Wir stellen dem Wunsch nach spiritueller Entwicklung oft den materialistischen Wunsch nach einer erfolgreichen Karriere und einem guten Einkommen gegenüber. Aber das sei gar nicht nötig, sagt Elizaveta Babanova, Psychologin und Autorin des Bestsellers „To Zen in Stöckelschuhen“.
Psychologien: Elizabeth, wie schwierig war es, „aus deiner Komfortzone herauszukommen“ und deine innere Welt so offen zu teilen?
Elisabeth Babanova: Ich bin ein ziemlich offener Mensch, meine Fehlergeschichten sind archetypisch. Fast jede Frau, die mein Buch in die Hand nimmt, wird sich in einer der Geschichten wiedererkennen, vielleicht sogar in vielen auf einmal. Egal wie pathetisch es klingen mag, aber das ist Teil meiner Mission – Frauen zu vermitteln, dass sie das Recht haben, Fehler zu machen.
Kürzlich sagten bei einem Frauentreffen mehrere Menschen, sie hätten Angst, tief in sich hineinzuschauen. Warum denken Sie?
Sobald Sie sich selbst begegnen, müssen Sie etwas dagegen tun. Es scheint uns, dass wir sicher bleiben, wenn wir nicht dorthin gehen, wo es etwas Neues, Unbekanntes gibt. Dies ist genau die Illusion, aufgrund derer wir unsere wahren Wünsche und Schmerzen nicht sehen, die transformiert werden müssen.
Mir scheint, dass Ihre Programme und Ihr Buch ein solcher Kurs bewusster Reifung sind. Was hindert Ihrer Meinung nach Menschen daran, aus den Fehlern anderer zu lernen?
Höchstwahrscheinlich der Mangel an Autorität. In Bereichen, in denen ich absolute Autorität hatte, machte ich viel weniger Fehler.
Ich erwartete, dass ich nach der Kirche, dem Gebet, den Trainings, Reiki und der holotropen Atmung definitiv die Antworten hören würde. Aber es kam nichts
Wie würden Sie Ihren Leser beschreiben? Was ist sie?
Ich antworte mit einem Auszug aus dem Epilog: „Meine ideale Leserin ist eine Frau wie ich. Ambitioniert und gefühlvoll. Zuversichtlich in seiner Exklusivität und gewagt. Gleichzeitig zweifelt sie ständig an sich. Deshalb habe ich es für jemanden geschrieben, der einen großen Traum verwirklichen, Komplexe überwinden, seine Talente zeigen und etwas für diese Welt tun, seine Liebe treffen und eine fabelhafte Beziehung aufbauen möchte.
Ausgangspunkt Ihrer Reise war die Abreise aus dem russischen Hinterland in die Vereinigten Staaten. Dort hast du eine Ausbildung gemacht, in einem renommierten Finanzkonzern gearbeitet, alles erreicht, wovon du geträumt hast. Aber irgendwann war da ein Gefühl der Unzufriedenheit und der Wunsch nach Veränderung. Warum?
Ich fühlte ein schwarzes klaffendes Loch im Inneren. Und es konnte nicht mit dem Leben gefüllt werden, das ich gelebt habe, als ich in einer Investmentgesellschaft gearbeitet habe.
Der Unfall, der passierte, als Sie 27 Jahre alt waren – sind es nur solche harten Ereignisse, die auf Veränderungen drängen können?
Wir wechseln selten aus dem Wunsch heraus, die Besten zu sein. Meistens beginnen wir als Person, als Seele zu wachsen oder wir verändern unseren Körper, weil er „heiß“ ist. Dann zeigt das Leben, dass wir an der Schwelle einer starken Transformation stehen. Es scheint uns zwar, dass wir nach dem Schock sofort alles verstehen werden. So wie Neil Donald Walsh das Buch „Gespräche mit Gott“ schrieb, indem er einfach aufschrieb, was ihm von oben übermittelt wurde, so erwartete ich, dass ich nach Kirche, Gebet, Schulungen, Reiki, holotroper Atmung und anderen Dingen definitiv die Antworten hören würde. Aber es kam nichts.
Was hat Ihnen erlaubt, trotzdem weiterzugehen und zu glauben, dass alles gut wird?
Als ich mir sagte, dass ich für die Erschaffung meiner eigenen Realität verantwortlich sei, schrieb ich eine der neuen Regeln auf. Ich habe aufgehört, an etwas zu glauben, das mir passieren sollte, ich habe einfach entschieden – ich werde meinen Weg finden, in Zukunft warten auf mich mein spiritueller Meister, mein geliebter Mann, mein Lieblingsgeschäft, Menschen, denen ich Wert bringe. Es ist alles passiert. Ich empfehle immer, nicht zu glauben, sondern zu entscheiden und zu handeln.
Welche Schritte müssen unternommen werden, um das Geistige und Materielle zu erreichen Balance?
Setzen Sie sich ein solches Ziel – zwei Flügel zu haben. Wenn ich ein luxuriöses Haus, Tesla und Markensachen habe, aber keine Antworten auf die Hauptfragen finde, macht die materielle Seite keinen Sinn. Auf der anderen Seite gibt es eine Voreingenommenheit im spirituellen Leben, wenn Sie so „magisch“ sind, aber gleichzeitig Ihren Lieben nicht helfen können, sich um sich selbst zu kümmern. Geld ist das gleiche Werkzeug für spirituelle Verwirklichung, aber es hängt alles davon ab, wohin Sie es senden und mit welcher Motivation.
Bitte erzählen Sie uns, wie ein Mentor in Ihr Leben getreten ist.
Ich habe alle Religionen durchlaufen, alle esoterischen Schulen. Es gab eine sehr tiefe Bitte, dass dies der Weg sei, verständlich, auf dem der Meister mich begleiten würde. Und es geschah am selben Tag – in dem Buch nannte ich es „mein doppelter Jackpot“ – als ich sowohl meinen zukünftigen Ehemann als auch meinen Meister traf.
Was sind die Fehler, dass Frauen keine Beziehung aufbauen, selbst wenn sie anscheinend ihre ideale Person getroffen haben?
Der erste Fehler ist, sich mit weniger zufrieden zu geben. Die zweite besteht darin, Ihre Wünsche und Werte nicht zu kommunizieren. Die dritte besteht darin, den Partner nicht zu studieren. Laufen Sie nicht für schnelle Freuden: Romantik, Sex, Umarmungen. Lange Freuden sind wunderbare Beziehungen, die auf gegenseitigem Respekt und dem Wunsch, sich gegenseitig glücklich zu machen, aufgebaut sind.
Und was antwortest du normalerweise, wenn sie dir zum Beispiel sagen: „Aber es gibt keine idealen Menschen“?
Es ist wahr. Es gibt perfekte Partner füreinander. Ich bin definitiv weit davon entfernt, perfekt zu sein, aber mein Mann sagt, dass ich perfekt bin, weil ich ihm genau das gebe, was er braucht. Er ist auch der beste Partner für mich, da er mir hilft, mich als Frau zu öffnen und als Person zu wachsen, und dies aus einem Zustand der Liebe und Fürsorge für mich heraus tut.
Was ist dir in einer Beziehung am wichtigsten?
Auch wenn Ihnen eine Situation falsch oder unfair vorkommt, arbeiten Sie sich daran, aber gleichzeitig hören Sie nicht auf, die Liebe zu Ihrem Partner zu empfinden. Wie mein Freund sehr gut sagte, ist ein guter Konflikt einer, der uns als Paar besser macht. Als wir anfingen, Konflikte auf diese Weise zu betrachten, hörten wir auf, uns vor ihnen zu fürchten.
