Rezeptzutaten “Kohl mit Pilzen gedünstet»:
- Weißkohl 500gr.
- Karotte 100 gr.
- Zwiebel 60g.
- Pflanzenöl 5 gr.
- Champignons Champinons 150g.
Nährwert des Gerichts „Kohl mit geschmorten Pilzen“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 29.5 kcal.
Eichhörnchen: 1.4 gr.
Fette: 0.7 gr.
Kohlenhydrate: 4.5 gr.
Anzahl der Portionen: 7Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Kohl mit Pilzen geschmort»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Weißkohl | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| Karotte | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| Zwiebel | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| Sonnenblumenöl | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Champignons champinos | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gesamt | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 dienen | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |