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Was Sie über Windelsuiten wissen müssen
Blutungen aus den ersten Tagen
Das sind Les Lochies, Blutverlust unmittelbar nach der Geburt. Zuerst sind sie rot, manchmal mit Klumpen, dann rosa und schließlich braun. In den ersten 72 Stunden sehr reichlich vorhanden, trocknen sie mit der Zeit aus. Sie dauern mindestens zehn Tage oder sogar zwei oder drei Wochen nach der Geburt.
Schmerzen für ein paar Tage
Für den Dammschnitt werden Sie verstehen, warum die Hebamme Ihnen geraten hat, eine Kinderboje zum Sitzen bereitzustellen! Die Nähte können sich in den ersten Tagen straffen. Also schieben Sie die Boje vor dem Hinsetzen unter Ihr Gesäß, wir haben nichts besseres gefunden! Der Arzt wird Ihnen zur Linderung Schmerzmittel verschreiben. In wenigen Tagen werden Sie keine Schmerzen mehr haben, obwohl die Narbe noch einige Wochen empfindlich bleiben kann.
Ihre Brüste können auch wund sein. Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden zu stillen oder nicht, sobald Sie entbinden, sezernieren Sie Prolaktin (das Laktationshormon). Um sie zu lindern, halten Sie Ihre Brüste unter heißes Wasser, massieren Sie sie und fragen Sie die Hebamme um Rat.
Eine weitere kleine Unannehmlichkeit: Kontraktionen Ihrer Gebärmutter die nach und nach auf ihre normale Größe zurückkehrt. Beim ersten Kind wenig schmerzhaft, beim nächsten werden sie empfindlicher. Wir nennen sie „Gräben“. Zögern Sie nicht, ein Analgetikum (Paracetamol) einzunehmen.
Ein bisschen Blues
Weinen „ohne Grund“, Reizbarkeit, Schuldgefühle… diese Stimmungen, gemischt mit Traurigkeit, betreffen fast zwei Drittel der jungen Mütter, im Allgemeinen innerhalb von drei oder vier Tagen nach der Geburt. Keine Sorge, das ist völlig normal, solange es nicht länger als XNUMX Tage dauert.
Die kleine Rückkehr der Windeln
Es tritt bei einigen Frauen ein Dutzend Tage nach der Geburt auf. Die Blutung setzt für etwa XNUMX Stunden wieder ein. Dies ist normal und gehört zum Heilungsprozess der Gebärmutter.
Das Wiederauftauchen der Regeln
Es ist sehr schwer vorherzusagen, wann die Periode wieder auftritt. Grundsätzlich kann es zu einer Rückkehr zu Windeln kommen, wenn Sie sich entschieden haben, nicht zu stillen und der Arzt Tabletten verschrieben hat, um den Milchfluss zu stoppen. einen Monat nach der Geburt. Stillen Sie hingegen erst später: nach dem Stillen oder zumindest, wenn Sie Ihr Kind seltener stillen.
Verhütung: Zögern Sie nicht
Das objektive Zeichen dafür, dass Ihre Zyklen wieder da sind, ist Ihre Periode. Aber Vorsicht: Wenn sie auftreten, bedeutet dies, dass Sie seit etwa zwei Wochen wieder fruchtbar sind. Also besser planen. Zwei bis vier Wochen nach der Geburt haben Sie die Wahl zwischen lokalen Verhütungsmitteln (Kondom, Spermizid), einer kompatiblen Mikropille oder einem Implantat. Auf das IUP (Intrauterinpessar) müssen Sie sechs Wochen nach der Geburt warten, acht Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Siehe unsere Akte: Verhütung nach der Geburt
Beratung nach der Geburt
Wenden Sie sich sechs bis acht Wochen nach der Geburt an einen Gynäkologen, eine Hebamme oder Ihren Hausarzt, um ein Update zu erhalten. Er wird sicherstellen, dass sich Ihr Körper richtig erholt, verordnet postnatale Rehabilitationssitzungen und beantwortet alle Ihre Fragen.
Rehabilitationssitzungen
Nutzen Sie die von der Sozialversicherung unterstützten postnatalen Rehabilitationssitzungen, um Ihren Damm und dann Ihre Bauchmuskeln zu stärken, indem Sie den Rat des Physiotherapeuten befolgen. Sie können auch nach und nach eine sanfte körperliche Aktivität wie Wassergymnastik oder einfach nur Walking wieder aufnehmen.