Kaugummi: Schaden oder Nutzen

Die Idee, dem Atem Frische zu verleihen, ist nicht neu - selbst in der Antike kauten die Menschen Blätter, Baumharz oder Tabak, um die Zähne von Plaque zu reinigen und unangenehme Gerüche zu beseitigen.

Erst im XNUMX. Jahrhundert erschien Kaugummi, wie wir ihn noch kennen - mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, Größen und Farben.

Kaugummi wird auf der Basis von Gummi hergestellt - ein Material natürlichen Ursprungs, Latex wird hinzugefügt, das dem Kaugummi, den Farbstoffen, Aromen und Geschmacksverstärkern Elastizität verleiht. Es scheint, dass die Vorteile einer solchen Zusammensetzung fraglich sind, in einigen Fällen ist Kaugummi jedoch sehr nützlich.

Die Vorteile von Kaugummi:

• Kaugummi hilft beim Abnehmen. Ernährungswissenschaftler haben festgestellt, dass es nicht nur von Lebensmitteln ablenkt, sondern auch den Stoffwechsel beschleunigt. Außerdem gibt das lange Kauen dem Gehirn ein trügerisches Signal, dass eine Person voll ist, und dies befriedigt den Appetit nicht lange.
• Einerseits wirkt sich Kaugummi negativ auf das Kurzzeitgedächtnis aus - wenn Sie es kauen, können Sie sofort vergessen, was Sie tun würden. Andererseits stimuliert das Kauen langfristig die Verbesserung des Langzeitgedächtnisses und hilft, sich an das Vergessene zu erinnern.
• Es hilft, Zähne von Plaque und Interdentalräumen von Speiseresten zu reinigen.
• Das Kauen des Gummis hilft, das Zahnfleisch zu massieren und die Durchblutung zu verbessern.
• Langfristiges Kauen beruhigt und reguliert das Nervensystem.
• Es hilft, Mundgeruch loszuwerden, aber nicht lange, daher gibt es einen Grund, ihn nach einer Mahlzeit oder vor einem wichtigen Treffen zu kauen.

Der Schaden von Kaugummi:

• Kaugummi zerstört aufgrund seiner Klebrigkeit Füllungen, während es keinen Schutz gegen Karies garantiert. Gleichzeitig löst es Kronen, Brücken und gesunde Zähne.
• Aspartam, das Bestandteil von Kaugummi ist, ist schädlich für den Körper und führt zum Auftreten gefährlicher Krankheiten.
• Während des Kauens sondert der Magen Magensaft ab, und wenn keine Nahrung darin ist, verdaut er sich selbst. Dies provoziert die Entwicklung von Gastritis und Geschwüren, daher ist es sehr wichtig, Kaugummi erst nach dem Essen und nicht lange zu kauen.
• Alle Chemikalien in Kaugummi sind für den Langzeitgebrauch gefährlich.

Was zu kauen?

Kaugummi kann bei Bedarf erfolgreich ausgetauscht werden:

– Um Mundgeruch loszuwerden, kauen Sie auf Kaffeebohnen, die sich hervorragend gegen bakterielle Plaque auf Ihrem Zahnschmelz eignen.

– Um Ihren Hunger ein wenig zu stillen und Ihren Atem zu erfrischen, kauen Sie Petersilie oder Minze. Darüber hinaus enthalten Kräuter Vitamine und keine Schadstoffe.

- Sie können Baumharz kauen, um die Zahnfleischmuskulatur zu stärken.

- Für das Kind können Sie hausgemachte sichere Marmelade herstellen und als Alternative zu Kaugummi anbieten.