Kohlenhydratgehalt in Lebensmitteln (Tabelle)

LEBENSMITTEL HOCH IN KOHLENHYDRATEN:
ProduktnameDer Gehalt an Kohlenhydraten in 100gEinschließlich Stärke:
Zucker99.8 g0 g
Süßigkeiten (Karamell)95.8 g12.5 g
Honigbiene80.3 g5.5 g
Reismehl80.2 g79.1 g
Süssigkeiten80 g3.6 g
Marshmallows79.8 g5 g
Marmelade kauen79.4 g4.9 g
Lebkuchenpudding75 g38.8 g
Zuckerkekse74.4 g50.8 g
Zuckerkekse74.4 g50.8 g
Erdbeermarmelade74 g0 g
Reis74 g72.9 g
Maismehl72.1 g70.6 g
Das Trocknen ist einfach71.2 g70.2 g
Maisgrieß71 g69.6 g
Grieß70.6 g68.5 g
Buchweizenmehl70.6 g0 g
Nudeln aus Mehl V / s70.5 g67.7 g
Himbeermarmelade70.4 g0.3 g
Das Mehl69.9 g67.9 g
Datum69.2 g0 g
Weizengrütze68.5 g66.2 g
Butterkekse68.5 g34.4 g
Butterkekse68.5 g34.4 g
Makkaroni aus einem Mehl von 1 Klasse68.4 g65.7 g
Weizenmehl von 1 Klasse67.8 g66.1 g
Perlgerste66.9 g65.7 g
Cracker cremig66.7 g51.1 g
Grütze geschälte Hirse (poliert)66.5 g64.6 g
Mehl Roggen ausgesät66.3 g65.3 g
Haferkleie66.2 g0 g
Rosinen65.8 g0 g
Gerstengrütze65.4 g63.8 g
Hafermehl64.9 g63.5 g
Hafermehl (Haferflocken)64.9 g62.9 g
Weizenmehl 2. Klasse64.8 g62 g
Biskuit mit Eiweißcreme63.1 g7.1 g
Birne getrocknet62.6 g20.3 g
Waffeln62.5 g24.5 g
Reiskorn)62.3 g61.4 g
Mehl Roggen61.8 g60.7 g
Haferflocken "Herkules"61.8 g60.1 g
Mehl Wallpaper61.5 g58.5 g
Buchweizen (Grütze)60.4 g59 g
Brillen59.5 g58.2 g
Weizen (Getreide, weiche Sorte)59.5 g55.5 g
Süssigkeiten59.2 g2.5 g
Äpfel getrocknet59 g3.4 g
Roggenmehl Vollkorn58.5 g57.2 g
Feigen getrocknet57.9 g3 g
Pfirsich getrocknet57.7 g5.5 g
Weizen (Getreide, harte Qualität)57.5 g54.5 g
Pflaumen57.5 g0.6 g
Buchweizen (ungemahlen)57.1 g55.4 g
Kondensmilch mit zuckerarmem Zucker56.8 g0 g
Gerste (Getreide)56.4 g0 g
Buchweizen (Getreide)56 g54.1 g
Roggen (Getreide)55.8 g54 g
Bücher 55.5 g39.6 g
Kondensmilch mit Zucker 8,5%55.5 g0 g
Kondensmilch mit Zucker 5%55.2 g0 g
Hafer (Getreide)55.1 g53.7 g
Sonnenblumenhalva54 g12.5 g
Eicheln, getrocknet53.6 g0 g
Aprikosen53 g3.2 g
Milch überflog52.6 g0 g
Shortbread-Kuchen mit Sahne52.1 g25.3 g
Ein Laib in Scheiben geschnitten51.4 g48.5 g
Getrocknete Aprikosen51 g3 g
Schokoladenmilch50.4 g2.9 g

