Alles, was wir im Leben tun, wird von unseren Gefühlen und Emotionen geleitet, egal ob positiv oder negativ. Wie unterscheidet man ein Gefühl von einer Emotion? Was charakterisiert die Hauptgefühle, die uns durchqueren? Antworten.

Wir denken fälschlicherweise, dass Gefühle und Emotionen sich auf dasselbe beziehen, aber in Wirklichkeit sind es zwei verschiedene Begriffe. 

Emotion ist ein intensiver emotionaler Zustand, der sich in einer starken mentalen und/oder körperlichen Störung (Weinen, Tränen, Gelächter, Anspannung …) äußert, die uns daran hindert, vernünftig und angemessen auf das Ereignis zu reagieren, das sie verursacht hat. . Emotionen sind so stark, dass sie uns überwältigen und dazu führen, dass wir unsere Mittel verlieren. Sie ist vergänglich.

Fühlen ist das Bewusstsein eines emotionalen Zustands. Wie Emotion ist es ein emotionaler Zustand, aber im Gegensatz zu ihm baut er auf mentalen Repräsentationen auf, greift in das Individuum ein und seine Gefühle sind weniger intensiv. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass das Gefühl im Allgemeinen auf ein bestimmtes Element (eine Situation, eine Person…) gerichtet ist, während die Emotion möglicherweise kein genau definiertes Objekt hat.

Gefühle sind also Emotionen, die von unserem Gehirn wahrgenommen werden und die über die Zeit andauern. So ist Hass ein Gefühl, das von Wut (Emotion) angetrieben wird, Bewunderung ist ein Gefühl, das von Freude (Emotion) angetrieben wird, Liebe ist ein Gefühl, das von vielen verschiedenen Emotionen (Anhaftung, Zärtlichkeit, Verlangen…) erzeugt wird.

Das Gefühl der Liebe

Dies ist ohne Zweifel das am schwierigsten zu definierende Gefühl, da es unmöglich genau zu beschreiben ist. Liebe ist durch eine Reihe von körperlichen Gefühlen und Emotionen gekennzeichnet. Es ist die Folge intensiver physiologischer und psychischer Empfindungen, die sich wiederholen und die alle eines gemeinsam haben: Sie sind angenehm und machen süchtig.

Emotionen wie Freude, körperliches Verlangen (wenn es um fleischliche Liebe geht), Aufregung, Anhaftung, Zärtlichkeit und vieles mehr gehen Hand in Hand mit Liebe. Die durch die Liebe geweckten Emotionen werden physisch gesehen: Der Herzschlag beschleunigt sich in Gegenwart des geliebten Menschen, die Hände werden schwitzig, das Gesicht entspannt sich (Lächeln auf den Lippen, zärtlicher Blick…).

Das freundliche Gefühl

Wie die Liebe ist das freundliche Gefühl sehr stark. Tatsächlich manifestiert es sich in Anhaftung und Freude. Aber sie unterscheiden sich in mehreren Punkten. Liebe kann einseitig sein, während Freundschaft ein gegenseitiges Gefühl ist, dh von zwei Menschen geteilt wird, die nicht aus derselben Familie stammen. Auch in Freundschaft gibt es keine körperliche Anziehung und kein sexuelles Verlangen. Während Liebe irrational ist und ohne Vorwarnung zuschlagen kann, baut sich Freundschaft im Laufe der Zeit auf der Grundlage von Vertrauen, Zuversicht, Unterstützung, Ehrlichkeit und Engagement auf.

Das Schuldgefühl

Schuld ist ein Gefühl, das zu Angst, Stress und einer Form von körperlicher und geistiger Erregung führt. Dies ist ein normaler Reflex, der nach einem schlechten Verhalten auftritt. Schuld zeigt, dass die Person, die sie empfindet, einfühlsam ist und sich um andere und die Folgen ihrer Handlungen kümmert.

Das Gefühl der Verlassenheit

Das Gefühl der Verlassenheit kann schwerwiegende Folgen haben, wenn es in der Kindheit erlebt wird, da es im Erwachsenenalter emotionale Abhängigkeit erzeugen kann. Dieses Gefühl entsteht, wenn ein Mensch als Kind von einem seiner beiden Elternteile oder einem geliebten Menschen vernachlässigt oder ungeliebt wurde. Wenn die Wunde nicht geheilt oder gar bewusst gemacht wurde, ist das Gefühl der Verlassenheit dauerhaft und beeinflusst die Beziehungsentscheidungen, insbesondere die Liebe, der Person, die darunter leidet. Konkret bedeutet das Gefühl des Verlassenwerdens die ständige Angst, verlassen zu werden und ein starkes Bedürfnis nach Liebe, Aufmerksamkeit und Zuneigung.

Das Gefühl der Einsamkeit

Das Gefühl der Einsamkeit erzeugt oft Leiden, das mit dem Fehlen von Stimulation und Austausch mit anderen verbunden ist. Sie kann von einem Gefühl der Verlassenheit, Zurückweisung oder Ausgrenzung seitens anderer begleitet sein, aber auch von einem Sinnverlust im Leben.

Das Gefühl der Zugehörigkeit

In einer Gruppe anerkannt und akzeptiert zu werden, ist für jeden Einzelnen sehr wichtig. Dieses Zugehörigkeitsgefühl schafft Vertrauen, Selbstwertgefühl und hilft uns, uns als Individuum zu definieren. Ohne Interaktionen mit anderen könnten wir nicht wissen, wie wir auf dieses oder jenes Ereignis reagieren oder wie wir uns mit den Menschen um uns herum verhalten. Ohne andere könnten unsere Emotionen nicht ausgedrückt werden. Zugehörigkeit ist nicht nur ein Gefühl, sondern ein Bedürfnis des Menschen, denn es trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei.