Zu Hause mit der Familie eingesperrt, verändert sich das Zusammenleben dramatisch… Für die einen kein Berufsleben mehr, für die anderen Schule, Kindergarten oder Kindermädchen… Wir treffen uns alle „den ganzen Tag!“ abgesehen von dem kleinen Gesundheitsspaziergang und dem schnellen Einkaufen an den Wänden. Um die Haft als Familie zu überstehen, hier einige Ideen von Catherine Dumonteil-Kremer*, Autorin und Trainerin für gewaltfreie Erziehung.
- Versuchen Sie täglich, Räume zu schaffen, in denen Sie allein sind: Gehen Sie abwechselnd alleine spazieren, nehmen Sie sich Zeit zum Atmen ohne Ihre Kinder, wenn Sie die Möglichkeit haben.
- Schulseite: Fügen Sie keine unnötigen Sorgen hinzu. Versuchen Sie immer, mit der gemeinsam verbrachten Zeit zufrieden zu sein, unabhängig vom Ergebnis. Verringern Sie wenn möglich Ihre Erwartungen. Schon 5 Minuten Arbeit sind toll!
- Diskussionen, gemeinsame Aktivitäten, kostenlose Spiele, Gesellschaftsspiele haben auch viele Vorteile für die Schule.
- Wenn du es nicht mehr aushältst, gehe heulen in ein Kissen, es dämpft den Ton und tut sehr gut, wenn die Tränen hochkommen, lass sie fließen. Es ist eine sehr beruhigende Art, Dinge zu tun.
- Achte darauf, was deine Wut erregt, und versuche, eine Gemeinsamkeit mit deiner Kindheitsgeschichte zu finden.
- Singen, tanzen, so oft es geht, gibt es dem Alltag einen Schub.
- Führen Sie ein kreatives Tagebuch über diese erstaunliche Zeit, jeder kann sein eigenes in der Familie haben, sich die Zeit nehmen, um zu kleben, zu zeichnen, zu schreiben, sich zu verwöhnen!
An Eltern, die kurz vor dem Knacken / Furzen stehen, erinnert Catherine Dumonteil-Kremer die Notrufnummern:
SOS Parentalité, der Anruf ist kostenlos und anonym (Montag bis Samstag von 14 bis 17 Uhr): 0 974 763 963
Es gibt auch die gebührenfreie Nummer Allo Eltern Baby (für alle, die ein kleines Baby haben, das ständig weint), das Thema Kindheit und Teilen. Von 10 bis 13 Uhr und von 14 bis 18 Uhr stehen Ihnen frühpädagogische Fachkräfte zur Verfügung 0 800 00 3456.
Die Weltgesundheitsorganisation hat gerade Empfehlungen zur „Erhaltung der psychischen Gesundheit“ von eingesperrten Menschen veröffentlicht. Die Psychiaterin Astrid Chevance übersetzte das Dokument für Frankreich. Einer der Tipps ist, Kindern zuzuhören. Astrid Chevance erklärt unseren Kollegen bei LCI, dass Kinder bei Stress „anhänglicher“ sein können, weil sie nach Zuneigung suchen. Sie fragen die Eltern mehr, ohne ihren Stress zu verbalisieren. Auf Fragen der Kinder zum Coronavirus rät sie, „die Angst nicht wegzufegen, sondern im Gegenteil in einfachen Worten darüber zu sprechen“. Außerdem rät sie den Eltern, regelmäßig die Familie, die Großeltern, anzurufen, die Bindungen aufrechtzuerhalten und nicht unter Isolation zu leiden.
Forza an alle Eltern, wir sitzen alle im selben Boot!
* Sie ist insbesondere die Schöpferin des Tages der pädagogischen Gewaltfreiheit und Autorin zahlreicher Bücher über pädagogisches Wohlwollen. Weitere Informationen auf https://parentalitecreative.com/.