Hat Meditation die Kraft zu heilen?
Welche Auswirkungen hat Meditation auf den Körper?
Bevor wir wissen, ob Meditation Krankheiten heilen kann, müssen wir uns fragen, welchen Einfluss sie auf den Körper haben kann.
Laut mehreren Studien1-4 , das Gehirn hätte eine gewisse Plastizität, das heißt, es könnte wie ein Muskel trainiert werden. Durch die Betonung seiner Konzentrationsfähigkeit, auf die Beobachtung unseres eigenen Inneren, also unserer Gedanken und Emotionen, gehört Meditation zu diesen mentalen Trainings. Die Durchführung würde die Konzentration der grauen Substanz in mehreren Bereichen des Gehirns erhöhen, beispielsweise im linken Hippocampus oder im Kleinhirn. Außerdem haben Menschen mit langjähriger Meditationserfahrung eine dickere Großhirnrinde als vergleichbare Menschen, die keine Meditation praktizieren. Dieser Unterschied ist bei älteren Menschen noch ausgeprägter, deren Kortex mit dem Alter allmählich dünner wird.
Es ist daher mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass eine rein spirituelle Tätigkeit eine gewisse Macht über den Körper und insbesondere über das Gehirn haben kann. Aber was bedeuten diese Veränderungen im Gehirn für die Funktion des Körpers und für die Behandlung von Krankheiten im Allgemeinen?
Quellen
R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of Awareness while Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Meditation Erfahrung ist mit einer erhöhten kortikalen Dicke verbunden, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., Langzeitmeditation ist mit einer erhöhten Dichte der grauen Substanz im Hirnstamm verbunden, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., Achtsamkeitspraxis führt zu einer Zunahme der regionalen Dichte der grauen Substanz im Gehirn, Psychiatry Res, 2011