Herunterschalten. Es wird angenommen, dass dieser Begriff Ende des 90. Jahrhunderts in westlichen Ländern mit der Veröffentlichung des Artikels „Leben in einem niedrigen Gang: Herunterschalten und ein neuer Blick auf den Erfolg in den XNUMXer Jahren“ entstand. Dieses Wort kam kürzlich nach Russland und sorgt immer noch für Verwirrung. Was ist Herunterschalten?
Downshifting ist ein soziales Phänomen, bei dem Menschen die Entscheidung treffen, einfacher zu leben, um sich von der endlosen Jagd nach Reichtum, Ruhm und modischen Dingen zu befreien und ihr Leben etwas wirklich Wichtigem zu widmen. Mit anderen Worten, es ist eine Möglichkeit, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Es bietet die Möglichkeit, sich stärker auf die Entfaltung des eigenen Potenzials zu konzentrieren und gegen die moderne Konsumgesellschaft mit ihrem Materialismus und endlosen „Tretmühlen“ um Geld zu protestieren.
Was ist Herunterschalten?
Auf der Suche nach einer besseren Balance zwischen Arbeit und dem Rest ihres Lebens können Downshifter einen oder mehrere der folgenden Schritte unternehmen:
– Reduzieren Sie die Anzahl der Arbeitsstunden, damit Sie mehr Zeit für sich selbst und weniger Stress haben
– Reduzieren Sie Ihre Ausgaben und die Anzahl der konsumierten Dinge, um den Rückgang des Einkommens auszugleichen, und brechen Sie aus dem Kreislauf des endlosen Konsums aus
– einen Job finden, der mehr den Lebenswerten entspricht, um sich bei der Arbeit besser zu fühlen und sich als Person zu verwirklichen
– Beginnen Sie, mehr Zeit mit Familie und Freunden sowie der lokalen Gemeinschaft zu verbringen, was dazu beiträgt, ein Gefühl der Zufriedenheit und des Glücks in Beziehungen und im Dienst an der Gesellschaft zu entwickeln, und nicht in materiellen Dingen.
Was ist Herunterschalten nicht?
Das Herunterschalten ist keine Flucht vor der Gesellschaft oder der Arbeit, besonders wenn Sie Ihre Arbeit wirklich mögen. Es bedeutet auch nicht, dass Sie alle Ihre Sachen ausverkaufen müssen und nie wieder einkaufen gehen oder etwas kaufen müssen. Und das bedeutet nicht, dass Sie als Downshifter Ihre Karrierepläne drastisch ändern oder fortan nur noch für Non-Profit-Organisationen arbeiten und sich um die Gesellschaft, aber nicht um sich selbst kümmern sollten. Dies ist eine Suche nach sich selbst, eine Suche nach dem eigenen Ziel, Gleichgewicht, Glück. Und Downshifter glauben, dass diese Suche mehr Zeit und weniger Sorge um materielle Dinge braucht. Nur und alles.
Schritte zum Herunterschalten.
Das beste Herunterschalten ist ein gut geplantes Herunterschalten. Wenn Sie Ihren Job kündigen und ohne Geld dastehen, können Sie in der Folge nicht mehr das tun, was Sie wirklich mögen, sondern sind gezwungen, sich einen Lebensunterhalt zu suchen. Um Ihr Herunterschalten besser zu planen, können Sie die folgenden Schritte ausführen.
1. Denke über dein ideales Leben nach und wer du sein möchtest. Stellen Sie sich einige Fragen. Will ich zum Beispiel weniger arbeiten und mehr Freizeit haben? Komme ich mit Stress zurecht? Bin ich glücklich?
2. Verstehen Sie, was Sie vermissen? Kann dir ein Herunterschalten helfen?
3. Entscheiden Sie, wann Sie mit den ersten Schritten zum Herunterschalten beginnen und wie Sie dies erreichen. Sprechen Sie mit Familie und Freunden darüber.
4. Überlegen Sie, wie Sie das Leben leben können, das Sie lieben, wenn Ihr Einkommen aufgrund des Herunterschaltens sinkt. Oder denken Sie an die Art von Arbeit, die Ihnen Freude bereitet und die Geld bringen kann.
5. Entscheiden Sie, was Sie in Ihrer Freizeit tun werden. Wirst du mehr Zeit mit deiner Familie verbringen oder wirst du reisen? Werden Sie Ihr Hobby aufnehmen oder anfangen, in Freiwilligenorganisationen zu arbeiten?
Statt Haft …
Beim Herunterschalten geht es nicht nur darum, ein Gleichgewicht im Leben zu finden. Dies ist eine Suche nach sich selbst. Viele Menschen haben in den letzten Jahren für sich entschieden, dass es ihnen nicht um Geld und das Ansehen ihres Berufes geht, sondern um das persönliche Glück.
Eine Person kann viel verändern … Die Geschichte beweist es. Das Herunterschalten ist eine Möglichkeit, Ihren Lebensstil zu ändern, um später vielleicht sich selbst und die Welt um Sie herum zum Besseren zu verändern.