband MLC Québec

Gruppierung von Praktikern. Informationen zur Methode, Ausbildung, Praktikerliste.

www.mlcquebec.ca