Die Esalen-Massage ist eine sehr intuitive ganzheitliche Massagetechnik. In diesem Blatt erfahren Sie mehr über diese Praxis, ihre Prinzipien, ihre Geschichte, ihre Vorteile, wer sie ausübt, den Ablauf einer Sitzung, wie man dafür trainiert und schließlich die Kontraindikationen.

Die Esalen®-Massage ist ein sanfter und intuitiver Ansatz, der darauf abzielt, Sinnlichkeit und Körperbewusstsein durch Berührung und Atmung zu wecken. Es ist eine Ölmassage, die unter anderem von der schwedischen Massage inspiriert ist. Da ein Großteil der Arbeit intuitiver Natur ist, ist es schwierig, sie rein technisch und wissenschaftlich zu beschreiben. Einerseits passt der Behandler seine Bewegungen der Atmung und den Reaktionen des Empfängers an. Andererseits versetzt sich der Massierte in einen Zustand der Entspannung und hört auf die Reaktionen jedes einzelnen Körperteils, was ihn dazu bringen kann, Kontakt mit seinem Innenleben aufzunehmen. Die Esalen®-Massage zielt in erster Linie darauf ab, durch Entspannung den ganzen Menschen zu erreichen. Es kann aber auch sehr anregend sein oder sich auf die Lösung bestimmter Probleme konzentrieren, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Arthritis.

Die wichtigsten Prinzipien

Es sind weniger die Manöver oder die Reihenfolge, in der sie ausgeführt werden, die die Esalen®-Massage von anderen Massageformen unterscheiden, sondern vor allem die Philosophie des Zuhörens und der Präsenz. Die Beziehung zwischen Therapeut und Masseurin ist privilegiert und auf Vertrauen aufgebaut.

Beachten Sie, dass bei diesem zutiefst ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist eine Einheit bilden und untrennbar miteinander verbunden sind. Laut den Initiatoren des Ansatzes hat die Freude, die allein durch das Anfassen entsteht, einen therapeutischen Wert.

Sinnliche Massage oder erotische Massage?

Die Esalen®-Massage wird oft als die sinnlichste aller körperlichen Ansätze angesehen. In der Praxis ist dieser Ansatz zutiefst sanft und basiert auf der Beziehung zwischen Therapeut und Masseurin. Nackt praktiziert, ist diese Massage sehr fortschrittlich. Der Therapeut nähert sich dem Körper seines Patienten nach und nach, zuerst sanft, dann anregender. Es passt sich den Inspirationen und Ausläufen des Massierten an, um eine tiefe Entspannung herbeizuführen.

Die Esalen®-Massage bewirkt eine große Entspannung und eine tiefe Körper-Geist-Verbindung; es kann als eine bewegende Meditation angesehen werden.

In Bezug auf die Evidenz scheint es, dass keine klinische Studie durchgeführt wurde, um ihre Auswirkungen zu bewerten. Andererseits bestätigen viele Studien die Wirksamkeit der Massage im Allgemeinen, um verschiedene Beschwerden zu lindern. Weitere Informationen finden Sie unter Massagetherapie.

Die Esalen®-Massage entstand aus Konzepten, die am Esalen Institute1 entwickelt wurden, einem 1962 gegründeten Wachstumszentrum in Big Sur, Kalifornien, in dem der Schwerpunkt auf der Freisetzung von Körperpanzern, dem Ausdruck von Gefühlen und der Entwicklung des menschlichen Potenzials lag. Die Technik ist abgeleitet von der schwedischen Massage, die auf die Muskel- und Kreislaufebene wirkt, und einem in Deutschland von Charlotte Selver2 entwickelten Ansatz des sensorischen Erwachens durch Atmung.

Die Philosophie der Esalen®-Massage ist seit ihrer Einführung gleich geblieben, aber eine große Anzahl von Therapeuten fügt ihr andere Körper- und Wachstumsansätze hinzu. Der erste öffentlich zugängliche Esalen®-Massageworkshop wurde 1968 im Esalen-Institut von Molly Day Shackman gegeben. Heutzutage erfreut sich die Esalen®-Massage in Europa, Japan und Amerika zunehmender Beliebtheit. In den USA wird es in mehreren Weiterbildungsprogrammen für Psychotherapeuten und Pflegefachkräfte angeboten.

Der Spezialist

Esalen® Massage ist ein eingetragenes Warenzeichen des Esalen Instituts. Trotzdem behaupten mehrere Masseure, Esalen zu praktizieren, während in Wirklichkeit nur diejenigen, die von der Esalen Massage- und Körperarbeitsvereinigung akkreditiert wurden, gesetzlich berechtigt sind, den Namen Esalen® zu führen.

Ablauf einer Sitzung

Es wird in Privatpraxen, in Wachstumszentren, Schönheitszentren und Spas praktiziert. Eine Sitzung dauert in der Regel 75 Minuten. Der Praktiker lädt die massierte Person ein, die Spannungen und Emotionen, die sie bewohnen, zu spüren und sich ihren inneren Empfindungen hinzugeben.

Die Person, die die Massage erhält, ist normalerweise nackt. Die Sitzung beginnt, wenn sich der Praktiker vollständig auf die „Energie“ der zu massierenden Person konzentriert. Im Gegensatz zu anderen Arten der Ölmassage folgt die Esalen®-Massage keinem vorgegebenen Ablauf. Die erste Berührung wird für einen Moment gehalten, um den Kontakt herzustellen, dann folgen lange, flüssige Bewegungen, die sehr langsam ausgeführt werden, um alle Körperteile miteinander zu verbinden. Wenn die Person beginnt, sich zu entspannen und sich hinzugeben, variiert der Übende seine Manöver in Intensität und Geschwindigkeit. Die Sitzung endet mit ausgiebigen Bewegungen nach außen, um ein Gefühl von Raum zu erzeugen.

Werde „Esalen Masseur“

Die vom Esalen Institut gegründete Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) sorgt dafür, dass die Qualitätsstandards sowohl in der Ausbildung als auch in der Praxis eingehalten werden. Der Verein bietet Praktikern und Lehrenden international seine Unterstützung an.

In Quebec ist nur das Centre EauVie berechtigt, die Marke Esalen® zu verwenden und Schulungen anzubieten. Dieser wird in Zusammenarbeit mit dem Institut Esalen angeboten und dauert 28 Tage, was einem Minimum von 150 Unterrichtsstunden entspricht (siehe Interessante Seiten). Es folgt ein 6-monatiger Zertifizierungsprozess, der zu einem Esalen®-Massagepraktiker-Zertifikat führt.

Mehrere andere Organisationen behaupten, Esalen-Massagetrainings anzubieten, tun dies jedoch „illegal“, wenn sie nicht von der Esalen® Massage and Bodywork Association anerkannt werden.

Kontraindikationen der Esalen-Massage

Die Esalen-Massage ist für schwangere Frauen kontraindiziert. Tatsächlich birgt sie wie alle anderen Massagearten ein Risiko für eine Schwangerschaft.