Ermüden

Müdigkeit ist ein physiologischer oder psychologischer Zustand einer Person aufgrund von anhaltendem Stress im Zusammenhang mit der Arbeit und erhöhter Emotionalität. Eine Manifestation dieses Zustands ist eine Abnahme der Leistung. Die Müdigkeit verschwindet in der Regel nach einer langen und hochwertigen Erholung des Körpers. Bei der täglichen Anhäufung eines Ermüdungszustands ist es jedoch wichtig zu verstehen, was als Ursache dient, da Sie nur durch deren Beseitigung Ihre eigene Gesundheit retten können.

Arten von Müdigkeit

Müdigkeit kann je nach Ausprägungsgrad in 3 Typen eingeteilt werden – angenehme, schmerzhafte Müdigkeit und Schwäche. Angenehme Müdigkeit bezieht sich auf eine solche Müdigkeit, die auftritt, nachdem eine Person mit sportlichen Aktivitäten, körperlichen Aktivitäten oder psychischem Stress zufrieden ist. Dieser Zustand verschwindet nach normalem Schlaf in der Nacht oder einer kurzen Ruhepause.

Schmerzhafte Müdigkeit äußert sich in schmerzhaften Symptomen – Fieber, Appetitlosigkeit, Lethargie. Es gibt viele Gründe für den Krankheitszustand, aber alle sind normalerweise nicht mit Überlastung verbunden, sondern ein Indikator für das Auftreten einer Krankheit. Bei den ersten Anzeichen schmerzhafter Müdigkeit wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.

Schwäche ist die häufigste Art von Müdigkeit. Es entsteht sowohl als Folge von Negativität (z. B. ein Streit mit einem geliebten Menschen) als auch bei drastischen positiven Veränderungen, die sich als unerwartet für den Körper herausstellten (z. B. Beförderung). Es ist Schwäche, die zu Depressionen oder chronischer Müdigkeit führen kann. Das Auftreten dieses Zustands führt zur Zyklizität der Krankheit – Schwäche führt zu Müdigkeit, der Kampf dagegen führt zu Depressionen. Es ist fast unmöglich, eine solche geschlossene Kette zu durchbrechen. Wenn daher Symptome auftreten, die darauf hindeuten, ist es notwendig, rechtzeitig zu verstehen, was die Ursache für ständige Schwäche ist, und zu lernen, diese Ursache zu vermeiden oder objektiver und weniger darauf zu reagieren schmerzlich.

Symptome der Pathologie

Das Chronische Erschöpfungssyndrom weist eine Reihe besonderer Symptome auf. Alle diese Symptome können in Haupt- und Nebensymptome unterteilt werden. Unter den Hauptsymptomen gibt es eine schwächende schwere Schwäche, die mit guter Erholung nicht verschwindet. In diesem Zustand ist die Leistungsfähigkeit einer Person stark reduziert. Der Patient hat jedoch keine anderen Krankheiten, die eine solche Schwäche verursachen könnten.

Ein geringes Symptom des Ermüdungszustandes ist sein Fortschreiten nach körperlicher Anstrengung. Manchmal gibt es in solchen Fällen Fieber bei niedriger Temperatur, Hals- und Lymphknotenschmerzen, Schmerzen in den Gelenken und Muskeln. Der normale Schlaf wird abrupt unterbrochen, sowohl Schläfrigkeit als auch Schlaflosigkeit können auftreten. Bei neuropsychiatrischen Störungen kann es zu uncharakteristischen Schmerzen im Kopf kommen, zum Beispiel bei Photophobie, dem Auftreten von Flecken oder Fliegen vor den Augen, Gedächtnisstörungen und Konzentrationsfähigkeit, dem Auftreten von depressiven Zuständen.

Bei der Erstellung einer Diagnose ist es für Spezialisten wichtig zu verstehen, wie lange der Patient ständig müde war. In Ermangelung eines Zusammenhangs zwischen diesem Zustand und anderen Krankheiten und seiner Dauer von mehr als 6 Monaten gibt es Grund zu der Annahme, dass die Pathologie des Patienten chronisch geworden ist. Die Symptome chronischer Müdigkeit treten allmählich auf. Es ähnelt oft den Symptomen einer akuten respiratorischen Viruserkrankung – es gibt Halsschmerzen, Fieber, geschwollene Lymphknoten. Darüber hinaus kommen in einem fortschreitenden Verlauf schmerzende Gelenke und Muskelschmerzen hinzu. Der Patient hat das Gefühl, dass er nicht mehr das tun kann, was er früher getan hat, weil er es körperlich nicht mehr ertragen kann. Ruhe bringt keine Erleichterung.