Siehe vollständige Produktliste

Brot Riga49.4 g0 g
Weizenbrot (hergestellt aus Mehl V / s)49.2 g48.5 g
Gebäckcreme (Tube)48.8 g7.7 g
Weizenbrot (Mehl 1. Klasse)48.3 g46.2 g
Schokolade48.2 g5.6 g
Erbsen (geschält)48.1 g44.7 g
Kondenscreme mit Zucker 19%47 g0 g
Bohnen (Getreide)47 g43.8 g
Brot mit Kleie46.3 g42.7 g
Linsen (Getreide)46.3 g43.4 g
Kichererbsen46.1 g43.2 g
Maische46 g42.4 g
Trockenmilch 15%44.7 g0 g
Weizenvollkornbrot41.3 g0 g
Brot Borodino39.8 g34.7 g
Milchpulver 25%39.3 g0 g
Brotweizen (Vollkornmehl)33.4 g32.2 g
Glasierter Quark mit 27.7% Fett32.6 g0.9 g
Pfannkuchen31.6 g26.2 g
Cremepulver 42%30.2 g0 g
Knoblauch29.9 g26 g
Pistazien27.2 g0 g
Durian27.1 g0 g
Haferbrei Reis25.8 g25.5 g
Weizen Müsli25.7 g24.8 g
Gebratene Kartoffeln23.5 g21.7 g
Der Perlgerstenbrei22.9 g22.6 g
Cashewkerne22.5 g15 g
Dornbusch22.4 g3 g
Banane21 g2 g
Eis20.4 g0 g
Makkaroni20 g19.3 g
Eisbecher19.4 g0 g
Zuckermais19 g0 g
Tomatenmark19 g1 g
Käsekuchen aus fettfreiem Hüttenkäse18.2 g8 g
Ingwerwurzel)17.8 g0 g
Kartoffelauflauf17.5 g15.1 g
Sojabohne (Getreide)17.3 g11.6 g
Hirsebrei16.8 g15.4 g
Weizenkleie16.6 g11.6 g
Pfirsichsaft16.5 g0.6 g
Grießbrei16.4 g14.2 g
Kartoffeln16.3 g15 g
Traubensaft16.3 g0 g
Kürbisbrei15.7 g8.4 g
Haferflocken15.5 g14.3 g
Trauben15.4 g0 g
Persimmon15.3 g0 g
feijoa15.2 g0 g
Mango15 g0 g

Kohlenhydratgehalt in Milchprodukten:

ProduktnameDer Gehalt an Kohlenhydraten in 100gEinschließlich Stärke:
Acidophilus Milch 1%4 g0 g
Acidophilus 3,2 %3.8 g0 g
Acidophilus zu 3.2% süß8.6 g0 g
Acidophilus fettarm3.9 g0 g
Käse (aus Kuhmilch)0.4 g0 g
Varenets ist ein 2.5%4.1 g0 g
Auflauf fettarmer Hüttenkäse14.2 g6.1 g
Joghurt 1.5%5.9 g0 g
Joghurt 1.5% Obst14.3 g0 g
Joghurt 3,2%3.5 g0 g
Joghurt 3,2% süß8.5 g0 g
Joghurt 6%3.5 g0 g
Joghurt 6% süß8.5 g0 g
1% Joghurt4 g0 g
Kefir 2.5%4 g0 g
Kefir 3.2%4 g0 g
Fettarmer Kefir4 g0 g
Koumiss (aus Stutenmilch)5 g0 g
Stutenmilch fettarm (aus Kuhmilch)6.3 g0 g
Die Masse des Quarks beträgt 16.5% Fett9.5 g0 g
Milch 1,5%4.8 g0 g
Milch 2,5%4.8 g0 g
Milch 3.2%4.7 g0 g
Milch 3,5%4.7 g0 g
Ziegenmilch4.5 g0 g
Fettarme Milch4.9 g0 g
Kondensmilch mit Zucker 5%55.2 g0 g
Kondensmilch mit Zucker 8,5%55.5 g0 g
Kondensmilch mit zuckerarmem Zucker56.8 g0 g
Trockenmilch 15%44.7 g0 g
Milchpulver 25%39.3 g0 g
Milch überflog52.6 g0 g
Eis20.4 g0 g
Eisbecher19.4 g0 g
Buttermilch4.7 g0 g
Joghurt 1%4.1 g0 g
Joghurt 2.5% von4.1 g0 g
Joghurt 3,2%4.1 g0 g
Joghurt fettarm3.8 g0 g
Rjaschenka 1%4.2 g0 g
Rjaschenka 2,5%4.2 g0 g
Rjaschenka 4%4.2 g0 g
Fermentierte Backmilch 6%4.1 g0 g
Creme 10%4.5 g0 g
Creme 20%4 g0 g
Creme 25%3.9 g0 g
35% Sahne3.2 g0 g
Creme 8%4.5 g0 g
Kondenscreme mit Zucker 19%47 g0 g
Cremepulver 42%30.2 g0 g
Saure Sahne 10%3.9 g0 g
Saure Sahne 15%3.6 g0 g
Saure Sahne 20%3.4 g0 g
Saure Sahne 25%3.2 g0 g
Saure Sahne 30%3.1 g0 g
Käse "Adygeysky"1.5 g0 g
Käse "Camembert"0.1 g0 g
Parmesan Käse0.8 g0 g
Käse "Suluguni"0.4 g0 g
Feta Käse4.1 g0 g
Gouda-Käse2.2 g0 g
Fettarmer Käse1.5 g0 g
Käse "Wurst"3.7 g0 g
Käse "russisch"2.5 g0 g
Glasierter Quark mit 27.7% Fett32.6 g0.9 g
Käsekuchen aus fettfreiem Hüttenkäse18.2 g8 g
Käse 11%3 g0 g
Käse 18% (fett)2.8 g0 g
Käse 2%3 g0 g
Quark 4%3 g0 g
Quark 5%3 g0 g
Hüttenkäse 9% (fett)3 g0 g
Quark3.3 g0 g

Die Kohlenhydrate in Getreide, Getreideprodukten und Hülsenfrüchten:

ProduktnameDer Gehalt an Kohlenhydraten in 100gEinschließlich Stärke:
Bagels Butter60.4 g54 g
Ein Laib in Scheiben geschnitten51.4 g48.5 g
Pfannkuchen32.6 g29.2 g
Brotstadt52.9 g50 g
Brötchen reich an Kalorien53.8 g31 g
Brötchenmilch50.3 g48.3 g
Bücher 55.5 g39.6 g
Rollt die Hauptstadt53.7 g52.2 g
Knödel16.2 g11.9 g
Cheesecake37.5 g32.5 g
Kekse65.6 g64.9 g
Knödel20.3 g19.7 g
Erbsen (geschält)48.1 g44.7 g
Grüne Erbsen (frisch)8.3 g4.3 g
Buchweizen (Getreide)56 g54.1 g
Auflaufreis19.4 g15.4 g
Hüttenkäse-Auflaufreis26.1 g20 g
Grüne Erbsen (Konserven)6.5 g3.2 g
Buchweizenbrei (aus Getreide, ungemahlen)14.6 g18.4 g
Haferbrei aus Haferflocken Herkules14.8 g13.6 g
Grießbrei16.4 g14.2 g
Haferflocken15.5 g14.3 g
Der Perlgerstenbrei22.9 g22.6 g
Weizen Müsli25.7 g24.8 g
Hirsebrei16.8 g15.4 g
Haferbrei Reis25.8 g25.5 g
Haferbrei Gerste15.3 g14.1 g
Schnitzel Grieß20.2 g16.1 g
Cracker mit Kleie63.2 g62.2 g
Buchweizen (Grütze)60.4 g59 g
Buchweizen (ungemahlen)57.1 g55.4 g
Maisgrieß71 g69.6 g
Grieß70.6 g68.5 g
Brillen59.5 g58.2 g
Perlgerste66.9 g65.7 g
Weizengrütze68.5 g66.2 g
Grütze geschälte Hirse (poliert)66.5 g64.6 g
Reis74 g72.9 g
Gerstengrütze65.4 g63.8 g
Mais in Dosen11.2 g0 g
Zuckermais19 g0 g
Hausgemachte Nudeln60.1 g59.8 g
Lapshevnik mit Hüttenkäse20.3 g15.9 g
Makkaroni aus einem Mehl von 1 Klasse68.4 g65.7 g
Nudeln aus Mehl V / s70.5 g67.7 g
Makkaroni20 g19.3 g
Nudelei69.6 g67 g
Makkaroni mit Ei gebacken14.8 g13.3 g
Maische46 g42.4 g
Buchweizenmehl70.6 g0 g
Maismehl72.1 g70.6 g
Hafermehl64.9 g63.5 g
Hafermehl (Haferflocken)64.9 g62.9 g
Weizenmehl von 1 Klasse67.8 g66.1 g
Weizenmehl 2. Klasse64.8 g62 g
Das Mehl69.9 g67.9 g
Mehl Wallpaper61.5 g58.5 g
Mehl Roggen61.8 g60.7 g
Roggenmehl Vollkorn58.5 g57.2 g
Mehl Roggen ausgesät66.3 g65.3 g
Reismehl80.2 g79.1 g
Kichererbsen46.1 g43.2 g
Hafer (Getreide)55.1 g53.7 g
Pfannkuchen31.6 g26.2 g
Haferkleie66.2 g0 g
Weizenkleie16.6 g11.6 g
Knödel mit Knoblauch58.8 g52.5 g
Cookies lang69.7 g54.3 g
Kekse Mandel67.4 g7.3 g
Zuckerkekse74.4 g50.8 g
Butterkekse68.5 g34.4 g
Mit Kohl gebratene Pastetchen28.8 g24.4 g
Lebkuchenpudding75 g38.8 g
Rohe Karotten75.6 g41 g
Reispudding32 g15.8 g
Weizen (Getreide, weiche Sorte)59.5 g55.5 g
Weizen (Getreide, harte Qualität)57.5 g54.5 g
Reiskorn)62.3 g61.4 g
Roggen (Getreide)55.8 g54 g
Strohhalme süß69.3 g55.4 g
Sojabohne (Getreide)17.3 g11.6 g
Suppengerste mit Pilzen6.4 g5.1 g
Suppenhirse mit Fleisch6.4 g6.2 g
Reissuppe6.2 g5.4 g
Suppenbohne6.9 g5.5 g
Kharcho-Suppe mit Fleisch5.5 g4.2 g
Cracker cremig66.7 g51.1 g
Das Trocknen ist einfach71.2 g70.2 g
Bohnen (Getreide)47 g43.8 g
Bohnen (Hülsenfrüchte)3 g1 g
Brot Borodino39.8 g34.7 g
Brot, Müsli45.1 g43 g
Herdbrot (Mehl 1. Klasse)48.3 g46.2 g
Weizenbrot (Mehl 1. Klasse)48.3 g46.2 g
Weizenbrot (hergestellt aus Mehl V / s)49.2 g48.5 g
Brotweizen (Vollkornmehl)33.4 g32.2 g
Brot Riga49.4 g0 g
Brot ukrainisch39.6 g37.9 g
Weizenvollkornbrot41.3 g0 g
Brot mit Kleie46.3 g42.7 g
Haferflocken "Herkules"61.8 g60.1 g
Linsen (Getreide)46.3 g43.4 g
Gerste (Getreide)56.4 g0 g