Am Ende des Buches haben Sie die Essenz von Ursache und Wirkung im Leben beschrieben. Haben Sie sich bewusst nicht mit dem Thema beschäftigt?
Ja, ich wollte nicht, dass das Buch zu einem Leitfaden für das spirituelle Leben wird. Ich arbeite mit Christen, Muslimen, Juden und Buddhisten. Für mich ist es sehr wichtig, dass ich in keine Zelle eingeschlossen werde und dass das allgemeine Prinzip klar ist. Wir alle brauchen einen Vektor der spirituellen Entwicklung. Aber was es ist, muss jeder für sich selbst bestimmen.
Zu den Grundbedürfnissen des Menschen gehört Geborgenheit, Zusammengehörigkeit, Zugehörigkeit zu einem Rudel.
Was hat Ihnen Tony Robbins beigebracht?
Chef. An erster Stelle sollte die Liebe stehen, dann alles andere: Entwicklung, Sicherheit. Das fällt mir immer noch schwer, aber ich versuche so zu leben. Denn lieben ist wichtiger als lehren. Wichtiger als Recht zu haben.
Welchen Wert hat der Frauenkreis, was haben Frauen davon, wenn sie tief miteinander kommunizieren?
Zu den Grundbedürfnissen des Menschen gehört Geborgenheit, Zusammengehörigkeit, Zugehörigkeit zum Rudel. Oft machen Frauen einen Fehler: Sie versuchen, alle ihre Bedürfnisse durch einen Mann zu erfüllen. Infolgedessen erhält eine Frau entweder die ganze Zeit weniger oder ein Mann überarbeitet sich und versucht, ihr alles zu geben, was sie braucht.
Und wenn ein Mann sagt: „Aber ich bin die Sonne, ich kann nicht für eine Frau scheinen, obwohl ich dich sehr liebe“?
Das bedeutet, dass es in diesen Beziehungen keine spirituelle Komponente gibt. Dies liegt daran, dass es keine Vision jenseits der materiellen Ebene gibt, es gibt kein Verständnis für den spirituellen, heiligen Teil der Beziehung. Und wenn Sie es öffnen, wird nicht einmal Platz für einen solchen Gedanken sein. Wir haben ein Programm namens Conscious Relationships. Daran arbeiten wir intensiv an diesem Thema.
Übrigens über Ehrlichkeit. In Legal Marriage beschreibt Elizabeth Gilbert ihre Erfahrung mit der Wiederverheiratung. Bevor sie diesen Schritt tat, einigten sie und ihr zukünftiger Ehemann sich auf alle Punkte, die in Zukunft für Streit sorgen könnten.
Aber Sie wissen, wie es endete.
Ja, für mich war es so ein schönes Märchen …
Ich liebe Elizabeth Gilbert sehr und verfolge ihr Leben, ich habe sie kürzlich in Miami getroffen. Sie hatte eine sehr enge Freundin, mit der sie seit 20 Jahren befreundet waren. Und als sie sagte, dass sie eine tödliche Diagnose hatte, erkannte Elizabeth, dass sie sie ihr ganzes Leben lang geliebt hatte, verließ ihren Ehemann und begann, sich um sie zu kümmern. Für mich ist dies ein Beispiel für eine Verletzung der Heiligkeit der Gewerkschaft. Unsere Beziehung zu Anton steht an erster Stelle, weil sie unsere wichtigste spirituelle Praxis sind. Eine Beziehung zu verraten bedeutet, alles zu verraten. Es bedeutet, den Lehrer, seinen spirituellen Weg zu verraten. Es geht nicht nur darum, Spaß zu haben. Alles ist viel tiefer.
Du arbeitest gerade an einem neuen Buch, worum geht es darin?
