Inhalte
- LEBENSMITTEL HOCH IN FLUORID:
- Siehe vollständige Produktliste
- Der Fluorgehalt in Milchprodukten und Eiprodukten:
- Der Fluorgehalt in Fisch und Meeresfrüchten:
- Der Fluorgehalt in Getreide, Getreideprodukten und Hülsenfrüchten:
- Der Fluorgehalt in Nüssen und Samen:
- Der Fluorgehalt in Obst, Gemüse, Trockenfrüchten:
Diese Tabellen werden übernommen, da der durchschnittliche tägliche Bedarf an Fluorid 4000 mg beträgt. Die Spalte „Prozent des Tagesbedarfs“ zeigt, wie viel Prozent von 100 Gramm des Produkts den täglichen menschlichen Bedarf an Fluorid decken.
LEBENSMITTEL HOCH IN FLUORID:
| Produktname | Der Fluorgehalt in 100g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Makrele | 1400 g | 35% |
| Pollock | 700 mcg | 18% |
| Code | 700 mcg | 18% |
| Nussbaum | 685 g | 17% |
| Rotauge | 430 g | 11% |
| Lachs | 430 g | 11% |
| Flunder | 430 g | 11% |
| Kumpel | 430 g | 11% |
| Ostseeboden | 430 g | 11% |
| Kaspischer Boden | 430 g | 11% |
| Lachs Atlantik (Lachs) | 430 g | 11% |
| Capelin | 430 g | 11% |
| Karpfen | 430 g | 11% |
| Makrele | 430 g | 11% |
| Heringsfett | 380 mcg | 10% |
| Hering mager | 380 mcg | 10% |
Siehe vollständige Produktliste
| Eipulver | 200 mcg | 5% |
| Akne | 160 mcg | 4% |
| Milch überflog | 150 mcg | 4% |
| Gruppe | 140 mcg | 4% |
| Hühnerfleisch) | 130 mcg | 3% |
| Fleisch (Masthühner) | 130 mcg | 3% |
| Fleisch (Lamm) | 120 mcg | 3% |
| Sojabohne (Getreide) | 120 mcg | 3% |
| Hafer (Getreide) | 117 mcg | 3% |
| Milchpulver 25% | 110 mcg | 3% |
| Gerste (Getreide) | 106 mcg | 3% |
| Shrimp | 100 mcg | 3% |
| Tuna | 100 mcg | 3% |
| Mandeln | 91 mcg | 2% |
| Gerstengrütze | 90 mcg | 2% |
| Kürbis | 86 mcg | 2% |
| Brillen | 84 mcg | 2% |
| Weizen (Getreide, harte Qualität) | 80 mcg | 2% |
| Reiskorn) | 80 mcg | 2% |
| Fleisch (Schweinefett) | 69 ICG | 2% |
| Fleisch (Schweinefleisch) | 69 ICG | 2% |
| Roggen (Getreide) | 67 mcg | 2% |
| Fleisch (Rindfleisch) | 63 ICG | 2% |
| Weiße Pilze | 60 mcg | 2% |
| Perlgerste | 60 mcg | 2% |
| Pfifferlinge | 55 mcg | 1% |
| Hühnerei | 55 mcg | 1% |
| Reis | 50 mcg | 1% |
| Roggenmehl Vollkorn | 50 mcg | 1% |
| Haferflocken "Herkules" | 45 mcg | 1% |
| Bohnen (Getreide) | 44 mcg | 1% |
Der Fluorgehalt in Milchprodukten und Eiprodukten:
| Produktname | Der Fluorgehalt in 100g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Kondensmilch mit Zucker 8,5% | 35 g | 1% |
| Milchpulver 25% | 110 mcg | 3% |
| Milch überflog | 150 mcg | 4% |
| Käse-Cheddar 50% | 35 g | 1% |
| Käse 18% (fett) | 32 mcg | 1% |
| Käse 2% | 32 mcg | 1% |
| Hüttenkäse 9% (fett) | 32 mcg | 1% |
| Quark | 32 mcg | 1% |
| Eipulver | 200 mcg | 5% |
| Hühnerei | 55 mcg | 1% |
Der Fluorgehalt in Fisch und Meeresfrüchten:
| Produktname | Der Fluorgehalt in 100g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Rotauge | 430 g | 11% |
| Lachs | 430 g | 11% |
| Flunder | 430 g | 11% |
| Kumpel | 430 g | 11% |
| Ostseeboden | 430 g | 11% |
| Kaspischer Boden | 430 g | 11% |
| Shrimp | 100 mcg | 3% |
| Lachs Atlantik (Lachs) | 430 g | 11% |
| Pollock | 700 mcg | 18% |
| Capelin | 430 g | 11% |
| Gruppe | 140 mcg | 4% |
| Karpfen | 430 g | 11% |
| Heringsfett | 380 mcg | 10% |
| Hering mager | 380 mcg | 10% |
| Makrele | 1400 g | 35% |
| Klingen | 25 mcg | 1% |
| Makrele | 430 g | 11% |
| sudak | 30 g | 1% |
| Code | 700 mcg | 18% |
| Tuna | 100 mcg | 3% |
| Akne | 160 mcg | 4% |
| Pike | 25 mcg | 1% |
Der Fluorgehalt in Getreide, Getreideprodukten und Hülsenfrüchten:
| Produktname | Der Fluorgehalt in 100g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Buchweizen (Getreide) | 33 mcg | 1% |
| Brillen | 84 mcg | 2% |
| Perlgerste | 60 mcg | 2% |
| Grütze geschälte Hirse (poliert) | 28 mcg | 1% |
| Reis | 50 mcg | 1% |
| Gerstengrütze | 90 mcg | 2% |
| Makkaroni aus einem Mehl von 1 Klasse | 23 mcg | 1% |
| Nudeln aus Mehl V / s | 23 mcg | 1% |
| Das Mehl | 22 mcg | 1% |
| Mehl Roggen | 38 mcg | 1% |
| Roggenmehl Vollkorn | 50 mcg | 1% |
| Hafer (Getreide) | 117 mcg | 3% |
| Weizen (Getreide, harte Qualität) | 80 mcg | 2% |
| Reiskorn) | 80 mcg | 2% |
| Roggen (Getreide) | 67 mcg | 2% |
| Sojabohne (Getreide) | 120 mcg | 3% |
| Bohnen (Getreide) | 44 mcg | 1% |
| Haferflocken "Herkules" | 45 mcg | 1% |
| Linsen (Getreide) | 25 mcg | 1% |
| Gerste (Getreide) | 106 mcg | 3% |
Der Fluorgehalt in Nüssen und Samen:
| Produktname | Der Fluorgehalt in 100g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Nussbaum | 685 g | 17% |
| Mandeln | 91 mcg | 2% |
Der Fluorgehalt in Obst, Gemüse, Trockenfrüchten:
| Produktname | Der Fluorgehalt in 100g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Kartoffeln | 30 g | 1% |
| Zwiebel | 31 mcg | 1% |
| Radieschen | 30 g | 1% |
| Kopfsalat (Gemüse) | 28 mcg | 1% |
| Kürbis | 86 mcg | 2% |