Kälte
Der Inhalt des Artikels
  1. allgemeine Beschreibung
    1. Ursachen
    2. Symptome
    3. Komplikationen
    4. abwehr
    5. Behandlung in der Schulmedizin
  2. Nützliche Lebensmittel gegen Erkältungen
    1. Ethnowissenschaft
  3. Gefährliche und schädliche Produkte
  4. Informationsquellen

Allgemeine Beschreibung der Krankheit

Die Erkältung ist eine respiratorische Viruspathologie der oberen und unteren Atemwege. Die kalte Jahreszeit in unserem Land dauert von Oktober bis April, da der Mangel an Sonnenlicht die Aktivität von Viren verursacht. Während dieser Zeit ist ein Erwachsener durchschnittlich 2-3 Mal krank.

Daher existiert der Begriff „Erkältung“ in der Medizin nicht. Anzeichen aller Arten von akuten Infektionen der Atemwege und akuten Virusinfektionen der Atemwege passen zu dieser Definition.

Ursachen von Erkältungen

Die Erkältung bezieht sich auf Infektionen der Atemwege, deren Entwicklung durch Viren oder pathogene Bakterien ausgelöst wird. In der kalten Jahreszeit, bei nassem Wetter, steigt das Risiko einer Erkältung, da Unterkühlung die Immunabwehr des Körpers schwächt.

Das Auftreten von Erkältungen hängt vom Zustand des Immunsystems der Person ab. Menschen mit verminderter Immunität bekommen viel häufiger Erkältungen. Die folgenden Faktoren verursachen die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung:

  • genetische Veranlagung - eine spezielle Struktur der Atemwege, die vererbt wird;
  • Der Stress - die Produktion von Cortisol provozieren, das die Schutzeigenschaften der Schleimhäute verringert;
  • Missbrauch alkoholische Getränke und Rauchen;
  • körperliche Inaktivität und übermäßiges Essen;
  • Arbeit in der Produktion mit erhöhter Staubigkeit, Rauch, mit Chemikalien. Diese beruflichen Faktoren wirken sich negativ auf die Arbeit der Bronchien aus;
  • AIDS und angeborene Immunschwäche;
  • schwere chronische Pathologiendas schwächt das Immunsystem;
  • unbelüftete Räume alle Bedingungen für die Vermehrung von Bakterien und die Ausbreitung von Viren schaffen;
  • zufälliger Empfang Antibiotika und hormonelle Medikamente;
  • Pathologie des Magen-Darm-Trakts, da der Zustand der Immunität direkt vom Zustand des Magens und des Darms abhängt.

Pathogene Bakterien oder Viren gelangen über die Atemwege in den menschlichen Körper, in die Schleimhäute und beginnen, Toxine zu produzieren. In der Regel dauert der Zeitraum zwischen der Infektion und dem Einsetzen der Manifestation der Krankheit nicht länger als 2 Tage.

Erkältungssymptome

Typische Anzeichen einer Erkältung sind:

  1. 1 verstopfte Nase, Niesen, schwerer Nasenausfluss[4];
  2. 2 ein kitzelndes Gefühl, Husten und Halsschmerzen [3];
  3. 3 schmerzende Kopfschmerzen;
  4. 4 Schwäche, Müdigkeit;
  5. 5 Tränenfluss;
  6. 6 Heiserkeit der Stimme;
  7. 7 Schmerzen im Körper;
  8. 8 Schüttelfrost;
  9. 9 vermehrtes Schwitzen;
  10. 10 erhöhte Temperatur;
  11. 11 Rötung der Sklera.

Komplikationen bei Erkältungen

Bei einer Erkältung besteht die Gefahr einer bakteriellen Infektion, und dann kann eine Erkältung zu Halsschmerzen führen oder zu solchen Komplikationen führen:

  • Herzkrankheiten - Unbehandelte Angina kann zu Fehlfunktionen der Herzklappen, Arrhythmien und akuter Myokarditis bis hin zur Entwicklung einer Herzinsuffizienz führen.
  • Chronic Fatigue Syndrom, chronische Müdigkeit entwickelt sich mit einem langen chronischen Infektionsverlauf, beispielsweise mit Sinusitis. Nachdem sich der Patient bis zu 2 Monate erholt hat, können schwere Schwäche, geringe Effizienz, Müdigkeit, nächtliches Schwitzen und Schwindel stören.
  • Gelenkerkrankungen - Streptococcus-Bakterien lösen Autoimmunprozesse im Körper des Patienten aus, Schwellungen, Rötungen und Schmerzen treten in den Gelenken auf, Polyarthritis entwickelt sich;
  • Lungenentzündung kann nach Erkrankungen der oberen Atemwege auftreten;

Vorbeugung gegen Erkältungen

Vorbeugende Maßnahmen zur Verringerung der Anzahl von Erkältungen umfassen:

  1. 1 abwechslungsreiche Ernährung und guter Schlaf;
  2. 2 Aushärten, das im Sommer begonnen werden soll;
  3. 3 Einnahme von Vitaminkomplexen im Herbst und Frühling;
  4. 4 Einnahme von Präventivmedikamenten während einer Epidemie;
  5. 5 Vermeiden Sie nach Möglichkeit körperliche Überlastung und Stresssituationen.
  6. 6 Unterkühlung vermeiden, bei kaltem Wetter warme Kleidung tragen;
  7. 7 Befeuchten Sie die Luft in Räumen, in denen die Heizung betrieben wird.
  8. 8 die ersten Symptome einer Erkältung rechtzeitig behandeln;
  9. 9 regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft;
  10. 10 Tragen Sie während einer Epidemie an überfüllten Orten Schutzmaxi.
  11. 11 Waschen Sie Ihre Hände häufiger und berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit den Händen.
  12. 12 Wenn sich ein Patient im Haus befindet, sollten Sie ihn in einem separaten Raum isolieren, ein separates Handtuch und Geschirr zuweisen.