Ursachen der Krankheit

Chronische Müdigkeit wird durch eine Vielzahl von Krankheiten verursacht. Viele Krankheiten dauern sehr lange und haben neben Müdigkeit keine ausgeprägten Symptome. Deshalb ist es so wichtig, darauf zu achten. Zu den häufigsten Ursachen für Müdigkeit gehören Krankheiten wie:

• Zöliakie;
• Anämie;
• chronische Müdigkeit;
• Schlafapnoe;
• Hypothyreose;
• Diabetes;
• Infektiöse Mononukleose;
• Depression;
• Restless-Legs-Syndrom;
• Gefühl der Angst.

Zöliakie bezieht sich auf eine Art Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Arten von Lebensmitteln (Getreide), die Gluten (Gluten) enthalten. In 90 % der Fälle von Zöliakie wissen die Patienten nichts davon. Wenn andere Symptome auftreten, wie Durchfall, Gewichtsverlust, Anämie, beginnen die Ärzte, eine Zöliakie zu vermuten, um zu bestätigen, dass der Patient ausreicht, um Blut zur Analyse zu spenden.

Ständige Müdigkeit aufgrund von Anämie ist die häufigste Erscheinung. Anämie tritt in allen Altersgruppen auf, am häufigsten betrifft sie schwangere Frauen, langzeitmenstruierende Frauen, 5% aller lebenden Männer. Anämie hat solche Symptome (zusätzlich zu den betrachteten Symptomen) wie Veränderungen der Geschmacksempfindungen von Lebensmitteln, Sucht nach scharfem, salzigem, scharfem, süßem, Kurzatmigkeit, konstantem Herzschlag und anderen. Die Diagnose kann durch eine Blutentnahme gestellt werden.

Myalgische Enzephalomyelitis ist der wissenschaftliche Name für das chronische Erschöpfungssyndrom. Dies ist eine langfristige chronische Müdigkeit, die auch mit langem Schlaf und Ruhe nicht über viele Monate hinweg überwunden werden kann. Die Umweltprobleme der Region, frühere Infektionskrankheiten, chronische Pathologien in akuter Form usw. können zur Entstehung einer solchen Pathologie beitragen.

Schlafapnoe tritt auf, wenn sich die oberen Atemwege vorübergehend schließen oder verengen, was zu wiederholtem Atemstillstand führt. Dies führt zu einem Abfall des Sauerstoffgehalts im menschlichen Blut, einer Verletzung der Schlafstruktur und dem Auftreten von Schnarchen. Bei häufiger und schwerer Schlafapnoe verschlechtern sich Schläfrigkeit, Müdigkeit und Gedächtnisleistung. Am häufigsten betrifft Schlafapnoe übergewichtige Männer mittleren Alters. Schlafapnoe wird durch regelmäßigen Konsum von Tabak und Alkohol verschlimmert.

Bei einem Mangel an Thyroxin – einem Schilddrüsenhormon – tritt im Körper eine Pathologie wie Hypothyreose auf. Ständige Müdigkeit ist das erste Anzeichen einer trägen Erkrankung. Unter anderen Manifestationen der Hypothyreose nennen Experten Gewichtszunahme, das Auftreten von Ödemen, brüchige Nägel, trockene Haut und Haarausfall. Bei einer Blutuntersuchung auf Schilddrüsenhormone können Sie das Auftreten einer Hypothyreose feststellen.

Müdigkeit ist ein deutliches Zeichen von Diabetes, zusammen mit Durst und häufigem Wasserlassen. Ein Bluttest wird empfohlen, um Diabetes zu diagnostizieren. Bei infektiöser Mononukleose ist das fragliche Symptom jedoch sekundär, die Hauptanzeichen der Krankheit sind Fieber, hohe Körpertemperatur, Schwellung der Drüsen und Lymphknoten sowie Halsschmerzen. Der zweite Name der Infektion ist Drüsenfieber, die Pathologie ist eher charakteristisch für Jugendliche. Müdigkeit wird in diesem Fall nach dem Verschwinden aller Infektionssymptome nach 4-6 Wochen festgestellt.

Wenn eine Person depressiv ist, verliert sie Energie. Er kann nicht richtig schlafen oder ist ständig schläfrig und fühlt sich den ganzen Tag über müde. Und beim Restless-Legs-Syndrom treten nachts Schmerzen in den unteren Extremitäten auf, die von Zuckungen der Beine begleitet werden, einem ständigen Wunsch, sie zu bewegen. In diesem Fall wird der Schlaf gestört, es kommt zu Schlaflosigkeit und infolgedessen zu ständiger Müdigkeit. Dieses Syndrom ist ein Indikator für viele Krankheiten, für deren Erkennung eine ärztliche Untersuchung erforderlich ist.

Ein solches logisches Gefühl wie ein Angstgefühl kann auch destruktiv werden, wenn es nicht im Laufe des Tages verschwindet. In der medizinischen Sprache wird dieser Zustand als generalisierte Angststörung bezeichnet und wird bei 5% der Gesamtbevölkerung des Planeten diagnostiziert. Die generalisierte Angststörung trägt zu ständiger Müdigkeit, Unruhe und Reizbarkeit bei.

Die Ursachen für Müdigkeit können auch ein Mangel an Vitamin B12 sein, das für die Funktion von Blut- und Nervenzellen verantwortlich ist, die am Transport von Sauerstoff zu Geweben beteiligt sind (eine Abnahme dieses Indikators führt zu Müdigkeit), ein Mangel an Vitamin D, Einnahme bestimmter Medikamente und Probleme im Herz-Kreislauf-System.

Nur die rechtzeitige Suche nach medizinischer Hilfe kann helfen, bei ständiger Müdigkeit die richtige Diagnose zu stellen. Beseitigen Sie die Ursache, identifizieren Sie die Ursache der Erkrankung – das ist das Wichtigste, worauf die Behandlung in diesem Fall abzielen sollte.

Behandlung eines pathologischen Zustands

Die Behandlung des chronischen Erschöpfungssyndroms ist sehr schwierig durchzuführen. Mehrere Ursachen, die regelmäßige Exazerbationen hervorrufen, müssen sowohl in Kombination als auch unabhängig voneinander behandelt werden. Es lohnt sich auch, die symptomatische Behandlung von Ermüdungserscheinungen zu nutzen. Das häufigste Mittel dagegen ist ein guter Vitaminkomplex. Der Arzt empfiehlt dem Patienten auch, den eigenen Lebensstil anzupassen, um die Ursachen von Depressionen und Lebensunzufriedenheit zu beseitigen.

Das Anfangsstadium des chronischen Erschöpfungssyndroms wird mit Schlaf, Ruhe, der Etablierung einer täglichen Routine und der Minimierung von Stresssituationen behandelt. Bei einem langwierigen Krankheitsverlauf und lebhaften pathologischen Symptomen ist es wichtig, den Patienten rechtzeitig zu einem Psychotherapeuten zu schicken. Der Arzt verschreibt eine komplexe neurometabolische Therapie, die Medikamente, eine kognitive Form der Psychotherapie, physikalische Therapie und eine ausgewogene Ernährung kombiniert. Ein solches Therapieschema wird von der Weltgesundheitsorganisation als das wirksamste für alle Krankheiten anerkannt, die von einem chronischen Müdigkeitssyndrom begleitet werden.

Zu vorbeugenden Zwecken empfehlen Ärzte bei häufiger Überarbeitung, regelmäßig Sport zu treiben, um die Funktion von Lunge und Herz zu verbessern, Muskeln zu trainieren, ein Hobby für sich selbst zu finden, Zeit mit Verwandten und Freunden zu verbringen und Ihre eigenen Probleme zu lösen, wenn sie auftreten, ohne sie zu beginnen zu unlösbaren Etappen, entspannen Sie sich mit Hilfe von Atemübungen, verzichten Sie auf Schlafmittel, Alkohol, Zigaretten.