Es ist notwendig, effektiv zu sein, es ist schädlich, faul zu sein, es ist eine Schande, nichts zu tun – hören wir zuerst in der Familie, dann in der Schule und im Beruf. Der Psychologe Colin Long ist sich des Gegenteils sicher und ermutigt alle modernen Menschen, zu lernen, faul zu sein.
Die Italiener nennen es dolce far niente, was «das Vergnügen des Nichtstuns» bedeutet. Ich habe ihn aus dem Film Eat Pray Love kennengelernt. Es gibt eine Szene in einem Friseurladen in Rom, in der Giulia und ihre Freundin ein Dessert genießen, während ein Einheimischer versucht, ihnen Italienisch beizubringen, und über die Besonderheiten der italienischen Mentalität spricht.
Die Amerikaner arbeiten die ganze Woche bis auf die Knochen, um das Wochenende im Schlafanzug mit einer Kiste Bier vor dem Fernseher zu verbringen. Und ein Italiener kann zwei Stunden arbeiten und nach Hause gehen, um ein kleines Nickerchen zu machen. Aber wenn er auf dem Weg plötzlich ein nettes Café sieht, wird er dorthin gehen, um ein Glas Wein zu trinken. Wenn unterwegs nichts Interessantes kommt, kommt er nach Hause. Dort wird er seine Frau finden, die auch für eine kurze Pause von der Arbeit hereingekommen ist, und sie werden sich lieben.
Wir drehen uns wie Eichhörnchen in einem Rad: Wir stehen früh auf, machen Frühstück, bringen die Kinder zur Schule, putzen unsere Zähne, fahren zur Arbeit, holen die Kinder von der Schule ab, kochen das Abendessen und gehen ins Bett, um am nächsten Morgen aufzuwachen und starten Sie den Tag des Murmeltiers erneut. Unser Leben wird nicht mehr von Instinkten bestimmt, sondern von unzähligen Sollen und Sollen.
Stellen Sie sich vor, wie unterschiedlich die Lebensqualität sein wird, wenn Sie dem Grundsatz des Dolce far niente folgen. Anstatt jede halbe Stunde deine E-Mails zu checken, um zu sehen, wer noch unsere professionelle Hilfe braucht, anstatt deine Freizeit mit Einkaufen und Rechnungen zu verbringen, kannst du einfach nichts tun.
Von Kindheit an wurde uns beigebracht, dass wir hart arbeiten sollten und dass es eine Schande ist, nichts zu tun.
Sich zum Nichtstun zu zwingen, ist schwerer, als die Treppe hinaufzugehen oder ins Fitnessstudio zu gehen. Weil uns von Kindheit an beigebracht wurde, dass wir für Verschleiß arbeiten sollten, und es eine Schande ist, faul zu sein. Wir wissen nicht, wie wir uns ausruhen sollen, obwohl es eigentlich überhaupt nicht schwierig ist. Die Fähigkeit zur Entspannung ist jedem von uns innewohnend.
All der Informationslärm von sozialen Netzwerken und Fernsehen, die Aufregung um den saisonalen Schlussverkauf oder die Reservierung eines Tisches in einem prätentiösen Restaurant verschwindet, wenn Sie die Kunst des Nichtstuns beherrschen. Alles, was zählt, sind die Gefühle, die wir im gegenwärtigen Moment erleben, auch wenn es Traurigkeit und Verzweiflung sind. Wenn wir anfangen, mit unseren Gefühlen zu leben, werden wir wir selbst, und unser Egoismus, der darauf basiert, nicht schlechter als alle anderen zu sein, verschwindet.
Was wäre, wenn Sie, anstatt in Instant Messenger zu chatten, einen Feed in sozialen Netzwerken zu lesen, Videos anzusehen und Videospiele zu spielen, aufhören, alle Geräte ausschalten und einfach nichts tun? Hören Sie auf, auf den Urlaub zu warten und genießen Sie das Leben jetzt jeden Tag, denken Sie nicht mehr an den Freitag als Manna des Himmels, denn am Wochenende können Sie sich vom Geschäft ablenken und entspannen?
Die Kunst der Faulheit ist ein großes Geschenk, das Leben hier und jetzt zu genießen
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um ein gutes Buch zu lesen. Aus dem Fenster schauen, Kaffee auf dem Balkon trinken. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik. Lernen Sie Entspannungstechniken wie Meditation, Pfeifen, Dehnen, Leerlauf und Mittagsschlaf. Überlegen Sie, welche Elemente des Dolce far niente Sie heute oder in den kommenden Tagen beherrschen können.
Die Kunst der Faulheit ist das große Geschenk, das Leben hier und jetzt zu genießen. Die Fähigkeit, einfache Dinge wie sonniges Wetter, ein gutes Glas Wein, leckeres Essen und angenehme Gespräche zu genießen, macht das Leben von einem Hindernislauf zu einem Vergnügen.