Eines der beliebtesten pflanzlichen Arzneimittel der alten indischen Medizin – Triphala – wird zu Recht anerkannt. Es reinigt den Körper tiefgehend, ohne seine Reserven zu erschöpfen. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet „triphala“ „drei Früchte“, aus denen die Medizin besteht. Sie sind: Haritaki, Amalaki und Bibhitaki. In Indien sagt man, wenn ein Ayurveda-Arzt weiß, wie man Triphala richtig verschreibt, dann kann er jede Krankheit heilen.
Triphala gleicht das Subdosha von Vata aus, das den Dickdarm, die untere Bauchhöhle und den Menstruationszyklus regelt. Für die meisten Menschen wirkt Triphala als mildes Abführmittel, weshalb es sich hervorragend zur Reinigung des Verdauungstraktes eignet. Aufgrund seiner milden Wirkung wird Triphala über einen langen Zeitraum von 40-50 Tagen eingenommen, wodurch Giftstoffe langsam aus dem Körper entfernt werden. Neben der tiefen Entgiftung entfacht das altindische Allheilmittel alle 13 Agni (Verdauungsfeuer), insbesondere Pachagni – das Hauptverdauungsfeuer im Magen.
Die Anerkennung der heilenden Eigenschaften dieser Medizin ist nicht auf Ayurveda beschränkt, sondern geht weit darüber hinaus. Eine Studie zeigte, dass Triphala in vitro eine antimutagene Wirkung hat. Diese Wirkung kann im Kampf gegen Krebs und andere abweichende Zellen anwendbar sein. Eine andere Studie berichtete über strahlenschützende Wirkungen bei Mäusen, die Gammastrahlung ausgesetzt waren. Dies verzögerte den Tod und reduzierte die Symptome der Strahlenkrankheit in der Triphala-Gruppe. Daher ist es in der Lage, als Schutzmittel zu wirken, wenn es in den richtigen Anteilen konsumiert wird.
Eine dritte Studie testete die Wirkung von drei Früchten in Triphala auf cholesterininduzierte Hypercholesterinämie und Atherosklerose. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass alle drei Früchte das Serumcholesterin sowie das Cholesterin in der Leber und der Aorta senken. Unter den drei Zutaten hat die Haritaki-Frucht den größten Einfluss.
Inder glauben, dass Triphala sich um die inneren Organe „kümmert“, wie eine Mutter sich um ihre Kinder kümmert. Jede der drei Triphala-Früchte (Haritaki, Amalaki und Bibhitaki) entspricht einem Dosha – Vata, Pitta, Kapha.
haritaki Es hat einen bitteren Geschmack, der mit dem Vata-Dosha und den Elementen Luft und Äther verbunden ist. Die Pflanze stellt das Vata-Ungleichgewicht wieder her, hat abführende, adstringierende, antiparasitäre und krampflösende Eigenschaften. Es wird zur Behandlung von akuter und chronischer Verstopfung, Nervosität, Ruhelosigkeit und körperlichen Schweregefühlen eingesetzt. Haritaki (oder Harada) wird von den Tibetern wegen seiner reinigenden Eigenschaften hoch verehrt. Sogar in einigen Bildern des Buddha hält er die kleinen Früchte dieser Pflanze in seinen Händen. Unter den drei Früchten ist Haritaki am abführendsten und enthält Anthrachinone, die den Verdauungstrakt anregen.
Amalaki Es hat einen säuerlichen Geschmack und entspricht dem Pitta-Dosha, dem Element des Feuers in der ayurvedischen Medizin. Kühlend, kräftigend, leicht abführend, adstringierend, fiebersenkend. Es wird verwendet, um Probleme wie Geschwüre, Magen- und Darmentzündungen, Verstopfung, Durchfall, Infektionen und Brennen zu behandeln. Laut vielen Studien hat Amalaki eine mäßige antibakterielle Wirkung sowie eine antivirale und kardiotonische Aktivität.
Amalaki ist die reichste natürliche Quelle für Vitamin C, mit dem 20-fachen Gehalt einer Orange. Vitamin C in Amalaki (Amle) hat auch eine einzigartige Hitzebeständigkeit. Auch unter längerem Erhitzen (wie bei der Herstellung von Chyawanprash) verliert es praktisch nicht den ursprünglichen Gehalt des Vitamins. Gleiches gilt für getrocknetes Amla, das ein Jahr gelagert wird.
Bibhitaki (bihara) – adstringierend, stärkend, verdauungsfördernd, krampflösend. Sein primärer Geschmack ist adstringierend, während seine sekundären Aromen süß, bitter und scharf sind. Beseitigt das mit Kapha oder Schleim verbundene Ungleichgewicht, das den Elementen Erde und Wasser entspricht. Bibhitaki klärt und gleicht überschüssigen Schleim aus, behandelt Asthma, Bronchitis und Allergien.
Das Arzneimittel ist als Pulver oder Tablette erhältlich (traditionell als Pulver eingenommen). 1-3 Gramm des Pulvers werden mit warmem Wasser gemischt und nachts getrunken. In Form von Triphala-Tabletten werden 1-3 mal täglich 2 Tablette verwendet. Eine größere Dosis wirkt eher abführend, während eine kleinere zur allmählichen Reinigung des Blutes beiträgt.
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