Rezeptzutaten “Hähnchenfilet in Moussa Bechamel»:
- Hähnchenfilet 400g
- Zwiebel 1 Stück
- Mehl 45g
- Milch 2.5% 1.5 Tassen
- Wasser 1 Tasse
- Sonnenblumenöl 25ml
- Butter 25g
Nährwert des Gerichts „Hähnchenfilet in Moussa Bechamel“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 108 kcal.
Eichhörnchen: 9.5 gr.
Fette: 5.3 gr.
Kohlenhydrate: 5.2 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts „Hähnchenfilet in Moussa Bechamel“
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Hähnchenfilet | 400 gr | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| Zwiebel | 1 Stück | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| Weizenmehl | 45 g | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| Milch 2.5% | Jeder 1.5 | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| Wasser | 1 Stk. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sonnenblumenöl | 25 ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| Butter | 25 g | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| Gesamt | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 dienen | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |