Klaustrophobie ist die Phobie der Gefangenschaft. Es kann eine echte Behinderung darstellen, daher ist es wichtig, es zu behandeln. Kognitive und Verhaltenstherapien sind wirksam.

Definition

Klaustrophobie ist eine Phobie, die aus panischer Angst vor Eingesperrtsein, vor geschlossenen Räumen besteht: Aufzug, U-Bahn, Zug, aber auch kleine oder fensterlose Räume …

Ursachen 

Klaustrophobie beginnt zu einem Zeitpunkt, in dem sich die Person in einem Zustand der Zerbrechlichkeit befindet. Ein Ereignis in der Kindheit (zB eingesperrt) oder ein traumatisches Ereignis in einem geschlossenen Raum (zB ein Überfall in der U-Bahn) können Klaustrophobie erklären. Wissenschaftler sehen sie bei Phobien im Allgemeinen genetisch übertragene Ängste. 

Diagnostisch 

Die Diagnose ist klinisch. Die Angst, eingesperrt zu werden, muss 5 Kriterien erfüllen, damit ein Psychiater eine Phobie diagnostizieren kann: eine anhaltende und intensive Angst, sich an einem geschlossenen Ort zu befinden (oder diese Situation vorherzusehen) mit der Unmöglichkeit der Argumentation, eine sofortige und systematische Reaktion, sobald die Person befindet sich in einer Haftsituation, das Bewusstsein der übermäßigen und irrationalen Natur ihrer Angst, die Situationen, in denen die Person sich an einem abgeschlossenen Ort befindet, werden um jeden Preis vermieden oder mit großer Angst, Klaustrophobie erlebt die Aktivitäten einer Person stark stört. Außerdem sollten diese Störungen nicht durch eine andere Störung erklärt werden (Agoraphobie, posttraumatischer Stress)

Die betroffenen Personen 

4 bis 5 % der erwachsenen Bevölkerung leiden an Klaustrophobie. Sie ist eine der häufigsten Phobien. 

4 bis 10 % der Patienten von Radiologen können Scans oder MRTs nicht ertragen. Auch Kinder können an Klaustrophobie leiden. 

Risikofaktoren 

Menschen mit Angststörungen, Depressionen und übermäßigem Medikamenten-, Drogen- oder Alkoholkonsum haben ein höheres Risiko, Phobien zu entwickeln.

Wie bei allen Phobien ist das erste Symptom intensive und irrationale Angst: Angst, in einem geschlossenen Raum zu sein oder Angst vor einem geschlossenen Raum. Dies kann mit der Atmung zusammenhängen. Klaustrophobische Menschen haben Angst, dass ihnen die Luft ausgeht. 

Die körperlichen Manifestationen der Klaustrophobie 

• Angst kann mit ihren Anzeichen eine echte Panikattacke auslösen:
• Herzklopfen, Herzschlag oder schneller Herzschlag
• Gefühl von Atemnot oder Erstickungsgefühl
• Schwindelgefühl, leerer Kopf oder Ohnmacht
• Schwitzen, Hitzewallungen, Brustbeschwerden,
• Angst zu sterben, die Kontrolle zu verlieren

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) funktioniert gut bei Phobien. Diese Therapie zielt darauf ab, die Person dem auszusetzen, was ihre Phobie aus der Ferne und in einer beruhigenden Umgebung verursacht, und dann immer näher und näher, um die Angst verschwinden zu lassen. Die regelmäßige und progressive Konfrontation mit dem phobogenen Objekt, anstatt es zu vermeiden, macht es möglich, die Angst verschwinden zu lassen. Psychoanalyse kann auch eine Lösung zur Behandlung von Klaustrophobie sein. 

Medikamentöse Behandlungen können vorübergehend verschrieben werden: Anxiolytika, Antidepressiva. 

Entspannung und Yoga können auch Menschen mit Platzangst helfen. 

Phobie: natürliche Behandlungen

Ätherische Öle mit beruhigenden und entspannenden Eigenschaften können Angstanfällen vorbeugen. Sie können zum Beispiel auf kutanem oder olfaktorischem Weg ätherische Öle von süßer Orange, Neroli, kleinkörniger Bigarade verwenden.

Klaustrophobie kann wie andere Phobien nicht verhindert werden. Auf der anderen Seite ist es wichtig, wenn sich eine Phobie entwickelt, sich darum zu kümmern, bevor sie im Alltag zu einer Behinderung wird.