Kältebehandlung in der Schulmedizin

Um Erkältungskomplikationen vorzubeugen, sollte die Behandlung mit den ersten Symptomen begonnen werden. Es sollte beachtet werden, dass eine erhöhte Körpertemperatur dem Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen. Sie sollten sie daher nicht niederschlagen, bis die Thermometerwerte 38-38.5 Grad nicht überschreiten.

Um Giftstoffe und verdünnten Schleim loszuwerden, sollten Sie so viel warmen Tee, Fruchtgetränke und Fruchtgetränke wie möglich trinken. Bei niedrigen Temperaturen ist es nützlich, die Füße täglich zu heben und Vitaminkomplexe einzunehmen. Es ist sehr wichtig, im Falle einer Erkältung die Bettruhe einzuhalten. Sie sollten sie nicht „auf den Füßen“ tragen, da dies das Risiko von Komplikationen erhöht.

Bei Erkältungen sind physiotherapeutische Verfahren wirksam: Inhalation, UHF, Röhre, Laser. Antibakterielle Medikamente sind verbunden, wenn eine bakterielle Infektion vorliegt.

Nützliche Lebensmittel gegen Erkältungen

Die Ernährung des Patienten während einer Erkältung sollte darauf abzielen, die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu erleichtern, damit der Körper seine Energie zur Bekämpfung der Krankheit maximiert. In diesem Fall sollte die Ernährung ausgewogen sein, damit während der Krankheit kein Mangel an Vitaminen und Spurenelementen besteht:

  1. 1 ein Maximum an Obst und Gemüse, das reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist und sowohl roh als auch gekocht und gebacken verzehrt werden kann;
  2. 2 Pflanzenproteine ​​stimulieren die Arbeit von Leukozyten. Dazu gehören Nüsse, Hülsenfrüchte, Weizen und Haferkleie;
  3. 3 leicht verdauliche Kohlenhydrate – Buchweizen, Haferflocken und Reisgetreide;
  4. 4 Zitrusfrüchte – Orangen, Zitronen, Mandarinen, Pomelo;
  5. 5 Zwiebeln und Knoblauch als starke antimikrobielle Lebensmittel;
  6. 6 magere Gemüsebrühen;
  7. 7 gekochtes mageres Fleisch;
  8. 8 schwarzer Pfeffer ist ein natürliches Antiseptikum;
  9. 9 fettarme Milchprodukte – fermentierte Backmilch, Joghurt, Kefir, Joghurt.

Traditionelle Medizin zur Behandlung von Erkältungen

  • trinken Sie als Tee tagsüber eine Abkochung von Hagebuttenbeeren als Vitamin-C-Quelle;
  • 1 Zitrone mit Schale hacken, 1 EL hinzufügen. honig, umrühren, kühlen und mehrmals täglich 0,5 TL einnehmen;
  • den Rettich schälen, hacken, Honig hinzufügen und dreimal täglich 1 TL einnehmen;
  • hacken Sie die Zwiebel, legen Sie sie in ein Stück Gaze und inhalieren Sie zweimal täglich 2 Minuten lang Zwiebeldämpfe.
  • Tee auf Basis von Himbeerblättern mit Honigzusatz trinken;
  • verwenden Sie eine Abkochung auf Basis von schwarzen Johannisbeerblättern.
  • auf nüchternen Magen trinken ½ EL. Karottensaft;
  • Sie können eine laufende Nase loswerden, indem Sie 1 Tropfen Tannenöl in jedes Nasenloch geben[2];
  • Kartoffeln kochen, Eukalyptusöl in das Wasser geben, sich über die Pfanne beugen, mit einem Handtuch abdecken und den Dampf 10 Minuten einatmen;
  • bei Erkältung die Nase mit frisch gepresstem Aloe-Saft begraben;
  • Spülen Sie Ihre Nase mit einer Spritze aus, die mit einer Meersalzlösung gefüllt ist.
  • vergraben Sie Ihre Nase mit frisch gepresstem Rübensaft;
  • Sie können einen Husten lindern, indem Sie nachts ein Glas warme Milch mit einem Löffel Honig und Butter trinken.
  • Um einen Hustenanfall zu beruhigen, lösen Sie langsam einen Löffel Honig auf[1];
  • eine Kompresse aus gehacktem frischem Meerrettich auf die Brust auftragen;
  • Reiben Sie den Rücken und die Brust des Patienten mit warmem Senföl ein.
  • Um die Temperatur zu senken, reiben Sie den Körper des Patienten mit mit Wasser verdünntem Essig ein.
  • trinken Sie eine Abkochung auf der Basis von Zichorienwurzeln mit Himbeermarmelade;
  • mit einem Sud aus Viburnumrinde gurgeln.

Gefährliche und schädliche Lebensmittel gegen Erkältungen

Eine gesunde Erkältungsdiät erfordert die Ablehnung von Lebensmitteln, die den Verdauungstrakt negativ beeinflussen:

  • Alkoholische Getränke, die die Immunität verringern, vollständig ausschließen;
  • starker Kaffee und Tee, die den Körper dehydrieren;
  • Beschränken Sie die Verwendung von Salz, das die Fähigkeit besitzt, Flüssigkeit im Körper des Patienten zurückzuhalten.
  • Süßigkeiten kaufen;
  • Fast Food und Pommes;
  • fetthaltige, geräucherte und eingelegte Lebensmittel;
  • erste Gänge mit fettem Fleisch und Fischbrühen;
  • frisches Gebäck und Gebäck;
  • fetter Fisch und Fleisch.
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