Kohlenhydrate in Nüssen und Samen:

ProduktnameDer Gehalt an Kohlenhydraten in 100gEinschließlich Stärke:
Erdnüsse9.9 g5.7 g
Nussbaum11.1 g7.2 g
Eicheln, getrocknet53.6 g0 g
Pinienkerne13.1 g1.4 g
Cashewkerne22.5 g15 g
Sesam12.2 g10.2 g
Mandeln13 g7 g
Sonnenblumenkerne (Sonnenblumenkerne)10.5 g7.1 g
Pistazien27.2 g0 g
Haselnüsse9.3 g5.9 g

Kohlenhydratgehalt in Obst, Gemüse, Trockenfrüchten:

ProduktnameDer Gehalt an Kohlenhydraten in 100gEinschließlich Stärke:
Aprikose9 g0.7 g
Avocado1.8 g0 g
Quitte9.6 g2 g
Pflaume7.9 g0.1 g
Ananas11.5 g0 g
Orange8.1 g0 g
Watermelon 5.8 g0 g
Basilikum (grün)2.7 g0 g
Aubergine4.5 g0.9 g
Banane21 g2 g
Preiselbeeren8.2 g0.1 g
Rutabaga7.7 g0.7 g
Trauben15.4 g0 g
Kirsche10.6 g0.1 g
Blaubeeren6.6 g0 g
Granat14.5 g0 g
Grapefruit6.5 g0 g
Pear10.3 g0.5 g
Birne getrocknet62.6 g20.3 g
Durian27.1 g0 g
Melone7.4 g0.1 g
Blackberry4.4 g0 g
Erdbeeren7.5 g0.1 g
Rosinen65.8 g0 g
Ingwerwurzel)17.8 g0 g
Frische Feigen12 g0.8 g
Feigen getrocknet57.9 g3 g
Zucchini4.6 g0 g
Kohl4.7 g0.1 g
Brokkoli6.6 g0 g
Rosenkohl3.1 g0.4 g
Kohlrabi7.9 g0.5 g
Kohl, rot,5.1 g0.5 g
Kohl2 g0 g
Wirsing6 g0 g
Blumenkohl4.2 g0.4 g
Kartoffeln16.3 g15 g
Kiwi8.1 g0.3 g
Koriander (grün)3.7 g0 g
Preiselbeere3.7 g0 g
Kresse (Grün)5.5 g0 g
Stachelbeere9.1 g0 g
Getrocknete Aprikosen51 g3 g
Zitrone3 g0 g
Löwenzahnblätter (grün)9.2 g0 g
Frühlingszwiebeln (der Stift)3.2 g0.1 g
Lauch6.3 g0.3 g
Zwiebel8.2 g0.1 g
Himbeere8.3 g0 g
Mango15 g0 g
Mandarin7.5 g0 g
Möhren6.9 g0.2 g
Moltebeere7.4 g0 g
Seetang3 g0 g
Nektarine10.5 g0 g
Sanddorn5.7 g0 g
Gurken2.5 g0.1 g
Papaya10.8 g0 g
Farn5.5 g0 g
Pastinake (Wurzel)9.2 g4 g
Paprika (bulgarisch)4.9 g0.1 g
Pfirsich9.5 g1.2 g
Pfirsich getrocknet57.7 g5.5 g
Petersilie (grün)7.6 g1.2 g
Petersilienwurzel)10.1 g4 g
Pomelo9.6 g0 g
Tomate (Tomate)3.8 g0.3 g
Rhabarber (Grün)2.5 g0.2 g
Radieschen3.4 g0.3 g
Schwarzer Rettich6.7 g0.3 g
Rüben6.2 g0.3 g
Eberesche rot8.9 g0.4 g
Aronia10.9 g0.1 g
Kopfsalat (Gemüse)2 g0.4 g
Beets8.8 g0.1 g
Sellerie (grün)2.1 g0.1 g
Sellerie)6.5 g1 g
Abtropfen9.6 g0.1 g
Weiße Johannisbeeren8 g0 g
rote Johannisbeeren7.7 g0 g
Schwarze Johannisbeeren7.3 g0 g
Spargel (grün)3.1 g0.9 g
Topinambur12.8 g9.6 g
Kürbis4.4 g0.2 g
Dill (grün)6.3 g0.1 g
Aprikosen53 g3.2 g
feijoa15.2 g0 g
Datum69.2 g0 g
Meerrettich (Wurzel)10.5 g3.9 g
Persimmon15.3 g0 g
Kirsche10.6 g0.1 g
Blaubeeren7.6 g0 g
Pflaumen57.5 g0.6 g
Knoblauch29.9 g26 g
Dornbusch22.4 g3 g
Spinat (Gemüse)2 g0.1 g
Sauerampfer (Grün)2.9 g0.1 g
Äpfel9.8 g0.8 g
Äpfel getrocknet59 g3.4 g

Der Gehalt an Kohlenhydraten in Süßwaren:

ProduktnameDer Gehalt an Kohlenhydraten in 100gEinschließlich Stärke:
Bücher 55.5 g39.6 g
Waffeln62.5 g24.5 g
Marshmallows79.8 g5 g
Kakaopulver10.2 g8.2 g
Süßigkeiten (Karamell)95.8 g12.5 g
Süssigkeiten59.2 g2.5 g
Marmelade kauen79.4 g4.9 g
Honigbiene80.3 g5.5 g
Süssigkeiten80 g3.6 g
Zuckerkekse74.4 g50.8 g
Butterkekse68.5 g34.4 g
Biskuit mit Eiweißcreme63.1 g7.1 g
Gebäckcreme (Tube)48.8 g7.7 g
Shortbread-Kuchen mit Sahne52.1 g25.3 g
Zucker99.8 g0 g
Sonnenblumenhalva54 g12.5 g
Schokolade48.2 g5.6 g
Schokoladenmilch50.4 g2.9 g

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