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Bei kleinen Kindern wird Übergewicht oft übersehen. Eltern verlassen sich in der Regel auf das Auge, um das Idealgewicht für ihr Baby einzuschätzen. Es gibt jedoch Tools wie die Körperkurve, die eine Gewichtszunahme oder sogar das Einsetzen von Fettleibigkeit bereits in der frühen Kindheit erkennen können.
BMI von Jungen und Mädchen: Berechnung und Interpretation
Die Berechnung des BMI bei Kindern ist die gleiche wie bei Erwachsenen. Teilen Sie einfach das Gewicht (in Kilogramm) durch die Körpergröße zum Quadrat. Beachten Sie, dass spezielle Disks, die insbesondere beim Arzt erhältlich sind, schnell den BMI eines Kindes anzeigen können.
BMI = Gewicht ÷ (Größe) 2
Seien Sie vorsichtig, Sie müssen die Größe in Metern und nicht in Zentimetern verwenden. Zum Beispiel für ein Kind, das 1 Meter 10 misst, sollten Sie 1,10 Meter für die Körpergröße verwenden und nicht 110 Zentimeter. Für ein Kind mit einer Körpergröße von 60 Zentimetern sollten 0,60 Meter verwendet werden.
Auch wenn die Formel dieselbe ist wie bei Erwachsenen, ist die Interpretation des Ergebnisses anders. Bei Kindern variieren die Richtwerte je nach Alter und Geschlecht. Diese werden auf einer Perzentilkurve, der sogenannten Korpulenzkurve, aufgetragen, die es ermöglicht, den Ernährungszustand des Kindes zu beurteilen. Wenn der BMI über dem 97. Perzentil liegt, gilt das Kind als fettleibig. Liegt der BMI hingegen unter dem 3. Perzentil, ist das Kind untergewichtig.
Die Entwicklung der Gewichtskurve des Kindes. Welches Gewicht in welchem Alter?
Die Größe des Kindes nimmt im ersten Wachstumsjahr zu und nimmt dann bis zum Alter von 6 Jahren allmählich ab. Die Umkehrung der BMI-Kurve wird als "Fett-Rebound" bezeichnet.. Das Alter des Einsetzens dieses Kurvenrebounds gilt als echter Marker, der im Falle der Entwicklung von Fettleibigkeit warnen kann. Tatsächlich steigt das Fettleibigkeitsrisiko umso mehr, je früher die Adipositas-Erholung (vor 5-6 Jahren) erfolgt.
Die Korpulenzkurve ist in der Gesundheitsakte der Kinder enthalten. Es kann auch von der Website des Gesundheitsministeriums oder des National Institute for Prevention and Education for Health (INPES) heruntergeladen oder sogar automatisch mit der Calimco-Software erstellt werden.
Was ist, wenn der BMI des Kindes nicht normal ist?
Leider wird die Körperkurve bei ärztlichen Konsultationen nicht immer gezeichnet. Jedoch, Die Überwachung des BMI von Kindern ist nach wie vor sehr wichtig, um Kinder zu erkennen, bei denen das Risiko von Übergewicht oder Fettleibigkeit besteht, und erleichtern so deren Pflege. Es wird daher empfohlen, dass Eltern auf das Gewicht ihres Kindes achten und dies mit dem Arzt besprechen. Sie sollten wissen, dass der BMI des Kindes nicht stabil ist, denn mit zunehmendem Alter ändert sich seine Kurve.
Sprechen Sie im Zweifelsfall oder wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind übergewichtig ist, mit Ihrem Arzt oder Kinderarzt, der Sie über das weitere Vorgehen beraten wird. Es ist wichtig, ein Kind nicht ohne vorherige Beratung durch einen Arzt auf Diät zu setzen.
BMI des Kindes: neueste Empfehlungen
Bei Erwachsenen bleibt der BMI bei Kindern ein rein theoretisches Bewertungsinstrument.. Es ist daher notwendig, das Ergebnis von einem Arzt analysieren zu lassen. Es kann Abweichungen von der Norm geben, die die Gesundheit Ihres Kindes nicht beeinträchtigen. Da die Zahl nicht der einzige Indikator ist, kommen für die Interpretation des BMI auch andere Faktoren ins Spiel, die insbesondere mit dem ethnischen und familiären Kontext des Kindes zusammenhängen. Es liegt also wieder am Arzt, eine Bestandsaufnahme vorzunehmen.
Es wird jedoch empfohlen, den BMI eines Kindes regelmäßig zu überwachen, um das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden. Gute Reflexe wie die Umstellung der Essgewohnheiten und der Kampf gegen eine sitzende Lebensweise können den Trend umkehren bei Unwucht.
Quelle: Nationales Institut für Prävention und Gesundheitserziehung (INPES)
Zögern Sie nicht, die Körperkurve während der Konsultationen zu Ihrem Arzt oder Kinderarzt zu bringen. Er kann Sie beraten und Sie über die täglichen Verhaltensweisen informieren, die einer guten Entwicklung des BMI Ihres Kindes förderlich sind.
Posdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, Imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?