Dysmenorrhoe

Inhalte

Gesunde Lebensmittel gegen Dysmenorrhoe
- - Traditionelle Medizin gegen Dysmenorrhoe
- Gefährliche und schädliche Lebensmittel für Dysmenorrhoe
Ernährung für andere Krankheiten:

Allgemeine Beschreibung der Krankheit

Dies ist ein pathologischer Prozess bei Frauen, der durch ein ausgeprägtes Schmerzsyndrom während der Menstruation gekennzeichnet ist.^[3]… Fast die Hälfte der Frauen leidet an dieser Krankheit, während bis zu 15% von ihnen behindert sind.

Schmerzempfindungen können von unterschiedlicher Intensität sein - von leichten Beschwerden bis zu starken paroxysmalen Schmerzen.

Normalerweise leidet diese Krankheit an erregbaren Patienten mit asthenischer Konstitution und vegetativer Dystonie.

Bei der Diagnose von Dysmenorrhoe besteht der erste Schritt darin, strukturelle gynäkologische Anomalien auszuschließen und einen Test zur Bestimmung der Uterus- oder Eileiterschwangerschaft durchzuführen.

Normalerweise sollten Frauen an kritischen Tagen keine starken Schmerzen haben. In diesem Fall ist dies ein schwerwiegender Grund, einen Gynäkologen zu konsultieren.

Dysmenorrhoe-Klassifikation

Primärform entwickelt sich im Jugendalter und kann je nach Schwere des Schmerzsyndroms kompensiert und nicht kompensiert werden. Die primäre Form tritt bei mehr als 50% der Patienten auf und verschwindet mit Beginn der sexuellen Aktivität oder nach der Geburt eines Kindes.

Sekundäre Form ist eine funktionelle Störung des Menstruationszyklus, die durch gynäkologische Erkrankungen verursacht wird und normalerweise bei Frauen über 30 Jahren diagnostiziert wird. Die sekundäre Form betrifft ungefähr 25% der Frauen.

Die Ursachen von Dysmenorrhoe

1 hormonelle Störungen, insbesondere ein Überschuss an Östrogen und ein Mangel an Progesteron. Dies führt zu einer Zunahme des Tons und der Krämpfe der Gebärmutter, die mit dem Schmerzsyndrom unterschiedlicher Intensität einhergehen. Oft verschwindet dieses Ungleichgewicht nach der Geburt des Babys.
2 angeborene Anomalien Entwicklung innerer Geschlechtsorgane, die an kritischen Tagen zu Schwierigkeiten beim Blutabfluss führen. Beispielsweise sammelt sich bei einem akzessorischen Uterushorn Menstruationsblut in zwei Hohlräumen an, was zum Einklemmen von Nervenenden und starken Schmerzen bis hin zu Bewusstlosigkeit führt.

Endometriose kann Dysmenorrhoe verursachen;
Ovarialtumoren;
Uterusmyome;
Intrauterinpessar;
keine Geburtsgeschichte;
Verwachsungen an den inneren Geschlechtsorganen;
Geschlechtskrankheiten;
Genitaltrauma;
Zervixstenose;
genetische Veranlagung;
verzögerte sexuelle Entwicklung bei Mädchen;
Entzündung der Eileiter;
häufiger Stress;
Verletzung des Regimes der Ruhe und Arbeit;
Krampfadern des Beckens;
Tuberkulose des Urogenitalsystems.

Dysmenorrhoe-Symptome

Diese Pathologie ist durch ein ausgeprägtes Schmerzsyndrom krampfhafter oder spastischer Natur gekennzeichnet. Die ersten Symptome treten normalerweise 1 Tag vor oder am Tag des Beginns der Menstruation auf. In diesem Fall werden Patienten häufig begleitet von:

1 Kopfschmerz;
2 Blähungen;
3 Erbrechen;
4 Magenverstimmung;
5 allgemeines Unwohlsein;
6 Appetitlosigkeit oder Bulimie;
7 Schlafstörungen;
8 Fieber oder Schüttelfrost;
9 Taubheit der Gliedmaßen;
10 Gefühl von "wattierten" Füßen;
11 Schwellung des Gesichts;
12 Bradykardie oder Tachykardie;
13 Schwindel;
14 Geschmacksperversionen;
15 erhöhter Harndrang;
16 Tränen.