Ich schreibe ein Buch, Das beste Jahr meines Lebens, in dem ich Frauen zeige, wie ich das Jahr lebe. Tagebuchformat. Weitergeführt werden auch einige Themen, die im Buch «To Zen in Stilettos» angesprochen wurden. Zum Beispiel das Thema Selbstliebe, Eltern-Kind-Beziehung, Financial Literacy.
Was sind deine Zutaten für einen perfekten Tag?
Frühes Aufstehen und morgendliche Füllungspraktiken. Leckeres und gesundes Essen mit Liebe zubereitet. Lieblingsarbeit, hochwertige Kommunikation. Urlaub mit meinem Mann. Und vor allem – eine grundsätzlich gute Beziehung zur Familie.
Wie würden Sie Ihre Mission definieren?
Werde ein Licht für dich und für andere Menschen, gib es weiter. Wenn wir ein inneres Leuchten erlangen, füllt es nach und nach die dunklen Seiten der Seele. Ich denke, das ist die Mission eines jeden Menschen – das Licht in sich selbst zu finden und für andere Menschen zu leuchten. Durch die Arbeit, die Freude macht. Zum Beispiel bringt ein Lehrer Licht zu Schülern, ein Arzt zu Patienten, ein Schauspieler zu Zuschauern.
Zuallererst müssen Sie anfangen, für sich selbst zu glänzen. Es ist wichtig, mit den richtigen Zuständen erfüllt zu sein: Freude, Liebe
Ich habe kürzlich ein Buch von Irina Khakamada «Das Tao des Lebens» gelesen. Sie bezeichnete den Coach dort als Inspiration und nannte ein lustiges Beispiel: Bei der Analyse der Angst vor dem Fahrrad gräbt der Psychologe in der Kindheit, und der Coach kommt mit dem Fahrrad an und fragt: „Wohin gehen wir?“ Welche Tools setzen Sie in der Arbeit mit Frauen am liebsten ein?
Ich habe eine große Werkzeugkiste. Das ist sowohl klassische Psychologie als auch Erkenntnisse aus diversen Ausbildungen von Weltstars in der Coaching-Praxis. Ich stelle immer die Aufgabe – wohin gehen wir, was wollen wir? Irina gibt ein gutes Beispiel. Ist das Instrument aber zum Beispiel defekt, die Psyche kaputt oder der Körper krank, dann zirkuliert die Energie nicht darin. Und sehr oft ist ein solcher Zusammenbruch das Ergebnis von ungelösten Kindheits- und Jugendtraumata. Diese muss ausgebaut, gereinigt werden – Rad wieder zusammenbauen und dann sagen: „So, alles ist fertig, los geht’s!“
Wie kann eine Frau ihre Bestimmung finden?
Zuallererst müssen Sie anfangen, für sich selbst zu glänzen. Es ist wichtig, mit den richtigen Zuständen erfüllt zu sein: Freude, Liebe. Und dafür müssen Sie sich beruhigen, entspannen, den Griff loslassen. Wenn Sie gleichzeitig Ihre Meisterschaft entwickeln und Spannungen lösen, wird die Welt Sie anders behandeln.
Gibt es Frauen, die mit dieser Eigenschaft geboren zu sein scheinen und sie nicht entwickeln müssen?
Solche Frauen, die wie von Geburt an mit diesem Licht ausgestattet sind, gibt es definitiv, und sie sind in unserer Umgebung. Aber eigentlich müssen sie auch an sich arbeiten, nur findet diese Arbeit drinnen statt und wird nicht ausgestellt. Ich bewundere meine Mutter immer noch. Mein ganzes Leben lang habe ich es als erstaunliches Exponat betrachtet und studiert. In ihr steckt so viel Liebe, so viel von diesem inneren Licht. Selbst wenn sie sich in unverständlichen Umständen befindet, kommen ihr Menschen zu Hilfe, weil sie selbst ihr ganzes Leben lang anderen hilft. Es scheint mir, dass ein solcher Zustand der inneren Harmonie der wichtigste weibliche Schatz ist.