Auf der Suche nach einem Programm, um an den Bauchmuskeln zu arbeiten mach deinen Bauch perfekt flach? Probieren Sie mit Cindy Whitmarsh: Incredible Abs komplexe kurze Übungen für die Bauchmuskeln aus und beginnen Sie sofort, Ihren Körper zu verändern.
Programmbeschreibung Unglaubliche Abs
Cindy Whitmarsh kann sich eines Sixpacks rühmen, also wer weiß besser als sie, was zu tun ist, um die perfekte Presse zu kreieren. Coach hat eine Reihe von Übungen entwickelt, mit denen Sie alle Bauchmuskeln beanspruchen und das Muskelkorsett stärken können. Wenn du das gedacht hast Sie müssen einen schlaffen Bauch entfernenEs ist Zeit, dies mit einem Pressetraining von Cindy Whitmarsh zu korrigieren.
Der Komplex enthält Incredible Abs 4-Videos, die sich von anderen vorgeschlagenen Übungen und dem Schwierigkeitsgrad unterscheiden. Alle Workouts dauern ca. 20 Minuten. Du wirst machen viele Übungen aus stehender Position, und dies ist eine der Funktionen des Programms. Die meisten von uns sind es gewohnt, die auf dem Boden liegende Presse zu trainieren, aber hier arbeitet Cindy Whitmarsh an einem anderen Plan. Traditionelle Übungen, die auf dem Rücken ausgeführt werden, sind jedoch ebenfalls ausreichend im Programm enthalten.
Für den Unterricht benötigen Sie eine Hantel und eine Matte. Wenn Sie nicht viel Erfahrung im Training haben, beginnen Sie mit der ersten Stufe des Programms. Fahren Sie mit der Entwicklung Ihrer Ausdauer und Muskeln mit der nächsten Stufe fort. In Teil drei der Incredible Abs finden Sie auch einige Aerobic-Übungen zur Beschleunigung der Fettverbrennung. Wenn Sie möchten um die Effektivität des Trainings wirklich zu steigernEs ist besser, regelmäßig Cardio zu laden. Führen Sie 2-3 mal pro Woche ein Aerobic-Programm durch, um Bauchfett zu verbrennen und die Seiten zu entfernen. Versuchen Sie zum Beispiel Cardio-Training Weniger ist mehr Cardio mit Cindy Whitmarsh.
Die Vor- und Nachteile des Programms
Vorteile:
1. Das Training mit Cindy Whitmarsh für die Presse hilft Ihnen, die Muskeln zu stärken und die gewünschten Six-Pack-Bauchmuskeln zu erreichen.
2. Der Unterricht dauert nur 20 Minuten. Durch regelmäßiges Training kann Ihr Magen auch für so kurze Zeit erheblich gestrafft werden.
3. Cindy verwendet eine sehr leicht zugängliche Übung, die auch für Anfänger geeignet ist. Der Coach hat viele originelle und innovative Übungen für die Presse aufgenommen.
4. Sie sollten keine zusätzliche Ausrüstung außer Hanteln benötigen.
5. Mit diesem Set verwenden Sie eine gerade, quer und schräg. Dies wird dazu beitragen, die Arbeit am mittleren Teil Ihres Körpers zu maximieren.
6. Vier Ebenen des Programms Incredible Abs tragen zu regelmäßigen Fortschritten in der Ausbildung bei.
Nachteile:
1. Lokale Gewichtsabnahme sehr schwierig zu erreichen. Lesen Sie mehr dazu im Artikel: Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Entfernen des Magens und Aufblasen der Presse zu Hause.
2. Wenn Sie nicht nur die Muskeln stärken, sondern auch Bauchfett beseitigen möchten, ist es besser, die aerobe Belastung zu erhöhen.
Bewertungen zu dieser Software in der Presse:
Cindy Whitmarsh bietet vier hochwertige Workouts an, mit denen Sie die Bauchmuskeln stärken und eine perfekte Presse erzielen können. Jedoch, für maximale Ergebnisse Es ist am besten, solche Programme mit Cardio-Training und einer moderaten Ernährung zu kombinieren.
Siehe auch:
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