Die sekundäre Form der Pathologie geht mit Symptomen einer Begleiterkrankung einher.

Komplikationen der Dysmenorrhoe

Viele Patienten betrachten Dysmenorrhoe nicht als Krankheit und messen ihr keine große Bedeutung bei. Dies ist jedoch völlig vergeblich, denn wenn Sie während der Menstruation lange Zeit keine Schmerzen diagnostizieren und nicht lindern, können sich vor ihrem Hintergrund Depressionen und Psychosen entwickeln.

Bei sekundärer Dysmenorrhoe kann sich die Grunderkrankung in eine bösartige Form verwandeln, und es kann sich auch Unfruchtbarkeit entwickeln.

Starke Schmerzen an kritischen Tagen bei Frauen können zu einer dauerhaften Behinderung führen.

Vorbeugung von Dysmenorrhoe

Vorbeugende Maßnahmen zur Verhinderung der Entwicklung dieser Krankheit umfassen:

Abtreibung sollte vermieden werden, da mechanische Schäden zu schwerwiegenden Verstößen führen können;
Verwenden Sie das IUP erst nach der Geburt eines Kindes als Verhütungsmittel.
rechtzeitige Behandlung von Entzündungen der Beckenorgane;
regelmäßig einen Frauenarzt aufsuchen;
den richtigen Tagesablauf beachten;
für erwachsene Frauen - normales Sexualleben;
mäßige körperliche Aktivität;
ausgewogene Ernährung;
Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
voller Schlaf;
bei Übergewicht ist es notwendig, es zu normalisieren;
Vermeidung von Stress.

Behandlung von Dysmenorrhoe in der Schulmedizin

Die Therapie der primären Form der Pathologie zielt auf die Normalisierung des Menstruationszyklus ab, es gibt keine allgemeinen Empfehlungen, die Behandlung wird vom Gynäkologen individuell ausgewählt.

Die Vitamintherapie ist ein wichtiges Element der Behandlung. Zum Beispiel normalisieren B-Vitamine kortikal-subkortikale Prozesse.

Gute Ergebnisse bei der Behandlung dieser Pathologie werden durch Psychotherapie erzielt. Der Psychiater verschreibt Antipsychotika, Psychopharmaka, die direkt auf die reaktive Komponente des Schmerzes wirken.

Zur Behandlung der primären Form der Krankheit werden krampflösende Mittel wie No-Shpa und Medikamente mit Magnesium verwendet, die die Erregbarkeit von Neuronen verringern.

In einigen Fällen verschreibt der Gynäkologe eine Hormontherapie in Form von kombinierten hormonellen Kontrazeptiva, die die hormonellen Funktionen der Eierstöcke hemmen und die Oxytocinsynthese reduzieren, was zu einer Verringerung des Tons der Gebärmutter führt, was zu einem Schmerzsyndrom führt.

Ein wirksamer Punkt bei der Behandlung dieser Pathologie ist die Physiotherapie in Form von Stickstoff- und Kiefernbädern, Heliotherapie, Ultratonotherapie und Ultraschall mit Schmerzmitteln für die Gebärmutterregion.

Unabhängig von der Form der Krankheit wird das Schmerzsyndrom mit Hilfe nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente gelindert. Übelkeit wird mit Antiemetika gelindert. Hypnose, Autotraining, Atemübungen und Reflexzonenmassage wirken sich gut aus.

In der sekundären Form der Pathologie sollte die Therapie in erster Linie auf die Behandlung der Grunderkrankung gerichtet sein.

Gesunde Lebensmittel gegen Dysmenorrhoe

Um schmerzhafte Empfindungen während der Menstruation zu reduzieren, müssen Lebensmittel ausgewählt werden, die dazu beitragen, die Produktion von Prostaglandinen zu reduzieren, die schmerzhafte spastische Kontraktionen der Gebärmutter hervorrufen:

1 Gammalinolensäure reguliert die Produktion von Prostaglandinen, sie kommt in Leinsamenöl und fettigem Fisch vor;
2 Spinat, Mandeln, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne sind reich an Vitamin E, das die Produktion von Beta-Endorphinen fördert, die Schmerzen in schmerzhaften Perioden lindern;
3 Mandeln, Walnüsse, Oliven- und Sonnenblumenöl stimulieren auch die Produktion von Prostaglandinen;
4 ungesättigte Fettsäuren, die die Synthese von Prostaglandinen regulieren, kommen in Forelle, Lachs, Stöcker, Sardinen, Thunfisch, Makrele vor;
5 Magnesium entspannt effektiv die Muskeln der Gebärmutter; dieses Spurenelement kommt in Kirschen, Haferflocken, Hirse, Buchweizen und Soja vor;
6 Zitronen, Pfirsiche, Orangen und Kakao helfen dem Eisen, absorbiert zu werden, was zum Sekretvolumen beiträgt.
7 Komplexe Kohlenhydrate wie Hartweizennudeln, Kleie und Vollkornchips tragen zur Serotoninproduktion und zu einem guten Schlaf bei.

Traditionelle Medizin gegen Dysmenorrhoe

Traditionelle Behandlungsmethoden liefern in Kombination mit traditioneller Therapie gute Ergebnisse. Medizinische Infusionen helfen, den Tonus der Gebärmutter zu reduzieren, haben eine entspannende und analgetische Wirkung:

trinke 1-2 Tage lang eine Abkochung Karottensamen in kleinen Portionen;
35 g gehackte Liebstöckelwurzeln in eine Thermoskanne geben, 1 Liter kochendes Wasser hinzufügen, 12 Stunden ruhen lassen und dann 2 EL trinken. l 4 mal am Tag;
Trinken Sie tagsüber als Tee einen Sud aus Himbeerblättern;
Tee aus Zitronenmelissenblättern trinken;
auf nüchternen Magen eine Abkochung von Oreganoblättern einnehmen;
Einläufe mit Kamille-Abkochung haben eine gute schmerzstillende Wirkung^[2];
Ein Abkochen von getrocknetem Kräuterhasen-Kohl reduziert die Menge an Sekreten.
eine Woche vor dem erwarteten Beginn der Menstruation Tinkturen auf Basis von Mutterkraut und Baldrian einnehmen;
Um die Intensität der Schmerzen zu verringern, tragen Sie Wärmflaschen auf die Beine auf.
Machen Sie eine Kompresse auf der Gebärmutter mit warmem ungesalzenem Hüttenkäse;
Das Abkochen von Walderdbeerblättern reduziert wirksam die Menstruationsbeschwerden^[1].

Gefährliche und schädliche Lebensmittel für Dysmenorrhoe

Bei schmerzhaften und schweren Perioden sollten die folgenden Lebensmittel vermieden werden:

raffinierter Zucker, Süßigkeiten, Kuchen und Schokolade erhöhen den Blutzuckerspiegel, was zu Reizbarkeit und Schläfrigkeit führt.
frittierte Lebensmittel, die den Östrogenspiegel erhöhen und während der Menstruation Schmerzen verursachen;
Halbfertigprodukte und Konserven enthalten viel Salz, das Flüssigkeit im Körper zurückhält, was zu Schmerzen im Unterbauch führt;
Fast Food, Cracker, Pommes, die Fette enthalten und zu Verdauungsstörungen führen;
Alkohol ausschließen, der das Nervensystem erregt;
Butter, fettes Fleisch und andere tierische Produkte;
Um Ödeme zu vermeiden, lehnen Sie scharfe und geräucherte Lebensmittel ab.

Achtung!

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