Wir haben viel über den heilsamen Einfluss der Sauna auf das Wohlbefinden gehört. Es ist erwähnenswert, dass es funktioniert reinigt den Körper und macht es einfacher, unnötige Kilos loszuwerden.
Den Finnen verdanken wir diese Erfindung. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna hängt mit der anfänglichen Erwärmung des Körpers zusammen, der im weiteren Bad abgekühlt wird. Die im Inneren herrschende Temperatur liegt im Bereich von 90-120 Grad Celsius.
Einfluss auf das Abnehmen und die Art der Sauna
Trockensauna – ein Herd mit heißen Steinen verwendet wird. Die Temperatur im Inneren erreicht 95 Grad und die Luftfeuchtigkeit beträgt 10%. Es hat eine große Wirkung auf das Immunsystem, das Kreislaufsystem und steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers. Während der Behandlung verbrennen wir bis zu 300 kcal. Saunabäder haben eine wunderbare Wirkung auf unseren Körper, aber es gibt Kontraindikationen für Menschen mit Lungen- und Nierenerkrankungen, Glaukom, Hautpilz, Atherosklerose, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz.
Sauna nass – Der Raum wird im Bereich von 70-90 Grad Celsius erwärmt. Der im Inneren vorhandene Verdampfer erlaubt es dem Saunagänger, die Luftfeuchtigkeit im Bereich zwischen 25 und 40 Prozent einzustellen. Giftstoffe werden mit dem Schweiß ausgeschieden. Es wird Personen empfohlen, die die Temperaturen in einer Trockensauna nicht mögen. Es macht schlank, aber der Kalorienverlust ist geringer als in einer Trockensauna.
W Dampfsauna, Temperatur und Luftfeuchtigkeit werden automatisch eingestellt. Der Dampferzeuger, dh der Verdampfer, lässt eine Luftfeuchtigkeit von fast 40 % zu. Die zusammen mit der Behandlung entfernten Toxine erleichtern den Fortschritt des Abnehmens.
Sauna-Infrarot – sie unterscheidet sich von anderen Saunaarten durch ihren Mechanismus. Elektromagnetische Strahlung, deren Wellenlänge 700-15000 nm beträgt, wirkt auf den Körper ein, auch als Form der Rehabilitation. Die Temperatur in der Sauna ist nicht sehr hoch – sie schwankt zwischen 30 und 60 Grad. Die hohe Sicherheit des Verfahrens ist äußerst wichtig, bei dieser Temperatur gibt es im Allgemeinen keine Kontraindikationen. Anwender sind entspannt und der Kreislauf wird nicht überlastet. Es kann verwendet werden, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen.
Die Vorteile einer SaunaSaunabäder helfen gegen Cellulite, die durch Übergewicht begünstigt wird. Durch die Schweißdrüsen wird die Schweißsekretion erhöht und damit Giftstoffe entfernt. Da die Spitze der Personenwaage auf diese Weise abfällt, können wir nach dem Eingriff denken, dass wir Fettgewebe verloren haben. Die gute Nachricht für Menschen auf Diät ist die Tatsache, dass die Sauna den Stoffwechsel erheblich verbessert und es Ihnen ermöglicht, bis zu 300 Kalorien zu verbrennen. Erwarten Sie jedoch keine spektakulären Effekte, denn der Gewichtsverlust beträgt nicht mehr als ein halbes Kilogramm. Zu diesem Zweck müssen Saunabesuche in Verbindung mit Ernährung und Bewegung verwendet werden.